Idee pentru seara de film: Năut pregătit la airfryer – gustare sănătoasă și crocantă

08 mai 2024, Rețete
Idee pentru seara de film: Năut pregătit la airfryer - gustare sănătoasă și crocantă
Sursa foto: Upstate Ramblings

Dacă sunteți în căutarea unei gustări crocante și satisfăcătoare, care nu vă îndepărtează de obiectivele de alimentație sănătoasă, năutul pregătit la air fryer poate fi răspunsul.

Gustarea este incredibil de ușor de preparat, potrivit blogului Upstate Ramblings.

Ingrediente:

  • Năut: Aveți nevoie de o conservă de năut, nu de năut uscat.
  • Ulei: Uleiul de avocado este preferatul meu.
  • Condimente: Posibilitățile sunt nelimitate aici.

Mod de preparare:

Scurgeți o conservă de năut, puneți boabele într-un bol, adăugați puțin ulei și condimentele preferate și amestecați. Peste năut pot fi presărate: cajun, pudră de curry sau doar sare și piper.

Puneți o bucată de hârtie de copt în airfryer. Răspândiți năutul în coș păstrându-l într-un singur strat. Setați aparatul la 200 de grade C și lăsați năutul să se prăjească timp de 15-20 de minute. Consumați după cel puțin 15 minute.

Citește și Năutul: Cinci motive pentru a-l consuma cu regularitate / Este o sursă excelentă de proteine vegetale, vitamine și îmbunătățește starea de spirit

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Vă rugăm să păstrați un ton respectuos în comentarii.

Limbajul ofensator, injuriile, comentariile instigatoare la ură sau postarea repetată și abuzivă a aceluiași mesaj pot duce la ștergerea comentariului și, în unele cazuri, la suspendarea temporară a dreptului de a comenta.

Comunitatea noastră este despre pasiunea pentru mâncare, rețete și experiențe culinare, iar discuțiile sunt binevenite atât timp cât rămân civilizate și constructive. Vă mulțumim că ne ajutați să păstrăm un spațiu plăcut pentru toți

Cele mai noi articole

Alexandru Irimescu, Managing Partner AIPRO Vision, la Conferința G4Food: „Fermierul, acum, pe WhatsApp, poate să acceseze toate datele pe care le are, discutăm de sectorul bancar, SmartBill, orice de facturare, totul conectat într-un singur loc”
Alexandru Irimescu, Managing Partner AIPRO Vision, la Conferința G4Food: „Fermierul, acum, pe WhatsApp, poate să acceseze toate datele pe care le are, discutăm de sectorul bancar, SmartBill, orice de facturare, totul conectat într-un singur loc”
CONFERINȚĂ G4FOOD | Horia Dan Cardoș, director general Agroland: În perioadele de criză, oamenii încearcă să-și asigure necesarul în propria gospodărie. Constatăm acestă tendință și în România și în Europa și în SUA
CONFERINȚĂ G4FOOD | Horia Dan Cardoș, director general Agroland: În perioadele de criză, oamenii încearcă să-și asigure necesarul în propria gospodărie. Constatăm acestă tendință și în România și în Europa și în SUA
Conferința G4Food – Alina Crețu: „Vorbim de legea arendei. Noi n-am rezolvat niște baze, suntem încă la nivelul, nu 0, minus 1, până să trecem mai departe”
Conferința G4Food – Alina Crețu: „Vorbim de legea arendei. Noi n-am rezolvat niște baze, suntem încă la nivelul, nu 0, minus 1, până să trecem mai departe”
CONFERINȚA G4FOOD | Bogdan Chiripuci, Clubul Fermierilor Români: „Avem nevoie de investiții pentru a putea face față oportunităților. Mercosur vine cu provocări, dar și cu oportunități”
CONFERINȚA G4FOOD | Bogdan Chiripuci, Clubul Fermierilor Români: „Avem nevoie de investiții pentru a putea face față oportunităților. Mercosur vine cu provocări, dar și cu oportunități”
CONFERINȚĂ G4FOOD | Horia Dan Cardoș, director general Agroland: Nu cred că sectorul creșterii păsărilor va fi afectat de Mercosur
CONFERINȚĂ G4FOOD | Horia Dan Cardoș, director general Agroland: Nu cred că sectorul creșterii păsărilor va fi afectat de Mercosur