Alimentele esențiale pentru un „creier fericit”. Nutriționistul Tania Fântână recomandă grăsimile sănătoase, carbohidrații complecși și proteinele de calitate (VIDEO) 5 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
10 garnituri compatibile cu friptura din carne de porc, recomandate de nutriționistul Tania Fântână / „În copilărie o mâncam cu mămăligă, cu salată de varză și cu murături, cel mai des. Între timp, avem și alte opțiuni ce vin să aducă un plus de nutrienți, dar și de gust” 5 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Este într-adevăr mai sănătos sucul dietetic? Iată ce spune un nutriționist despre băuturile fără zahăr și cum ne afectează sănătatea 5 decembrie Redacția 1 comentarii
Poți mânca ciocolată dacă ai reflux acid?/ Da, dar cu moderație și, în general, evită ciocolata cu lapte și pe cea albă 5 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci în mod regulat mix de verdețuri/Acest aliment poate aduce un bust pentru sănătate 4 decembrie Redacția 1 comentarii
Cele două alimente despre care un nutritionist oncolog spune că îți cresc riscul de a dezvolta cancer/ Alcoolul și carnea procesată nu trebuie consumate nici măcar ocazional 4 decembrie Redacția 0 comentarii
Cum să îți hrănești creierul pentru a avea claritate mentală, conform nutriționistului Tania Fântână (VIDEO) 4 decembrie Tania Fântână 1 comentarii
Soluția naturală și sigură pentru combaterea obezității, descoperită de cercetătorii din Australia. Este o alternativă eficientă și fără efecte secundare, în comparație cu medicamentele precum Ozempic 4 decembrie Redacția 0 comentarii
VIDEO | ABC în bucătărie: Cum să cureți un ananas și să îl tai în rondele sau în bucăți 4 decembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Un dietetician explică, în 4 pași simpli, cum se numără macronutrienții / Aceștia sunt carbohidrați, grăsimi și proteine, iar monitorizarea lor te ajută să slăbești 4 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce mâncăm la micul dejun, ca să nu ne îngrășăm?/ Cercetătorii au elucidat misterul pentru care organismul femeilor arde mai bine grăsimile, iar al bărbaților carbohidrații 4 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimentele recomandate de nutriționiști pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit, înainte de sărbători, dar fără să te îngrași. Evită proteinele și grăsimile și alege carbohidrați simpli 3 decembrie Daniela Arnăutu 2 comentarii
Ce este punctul de fum al uleiului și care este mai potrivit pentru prăjit, luând în calcul toate criteriile. Ce diferențe sunt între diferitele metode de gătire cu ulei 3 decembrie Mihaela Găneț 1 comentarii
5 băuturi fără zahăr adăugat, ideale pentru echilibrarea glicemiei, recomandate de nutriționiști 3 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Raport: 82% dintre familiile italiene cer intervenția autorităților pentru a combate dependența copiilor de băuturi energizante și alimente ultraprocesate 3 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Suplimentele nutriționale, în cazul persoanelor de vârsta a treia. Tania Fântână (nutriționist): Trebuie utilizate cu prudență, doar la recomandarea medicului. Pot să înrăutățească unele condiții medicale pe care le aveți (VIDEO) 3 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Polarizare pe tema etichetării nutriționale voluntare: Cele mai multe țări folosesc sistemul Nutri Score / Italia aplică sistemul Nutrinform Battery / În România, ar putea fi reaprobat Nutri Score după ce a fost interzis de Protecția Consumatorului 3 decembrie Filip Constantin 0 comentarii
Cum ajunge un pachet de cremvuști să coste mai puțin decât mâncarea pentru câini, întreabă o cititoare din Italia. Iată ce răspunde o publicație de specialitate 2 decembrie Redacția 0 comentarii
Zahărul este absent în piramida alimentară asiatică, o posibilă explicație pentru incidența scăzută a bolilor secolului. Iată care sunt diferențele față de dieta mediteraneană 2 decembrie Mihaela Găneț 1 comentarii
Dr. Răzvan Zaro: „Stilul de viaţă influenţează major sănătatea gastrointestinală”/ Alimentaţia nesănătoasă, factor de risc pentru apariţia cancerului gastric 2 decembrie Redacția 0 comentarii
Tania Fântână (nutriționist): Hidratarea corectă, grăsimile sănătoase și reducerea zahărului sunt doar câțiva dintre pilonii unei alimentații echilibrate, în cazul persoanelor de vârsta a treia. Evitați alimentele procesate, cum ar fi mezelurile (VIDEO) 2 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Un nutriționist din Japonia a descoperit „secretul longevității”: algele marine / „Mătușa mea de 99 de ani și socrii mei, care au 95 și 88 de ani, mănâncă zilnic supă cu alge” 2 decembrie Redacția 0 comentarii
Sunt biscuiții de orez expandat sănătoși? Nutriționiștii recomandă să îi adaugi în dietă, pentru că sunt slab calorici și nu conțin grăsimi, dar fii atent la etichete/ Unii au adaos de zahăr sau arome 1 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Odată cu înaintarea în vârstă, densitatea osoasă scade, iar riscul de osteoporoză crește. Tania Fântână (nutriționist): Se recomandă consumul de lactate, legume cu frunze verzi, tofu și sardine. Expunerea moderată la soare este utilă (VIDEO) 1 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Colesterolul mărit? Acesta este obiceiul la care trebuie să renunți, conform dieteticienilor/Carnea roșie și lactatele grase sunt cele mai dăunătoare 1 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
