tania fantana

VIDEO | Ce să mănânci la micul dejun dacă vrei să slăbești, conform nutriționistului Tania Fântână: „Trebuie să îți placă ceea ce mănânci”

VIDEO | Ce să mănânci la micul dejun dacă vrei să slăbești, conform nutriționistului Tania Fântână: „Trebuie să îți placă ceea ce mănânci”

VIDEO | Ce punem în caserola pentru școală ca să nu se întoarcă acasă neatinsă? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

VIDEO | Ce punem în caserola pentru școală ca să nu se întoarcă acasă neatinsă? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Imunitatea copilului nu se construiește într-o săptămână și nici într-un borcan cu jeleuri” / Ce ar trebui să conțină farfuria celui mic

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Imunitatea copilului nu se construiește într-o săptămână și nici într-un borcan cu jeleuri” / Ce ar trebui să conțină farfuria celui mic

VIDEO | Înapoi la școală: Cum îi readucem copilului rutina de somn și mese / Tania Fântână (nutriționist): „Organismul copilului nu funcționează cu buton de resetare”

VIDEO | Înapoi la școală: Cum îi readucem copilului rutina de somn și mese / Tania Fântână (nutriționist): „Organismul copilului nu funcționează cu buton de resetare”

VIDEO | Alimentele pe care să le ai mereu în cămară când nu ai timp să gătești. Recomandările nutriționistei Tania Fântână

VIDEO | Alimentele pe care să le ai mereu în cămară când nu ai timp să gătești. Recomandările nutriționistei Tania Fântână

Câte calorii are un croissant și câte are o merdenea? Pot fi și gustări sănătoase / Tania Fântână: „În mintea noastră, nu am mâncat nimic”

Câte calorii are un croissant și câte are o merdenea? Pot fi și gustări sănătoase / Tania Fântână: „În mintea noastră, nu am mâncat nimic”

VIDEO | Cum citești eticheta unui aliment în mai puțin de 30 de secunde. Tania Fântână: „Cu cât cumpărăm mai multe produse de-a gata, cu atât riscăm să plătim un preț prea mare”

VIDEO | Cum citești eticheta unui aliment în mai puțin de 30 de secunde. Tania Fântână: „Cu cât cumpărăm mai multe produse de-a gata, cu atât riscăm să plătim un preț prea mare”

VIDEO | Când hrana devine refugiu pentru emoțiile dificile / Dr. Ion Niculăescu: „Publicitatea asociază frecvent alimentele cu fericirea, familia, prietenia sau momentele de răsfăț. O asemenea imagine poate crea o legătură emoțională cu produsul”

VIDEO | Când hrana devine refugiu pentru emoțiile dificile / Dr. Ion Niculăescu: „Publicitatea asociază frecvent alimentele cu fericirea, familia, prietenia sau momentele de răsfăț. O asemenea imagine poate crea o legătură emoțională cu produsul”

VIDEO | Cum schimbă mirosul, textura și amintirile felul în care mâncăm / Dr. Ion Niculăescu: „Percepția unei mâncări nu depinde numai de gust. Creierul combină informațiile primite prin gust, miros, văz, atingere și auz”

VIDEO | Cum schimbă mirosul, textura și amintirile felul în care mâncăm / Dr. Ion Niculăescu: „Percepția unei mâncări nu depinde numai de gust. Creierul combină informațiile primite prin gust, miros, văz, atingere și auz”

VIDEO | Ce alimente te ajută să-ți păstrezi masa musculară după 40 de ani. Nutriționist Tania Fântână: „Nu trebuie să ne concentrăm exclusiv pe cifra de pe cântar”

VIDEO | Ce alimente te ajută să-ți păstrezi masa musculară după 40 de ani. Nutriționist Tania Fântână: „Nu trebuie să ne concentrăm exclusiv pe cifra de pe cântar”

