VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Ce rol are alimentația în dezvoltarea dinților copiilor/ Dr. Iustina Stoian (pedodont): „Tot ce sădim acum în obiceiurile copiilor noștri este ceea ce vor cultiva mai departe”

În cadrul producției G4Food „Fântâna de sănătate”, realizat de nutriționistul Tania Fântână, medicul pedodont Iustina Stoian a vorbit despre legătura directă dintre alimentația copiilor și sănătatea orală.

„O alimentație echilibrată are un impact asupra întregului corp și bineînțeles și asupra cavității orale”, a subliniat medicul, adăugând că fructele și legumele crude, precum castraveții sau țelina apio, stimulează masticația, hidratarea și mențin gingiile sănătoase.

Stoian a explicat importanța unui aport corect de proteine, calciu, fosfor, vitamina D3 și vitamina K, toate esențiale pentru structura dentară. În plus, consumul adecvat de apă „realizează o curățare a cavității orale și hidratează mucoasa”.

„Acadelele și jeleurile sunt cele mai nocive pentru dantură”

În privința igienei orale, stomatologul a recomandat combinarea periuței manuale cu cea electrică: „Periuța manuală este sfântă, pentru că cei mici trebuie să deprindă corect tehnica periajului”. Ea le sugerează părinților să transforme spălatul pe dinți într-un joc, folosind melodii scurte de 2 minute.

Cât privește alimentele prietenoase cu dantura, Stoian a menționat morcovi, mere, țelină apio, broccoli, nuci și semințe, dar și lactatele clasice, care aduc aport important de proteine și calciu. În schimb, a atras atenția asupra dulciurilor lipicioase: „Acadelele și jeleurile sunt cele mai nocive pentru dantură. În plus, pancreasul nu îl putem schimba: ce intră în cavitatea orală are impact în tot organismul”.

Medicul avertizează și asupra consumului de lapte seara: „Paharul de lapte oferit seara îngroașă mucusul și vulnerabilizează căile respiratorii. Este mai bine să îl oferim dimineața sau la prânz”.

În concluzie, Iustina Stoian subliniază importanța obiceiurilor timpurii: „Toate semințele pe care noi le sădim acum în obiceiurile copiilor noștri sunt ceea ce și ei vor cultiva mai departe”.