Daniela Arnăutu

Varza poate provoca arsuri la stomac? Un gastroenterolog susține că nu, dar recomandă moderație, mai ales în cazul celor care suferă de hipotiroidism

Varza poate provoca arsuri la stomac? Un gastroenterolog susține că nu, dar recomandă moderație, mai ales în cazul celor care suferă de hipotiroidism

Știi cum să păstrezi corect conopida, astfel încât să rămână proaspătă și crocantă și să nu devină moale?/ Iată câteva trucuri ale unor experți în arta culinară

Știi cum să păstrezi corect conopida, astfel încât să rămână proaspătă și crocantă și să nu devină moale?/ Iată câteva trucuri ale unor experți în arta culinară

Care desert e mai bun pentru glicemie: plăcinta cu mere sau cea cu dovleac? / Răspunsul experților în nutriție

Care desert e mai bun pentru glicemie: plăcinta cu mere sau cea cu dovleac? / Răspunsul experților în nutriție

Ce trebuie să mănânci ca să-ți poți reduce simptomele atritei?/ Un chirurg ortoped ne sfătuiește să includem în dietă somon, macrou, sardine și legume colorate, iar totul să fie gătit cu ulei de măsline extravirgin, dacă vrem să mai calmăm inflamația din corp

Ce trebuie să mănânci ca să-ți poți reduce simptomele atritei?/ Un chirurg ortoped ne sfătuiește să includem în dietă somon, macrou, sardine și legume colorate, iar totul să fie gătit cu ulei de măsline extravirgin, dacă vrem să mai calmăm inflamația din corp

Ardeii grași galbeni oferă una dintre cele mai mari cantități de vitamina C naturală/ Culoarea lor intensă îi recomandă drept o sursă importantă de antioxidanți și compuși antiinflamatori ce contribuie la menținerea sănătății organismului

Ardeii grași galbeni oferă una dintre cele mai mari cantități de vitamina C naturală/ Culoarea lor intensă îi recomandă drept o sursă importantă de antioxidanți și compuși antiinflamatori ce contribuie la menținerea sănătății organismului

Un obicei banal și la îndemâna oricui te poate ajuta să-ți reduci glicemia/ Specialiștii în nutriție te sfătuiesc să bei suficientă apă – favorizează sațietatea, reduce stresul și te poate ajuta să-ți scazi nivelul zahărului din sânge

Un obicei banal și la îndemâna oricui te poate ajuta să-ți reduci glicemia/ Specialiștii în nutriție te sfătuiesc să bei suficientă apă – favorizează sațietatea, reduce stresul și te poate ajuta să-ți scazi nivelul zahărului din sânge

Specialiștii în nutriție au stabilit care este cel mai sănătos sandviș / Ce trebuie să conțină și, mai ales, cum poți reduce caloriile

Specialiștii în nutriție au stabilit care este cel mai sănătos sandviș / Ce trebuie să conțină și, mai ales, cum poți reduce caloriile

Un cub de gheață aruncat în apă, la momentul potrivit, ar putea fi soluția pentru a obține cele mai bune paste / Secretul gustului desăvârșit: cubul de gheață prelungește primul minut de gătire - momentul în care pastele uscate se hidratează

Un cub de gheață aruncat în apă, la momentul potrivit, ar putea fi soluția pentru a obține cele mai bune paste / Secretul gustului desăvârșit: cubul de gheață prelungește primul minut de gătire – momentul în care pastele uscate se hidratează

Știai că există fructe care pot ajuta la creșterea naturală a nivelului de testosteron? Citricele, avocado, banana, rodia și alte câteva fructe pot stimula celulele care produc acest principal hormon masculin

Știai că există fructe care pot ajuta la creșterea naturală a nivelului de testosteron? Citricele, avocado, banana, rodia și alte câteva fructe pot stimula celulele care produc acest principal hormon masculin

Cartoful dulce se curăță sau nu, înainte de gătire? De ce spun cercetătorii că, indiferent dacă îi prăjești, îi fierbi, îi faci piure sau îi coci, sunt mai recomandați cu tot cu coajă

Cartoful dulce se curăță sau nu, înainte de gătire? De ce spun cercetătorii că, indiferent dacă îi prăjești, îi fierbi, îi faci piure sau îi coci, sunt mai recomandați cu tot cu coajă

Ceai verde sau de fructe? Un medic a analizat tipurile de ceai și momentul în care acestea trebuie băute: „Consumul a trei sau patru cești pe zi - un truc simplu pentru o viață sănătoasă”

