Fulgi de ovăz sau ouă / Care este opțiunea mai nutritivă pentru micul dejun
Fulgi de ovăz și ouăle sunt două alimente frecvent consumate la micul dejun, ambele fiind bogate în nutrienți și având diverse beneficii pentru sănătate. Ouăle conțin mai puține calorii și carbohidrați decât fulgii de ovăz, dar sunt o sursă importantă de proteine. Pe de altă parte, ovăzul este bogat în...