Meniu săptămânal complet pentru săptămâna 17-23 august/ Rețete pentru 3 mese zilnic și 7 zile/ Gusturi de vacanță

15 aug. 2026, Meniul săptămânii
Meniu săptămânal complet pentru săptămâna 17-23 august/ Rețete pentru 3 mese zilnic și 7 zile/ Gusturi de vacanță
Foto: Envato
Adaugă-ne ca sursă preferată
Google Split
Urmărește-ne in Discover
Cuprins
  1. Luni 17 august
  2. Marți 18 august
  3. Miercuri 19 august
  4. Joi 20 august
  5. Vineri 21 august
  6. Sâmbătă 22 august
  7. Duminică 23 august

Pregătim un meniu pentru întreaga săptămână, 3 mese pe zi, mic dejun, prânz și cină. E vară, atmosferă de vacanță și meniul trebuie să țină și el pasul cu atmosfera. Desigur putem să ne organizăm foarte bine și să facembatch cooking.Iată ce vă propunem pentru următoarele 7 zile.

Luni 17 august

  • Pentru micul dejun, lăsăm de cu o seară înainte la înmuiat ovăz în lapte, de vacă sau vegetal. Dimineață punem doar fructe și nuci, puțină miere sau sirop de arțar și micul dejun e gata.
  • La prânz pregătim o supă cremă de roșii italiană, pappa al pomodoro.
  • La cină, mici „sandwich-uri” fără pâine, cu pepene, brânză și alte fructe.

Marți 18 august

  • La micul dejun testăm un compot de prune.
  • La prânz pregătim bulz pus direct pe farfurie, în straturi, fără cuptor.
  • Seara, o salată de legume și năut.

Miercuri 19 august

  • Facem un shake din chia și lapte vegetal, plus câteva fructe și curmale.
  • Pentru prânz, paste bolognese cu ragu de carne și dovlecei.
  • Și pe seară,  felii de piept de curcan la grătar cu salată de castraveți și ceapă.

Joi 20 august

  • La micul dejun, ouă fierte cu brânză cottage și roșii .
  • La masa de prânz, ciulama de post cu ciuperci și mămăligă.
  • Iar seara, pește la grătar cu garnitură de sparanghel.
- articolul continuă mai jos -

Vineri 21 august

  • Pentru micul dejun, un sandwich cu zacuscă.
  • La prânz zamă (ciorbă) de păstăi și morcovi.
  • Iar pe seară, cartofi dulci la cuptor cu brânză geta sau telemea și ouă ochiuri.

Sâmbătă 22 august

  • Dimineață începem cu clătite americane cu iaurt de casă.
  • La prânz, facem șnițele la cuptor de vită sau pui cu orez și cartofi.
  • Iar seara, preparăm crackeri cu guacamole și pico de gallo.

Duminică 23 august

  • Pentru dimineață, o fritatta sau omletă cu ceapă și ardei.
  • La prânz, un pește alb cu legume, totul împachetat în hârtie de copt și pus la cuptor.
  • Iar pentru seară, o salată de vinete cu ardei copți, trei rețete diferite de salată de vinete îți stau la dispoziție.
Dacă vrem înghețată, variantele de casă, cu fructe, tip sorbet sunt cele mai bune și sănătoase.

Rețetele le găsiți pe G4Food.ro.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Vă rugăm să păstrați un ton respectuos în comentarii.

Limbajul ofensator, injuriile, comentariile instigatoare la ură sau postarea repetată și abuzivă a aceluiași mesaj pot duce la ștergerea comentariului și, în unele cazuri, la suspendarea temporară a dreptului de a comenta.

Comunitatea noastră este despre pasiunea pentru mâncare, rețete și experiențe culinare, iar discuțiile sunt binevenite atât timp cât rămân civilizate și constructive. Vă mulțumim că ne ajutați să păstrăm un spațiu plăcut pentru toți

Cele mai noi articole

Tort „trei ciocolate” cu blat simplu de biscuiți. Desertul perfect de Sf. Maria, cu trei tipuri de ciocolată pentru o combinație perfectă de gust
Tort „trei ciocolate” cu blat simplu de biscuiți. Desertul perfect de Sf. Maria, cu trei tipuri de ciocolată pentru o combinație perfectă de gust
FOTO | Salată de vinete fără maioneză. Maestrul Mircea Groza, cunoscut pentru documentarea rețetelor tradiționale din satele Sălajului, explică pașii pentru un preparat alb, cremos și cu gust de fum: „Secretul este simplu: răbdare în timpul preparării”
FOTO | Salată de vinete fără maioneză. Maestrul Mircea Groza, cunoscut pentru documentarea rețetelor tradiționale din satele Sălajului, explică pașii pentru un preparat alb, cremos și cu gust de fum: „Secretul este simplu: răbdare în timpul preparării”
Jakarta devine centrul unei noi mișcări gastronomice în Indonezia, în care bucătarii locali transformă ingrediente, tehnici și rețete tradiționale în experiențe de fine dining / „Există încă mentalitatea că mâncarea indoneziană nu poate fi scumpă. Nu este adevărat”
Jakarta devine centrul unei noi mișcări gastronomice în Indonezia, în care bucătarii locali transformă ingrediente, tehnici și rețete tradiționale în experiențe de fine dining / „Există încă mentalitatea că mâncarea indoneziană nu poate fi scumpă. Nu este adevărat”
VIDEO | Cum au ajuns Cârnații din Topor din Vâlcea să primească protecție europeană / Aurel Simion („Ca altădată”): „Folosim sare de la Ocnele Mari”
VIDEO | Cum au ajuns Cârnații din Topor din Vâlcea să primească protecție europeană / Aurel Simion („Ca altădată”): „Folosim sare de la Ocnele Mari”
VIDEO | Ce alimente te ajută să-ți păstrezi masa musculară după 40 de ani. Nutriționist Tania Fântână: „Nu trebuie să ne concentrăm exclusiv pe cifra de pe cântar”
VIDEO | Ce alimente te ajută să-ți păstrezi masa musculară după 40 de ani. Nutriționist Tania Fântână: „Nu trebuie să ne concentrăm exclusiv pe cifra de pe cântar”