„Un măr pe zi ține doctorul departe”. Acest vechi proverb pare să aibă și mai mult sens acum, deoarece un măr poate oferi mai multă energie decât o ceașcă de cafea. Energia provine din zaharurile naturale ale fructului, nu din cofeină.
Așadar, data viitoare când simți nevoia de un plus de energie și ești tentat să cumperi o cafea, încearcă să mănânci un măr și observă diferențele.
Pe lângă faptul că oferă un impuls de energie, mărul aduce și alte beneficii importante pentru sănătate: ajută la pierderea în greutate, susține sănătatea intestinului și reduce riscul de boli de inimă.
