VIDEO | Postul intermitent în sezonul de toamnă: beneficii și riscuri / Tania Fântână (nutriționist): „Mâncatul mai devreme sau prelungirea postului nocturn poate aduce beneficii metabolice pentru mulți adulți”

Venirea toamnei poate fi un moment bun pentru a ne regla rutina alimentară. Nutriționistul Tania Fântănă spune că omiterea cinei sau mutarea acesteia mai devreme poate aduce beneficii metabolice și chiar pierdere în greutate, dar avertizează că metoda nu este potrivită pentru toată lumea.

Citește și

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 6-12 octombrie