Ciolan afumat cu fasole, unul dintre cele mai delicioase preparate tradiționale de 1 Decembrie/Se spune că rețeta originală a fost creată de bucătarii militari 1 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Băutura care ne ajută sănătatea intestinală și metabolică, recomandată de un medic/Sucul de rodie scade riscul de diabet 1 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
Faimoasa Martha Stewart recomandă un desert prietenos cu diabetul, pe care toată lumea îl va adora: Borcănașe cu cremă de lime și cocos/ Iată cum se prepară și ce sfaturi dau nutriționiștii 30 noiembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Alimentul despre care un cardiolog de la Harvard spune că este cel mai nociv pe care îl putem consuma 30 noiembrie Redacția 1 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 2-8 decembrie/ Rețete de post și de dulce 30 noiembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Alimentația specifică vârstei a treia. Tania Fântână (nutriționist), sfaturi utile pentru a-i ajuta pe seniori să mănânce mai bine: „E important să îi convingem să nu consume multe dulciuri” (VIDEO) 30 noiembrie Redacția 0 comentarii
Știai că șoriciul o sursă excelentă de colagen, benefic pentru piele, păr și articulații, conține proteine și are un conținut mic de carbohidrați? Nutriționist Tania Fântână: „Atenție, însă, poate fi bogat în grăsimi saturate și sare, deci consumul excesiv trebuie evitat” 30 noiembrie Tania Fântână 0 comentarii
Veganuary, moda ce promite că vă ajută să slăbiți și să fiți mai sănătoși în 2025/Medicii și dieteticienii vă sfătuiesc să adoptați treptat dieta vegană, pentru a nu intra în… sevraj 30 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Fulgii de ovăz sunt buni pentru diabet? Cerealele integrale pot ajuta la îmbunătățirea controlului zahărului din sânge/Micul dejun poate fi savuros și sățios, fără creșteri glicemice 30 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
Hiporexia, pierderea poftei de mâncare/ O afecțiune care apare la o treime din oamenii care au depășit vârsta de 70 de ani 29 noiembrie Redacția 0 comentarii
Când te doare în gât te ajută să sugi cuburi de gheață? / Alte remedii casnice, recomandate de specialiștii în sănătate publică, sunt gargara, laptele cu turmeric și ceaiul de ghimbir 29 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Thanskgiving în spațiu. Ce au mâncat astronauții de pe stația spațială internațională la cina de Ziua Recunoștinței (VIDEO) 29 noiembrie Redacția 0 comentarii
Untura este mai sănătoasă decât untul? Un dietetician afirmă că da/ Untura are mai puține grăsimi saturate și este o sursă de vitamina D 29 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
12 alimente sănătoase, pe care cardiologii le consumă când sunt blocați în aeroport/Trei medici mărturisesc că evită fast-food-ul, dulciurile, salatele cu dressing și foarte încărcate, dar și mâncarea din automate 29 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cât rezistă un vin după ce ai desfăcut sticla? Se comportă diferit în funcție de tipologie 28 noiembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Zece beneficii uimitoare ale consumului de carne de vită: Ne crește imunitatea, încetinește îmbătrânirea și ne ferește de boli cronice 28 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că un suc de fructe de 330 ml conține 9,5 lingurițe de zahăr? / INSP subliniază importanța unei diete echilibrate, folosind ca model „Farfuria sănătoasă”, și recomandă limitarea consumului de alimente bogate în sare, grăsimi și zahăr 28 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Cum e mai bine: să mâncăm puțin și des, sau mai rar, cu porții mai mari?/Explicațiile specialiștilor în nutriție ne învață care este alimentația cea mai potrivită 28 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
10 alimente care v-ar putea ajuta să învingeți oboseala: Semințele, cerealele integrale, proteinele slabe, fructele și legumele, pe lista alimentelor care oferă energie organismului 28 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
7 ceaiuri pentru a stimula sănătatea plămânilor și a combate efectele poluării aerului / Ceaiul negru, verde, de ghimbir sau de mentă te ajută să-ți susții sănătatea respiratorie 28 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 trucuri pentru o rețetă de cozonac mai sănătoasă/ Reduceți cantitățile de zahăr și grăsimi și adăugați fructe 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Plăcinta cu mere versus plăcinta cu dovleac / Un dietetician a dat verdictul: Cea cu dovleac este mai sănătoasă, pentru că are mai puține calorii, grăsimi și carbohidrați și mai multe proteine! 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cinci motive pentru care să alegi ciorba sau supa ca alternativă pentru cină / Sfatul nutriționistului Tania Fântână 27 noiembrie Tania Fântână 0 comentarii
Semințele de chia oferă 6 beneficii majore pentru organism: Întrețin creierul și inima și chiar te pot ajuta să slăbești 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Bananele, mâncate dimineața, pe stomacul gol, au beneficii uimitoare: Ajută la reglarea tensiunii și a digestiei, îți îmbunătățesc stare de spirit și sănătatea inimii și te ajută să-ți gestionezi greutatea 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
