foto: unsplash.com@None Other
Ai mânca ceva dulce, dar nu ai mixer? Nicio problemă! Există o mulțime de rețete delicioase pe care le poți pregăti rapid, fără să ai nevoie de echipamente sofisticate. Iată trei idei simple, ideale pentru un desert rapid sau o gustare sănătoasă:
- Pancakes pufoase cu banane și miere
Ai nevoie doar de câteva ingrediente: banane bine coapte, făină, ouă și puțină miere pentru un plus de dulceață. Zdrobește bananele cu o furculiță, adaugă ouăle și făina, amestecând totul până obții un aluat omogen. Prăjește clătitele într-o tigaie antiaderentă și servește-le cu miere și fructe proaspete. - Brioșe cu ciocolată și fulgi de ovăz
Aceste brioșe se pregătesc rapid și sunt perfecte pentru micul dejun sau ca gustare. Într-un bol, combină fulgi de ovăz, lapte, miere și bucăți de ciocolată. Amestecă ingredientele până când obții o compoziție consistentă. Umple formele de brioșe și coace-le la cuptor pentru 20 de minute, la 180°C. - Salată de fructe cu iaurt și nuci
Pentru o gustare răcoritoare, încearcă o salată de fructe simplă, plină de vitamine. Taie în cuburi mere, pere, portocale și banane, apoi adaugă iaurt natural și nuci tocate. Amestecă bine toate ingredientele și savurează o porție sănătoasă, fără niciun efort!
Aceste rețete sunt rapide, delicioase și nu necesită aparate electrice complicate.
