stres

12 alimente antistres pe care să le mănânci seara / Ce recomandă nutriționiștii înainte de culcare

12 alimente antistres pe care să le mănânci seara / Ce recomandă nutriționiștii înainte de culcare

Este kombucha chiar atât de sănătoasă? Un nou studiu pune sub semnul întrebării unele dintre cele mai populare beneficii

Este kombucha chiar atât de sănătoasă? Un nou studiu pune sub semnul întrebării unele dintre cele mai populare beneficii

INTERVIU VIDEO | Diana Palotaș (psiholog): „Longevitatea începe în creier” / Somnul, alimentația și hidratarea, printre cele mai importante obiceiuri pentru o viață lungă

INTERVIU VIDEO | Diana Palotaș (psiholog): „Longevitatea începe în creier” / Somnul, alimentația și hidratarea, printre cele mai importante obiceiuri pentru o viață lungă

Alimentația fericirii? Un studiu Harvard aduce noi dovezi despre legătura dintre intestin și starea de spirit

Alimentația fericirii? Un studiu Harvard aduce noi dovezi despre legătura dintre intestin și starea de spirit

INTERVIU VIDEO | Prof. Dr. Vladimir Ciurea: Peștele gras, verdețurile și usturoiul, printre alimentele care susțin sănătatea creierului / Cele trei secrete ale longevității

INTERVIU VIDEO | Prof. Dr. Vladimir Ciurea: Peștele gras, verdețurile și usturoiul, printre alimentele care susțin sănătatea creierului / Cele trei secrete ale longevității

Obiceiul italienilor de a se așeza la masă ar putea influența refluxul gastric / Ce spun cercetătorii despre mâncatul pe fugă și digestie

Obiceiul italienilor de a se așeza la masă ar putea influența refluxul gastric / Ce spun cercetătorii despre mâncatul pe fugă și digestie

Obiceiul simplu de la masă care poate reduce stresul și schimba chimia creierului, potrivit terapeuților

Obiceiul simplu de la masă care poate reduce stresul și schimba chimia creierului, potrivit terapeuților

Mitul „lipsei de voință”. De ce un creier epuizat nu va alege niciodată salata în locul ciocolatei

Mitul „lipsei de voință”. De ce un creier epuizat nu va alege niciodată salata în locul ciocolatei

Mănânci după ora 21? Nu doar silueta poate avea de suferit. Un nou studiu arată cum sunt afectate intestinul și microbiomul

Mănânci după ora 21? Nu doar silueta poate avea de suferit. Un nou studiu arată cum sunt afectate intestinul și microbiomul

Dieta oamenilor care trăiesc până la 100 de ani / Cele 6 obiceiuri pe care mulți centenari le urmează săptămânal

Dieta oamenilor care trăiesc până la 100 de ani / Cele 6 obiceiuri pe care mulți centenari le urmează săptămânal

Băutura de dimineață care ar putea reduce stresul, potrivit unui studiu / Cât ar trebui să consumi pentru efecte benefice

Băutura de dimineață care ar putea reduce stresul, potrivit unui studiu / Cât ar trebui să consumi pentru efecte benefice

Obezitatea copiilor ar putea fi influențată de stresul părinților / Obezitatea infantilă continuă să crească la nivel global, iar numărul copiilor supraponderali ar putea ajunge la 228 de milioane până în 2040

Obezitatea copiilor ar putea fi influențată de stresul părinților / Obezitatea infantilă continuă să crească la nivel global, iar numărul copiilor supraponderali ar putea ajunge la 228 de milioane până în 2040

Cortisol cocktail / Trendul viral pe TikTok care promite reducerea stresului și pierderea în greutate / Nu există dovezi clare, dar folosește doar fructe: ce rău ar putea face?

Cortisol cocktail / Trendul viral pe TikTok care promite reducerea stresului și pierderea în greutate / Nu există dovezi clare, dar folosește doar fructe: ce rău ar putea face?

Cea mai bună plantă care ajută la reducerea stresului/ Nutriționiștii spun că ashwagandha este planta care poate reduce cortisolul - hormonul stresului – și poate îmbunătăți somnul

Cea mai bună plantă care ajută la reducerea stresului/ Nutriționiștii spun că ashwagandha este planta care poate reduce cortisolul – hormonul stresului – și poate îmbunătăți somnul

Pudra de cacao sau ceaiul verde te-ar putea proteja de efectele negative ale alimentelor grase/Persoanele stresate au tendința de a consuma mai multe grăsimi/Sfatul specialiștilor: alege pudra de cacao minim procesată pentru efect maxim

Pudra de cacao sau ceaiul verde te-ar putea proteja de efectele negative ale alimentelor grase/Persoanele stresate au tendința de a consuma mai multe grăsimi/Sfatul specialiștilor: alege pudra de cacao minim procesată pentru efect maxim

Nutrienții din alimentele de sezon combat stresul și oboseală. Principalele fructe și legume de toamnă

Nutrienții din alimentele de sezon combat stresul și oboseală. Principalele fructe și legume de toamnă

Cow Companions: Un fost călugăr a deschis un serviciu de „îmbrățișări de vaci” pentru reducerea stresului

Cow Companions: Un fost călugăr a deschis un serviciu de „îmbrățișări de vaci” pentru reducerea stresului

Războaie, pandemie, joburi stresante, caniculă: Tot mai mulți oameni suferă de burnout / 11 alimente care pot învinge oboseala

Războaie, pandemie, joburi stresante, caniculă: Tot mai mulți oameni suferă de burnout / 11 alimente care pot învinge oboseala

Jocurile foamei. Un nutriționist american îți spune cum să faci diferența între foamea reala și cea cauzată de stres sau plictiseală

Jocurile foamei. Un nutriționist american îți spune cum să faci diferența între foamea reala și cea cauzată de stres sau plictiseală

Îmbunătățirea dietei, somnul suficient și activitatea fizică pot reduce grăsimea de pe abdomen cauzată de excesul de cortizol, hormonul stresului

Îmbunătățirea dietei, somnul suficient și activitatea fizică pot reduce grăsimea de pe abdomen cauzată de excesul de cortizol, hormonul stresului