VIDEO | Putem deveni dependenți de mâncare? / Dr. Ion Niculăescu: „Semnalele îngrijorătoare apar când există pofte intense, pierderea repetată a controlului și consumul continuă în ciuda efectelor negative”

VIDEO | Putem deveni dependenți de mâncare? / Dr. Ion Niculăescu: „Semnalele îngrijorătoare apar când există pofte intense, pierderea repetată a controlului și consumul continuă în ciuda efectelor negative”

VIDEO | Mâncatul compulsiv nu se „repară” prin înfometare sau sport excesiv. Dr. Ion Niculăescu: „Diferența dintre alimentația compulsivă și bulimia nervoasă este importantă. Ambele pot include episoade cu pierderea controlului”

VIDEO | Mâncatul compulsiv nu se „repară” prin înfometare sau sport excesiv. Dr. Ion Niculăescu: „Diferența dintre alimentația compulsivă și bulimia nervoasă este importantă. Ambele pot include episoade cu pierderea controlului”

VIDEO | Semnele care pot indica alimentația compulsivă / Dr. Ion Niculăescu: „Este necesară identificarea cauzei și a situațiilor în care apare pierderea controlului”

VIDEO | Semnele care pot indica alimentația compulsivă / Dr. Ion Niculăescu: „Este necesară identificarea cauzei și a situațiilor în care apare pierderea controlului”

Ce alegi la terasă dacă vrei să mănânci sănătos fără să comanzi o salată „fără viață” în ea? / Regula simplă propusă de nutriționistul Tania Fântână

Ce alegi la terasă dacă vrei să mănânci sănătos fără să comanzi o salată „fără viață” în ea? / Regula simplă propusă de nutriționistul Tania Fântână

Apa de cocos tinde să nu mai fie doar un produs de nișă în România. Magazin online: Vânzările au crescut cu 318% în această vară / Produsul începe să fie folosit și în deserturile artizanale

Apa de cocos tinde să nu mai fie doar un produs de nișă în România. Magazin online: Vânzările au crescut cu 318% în această vară / Produsul începe să fie folosit și în deserturile artizanale

VIDEO | Forțarea copilului să guste un aliment nou poate accentua refuzul / Corina Gheorghe, psiholog: „Expunerea treptată și exemplul părinților sunt mai utile”

VIDEO | Forțarea copilului să guste un aliment nou poate accentua refuzul / Corina Gheorghe, psiholog: „Expunerea treptată și exemplul părinților sunt mai utile”

VIDEO | De ce trebuie lăsați copiii să se murdărească atunci când mănâncă / Corina Gheorghe, psiholog: „Jocul senzorial poate contribui la acceptarea alimentelor”

VIDEO | De ce trebuie lăsați copiii să se murdărească atunci când mănâncă / Corina Gheorghe, psiholog: „Jocul senzorial poate contribui la acceptarea alimentelor”

VIDEO | De ce copiii cu autism preferă adesea alimentele crocante / Corina Gheorghe, psiholog: „Textura predictibilă le poate oferi un sentiment de siguranță”

VIDEO | De ce copiii cu autism preferă adesea alimentele crocante / Corina Gheorghe, psiholog: „Textura predictibilă le poate oferi un sentiment de siguranță”

VIDEO | De ce refuză mâncarea uneori copiii cu autism / Psihologul Corina Gheorghe: „Nu este un moft. Felul în care se simte alimentul în mână, mirosul și textura din gură pot fi trăite mult mai intens”

VIDEO | De ce refuză mâncarea uneori copiii cu autism / Psihologul Corina Gheorghe: „Nu este un moft. Felul în care se simte alimentul în mână, mirosul și textura din gură pot fi trăite mult mai intens”

„Am slăbit 4 kilograme într-o săptămână!” Dar cât este, de fapt, grăsime? Nutriționistul Tania Fântână explică de ce cântarul te poate păcăli

„Am slăbit 4 kilograme într-o săptămână!” Dar cât este, de fapt, grăsime? Nutriționistul Tania Fântână explică de ce cântarul te poate păcăli