Ceai verde sau de fructe? Un medic a analizat tipurile de ceai și momentul în care acestea trebuie băute: „Consumul a trei sau patru cești pe zi – un truc simplu pentru o viață sănătoasă”

Alimente congelate despre care nutriționiștii spun că te-ar putea feri de boli de inimă și ale ficatului sau pancreasului, diabet și hipertensiune/Legumele, fructele de pădure și somonul, toate congelate, se numără printre alimentele recomandate de specialiști pentru reducerea trigliceridelor

Alimente congelate despre care nutriționiștii spun că te-ar putea feri de boli de inimă și ale ficatului sau pancreasului, diabet și hipertensiune/Legumele, fructele de pădure și somonul, toate congelate, se numără printre alimentele recomandate de specialiști pentru reducerea trigliceridelor

O gustare de nuci, migdale sau alune poate reduce riscul bolilor de inimă, potrivit unui nou studiu/Grăsimile sănătoase și fibrele din oleaginoase, alături de reducerea consumului de carne roșie și de carne procesată sunt pași importanți pentru sănătatea cardiovasculară

O gustare de nuci, migdale sau alune poate reduce riscul bolilor de inimă, potrivit unui nou studiu/Grăsimile sănătoase și fibrele din oleaginoase, alături de reducerea consumului de carne roșie și de carne procesată sunt pași importanți pentru sănătatea cardiovasculară

Top-ul celor mai bune băuturi fără adaos de zahăr/ Dacă vrei să te menții sănătos și hidratat, nutriționiștii îți recomandă să alegi apa de cocos, sucul de portocale, aqua fresca și alte câteva băuturi delicioase

Top-ul celor mai bune băuturi fără adaos de zahăr/ Dacă vrei să te menții sănătos și hidratat, nutriționiștii îți recomandă să alegi apa de cocos, sucul de portocale, aqua fresca și alte câteva băuturi delicioase

Nutriționiștii îți recomandă să mănânci frecvent această legumă, pentru a avea o sănătate metabolică mai bună/ Ea are efect antiinflamator, ajută la reglearea glicemiei și contribuie la menținerea sănătății inimii, așa că include-o cât mai des în meniu

Nutriționiștii îți recomandă să mănânci frecvent această legumă, pentru a avea o sănătate metabolică mai bună/ Ea are efect antiinflamator, ajută la reglearea glicemiei și contribuie la menținerea sănătății inimii, așa că include-o cât mai des în meniu

Sparanghelul alb, leguma fără clorofilă, dar plină de vitamine și minerale / Se gătește cam la fel cu sparanghelul verde, doar că este mai scump

Sparanghelul alb, leguma fără clorofilă, dar plină de vitamine și minerale / Se gătește cam la fel cu sparanghelul verde, doar că este mai scump

Ce este cromul și de ce avem nevoie de el în alimentația noastră / Acest mineral, prezent în morcovi, broccoli, cereale integrale, ouă și alte câteva alimente, reglează acțiunea insulinei, ajută la normalizarea glicemiei, susține sănătatea oaselor și reduce apetitul

Ce este cromul și de ce avem nevoie de el în alimentația noastră / Acest mineral, prezent în morcovi, broccoli, cereale integrale, ouă și alte câteva alimente, reglează acțiunea insulinei, ajută la normalizarea glicemiei, susține sănătatea oaselor și reduce apetitul

Cum te pot ajuta roșiile să slăbești / Cercetătorii spun că sunt bogate în nutrienți și pot contribui semnificativ la pierderea în greutate, indiferent dacă le consumăm crude sau gătite - STUDII

Cum te pot ajuta roșiile să slăbești / Cercetătorii spun că sunt bogate în nutrienți și pot contribui semnificativ la pierderea în greutate, indiferent dacă le consumăm crude sau gătite – STUDII

Consumă aceste 10 alimente, dacă vrei să-ți asiguri necesarul zilnic de vitamina C / Mănâncă zilnic broccoli, kiwi, ardei roșii sau varză kale, dar fii atent la cantitatea de sucuri

Consumă aceste 10 alimente, dacă vrei să-ți asiguri necesarul zilnic de vitamina C / Mănâncă zilnic broccoli, kiwi, ardei roșii sau varză kale, dar fii atent la cantitatea de sucuri

Vrei să deosebești rapid alimentele procesate de cele ultraprocesate? Un medic explică metoda simplă prin care poți identifica produsele care îți pot afecta sănătatea

Vrei să deosebești rapid alimentele procesate de cele ultraprocesate? Un medic explică metoda simplă prin care poți identifica produsele care îți pot afecta sănătatea