VIDEO | Shaorma ca la carte… dar sănătoasă / Cum e posibil? Îți explică nutriționistul Tania Fântână: „Shaorma, pizza sau fast food-ul în general nu e dușmanul tău, ci felul în care e construită”

Îți place shaorma, dar vrei să eviți kilogramele în plus și senzația de prea plin după masă? Nutriționistul Tania Fântână explică că secretul stă în modul în care alegi ingredientele și porțiile. De la legume cât mai multe la sosuri mai ușoare și carne slabă, poți construi un wrap de 500–600 kcal care să-ți țină foamea sub control fără să pierzi savoarea preferată.