Fitness

10 alimente care sunt bogate în vitamina E și cum îi ajută acestea pe alergători

10 alimente care sunt bogate în vitamina E și cum îi ajută acestea pe alergători

Cele mai bune 11 alimente pentru recuperarea musculară de după sală, potrivit nutriționiștilor / Plus: mâncarea care trebuie evitată după efort

Cele mai bune 11 alimente pentru recuperarea musculară de după sală, potrivit nutriționiștilor / Plus: mâncarea care trebuie evitată după efort

Cei mai buni carbohidrați pentru o sănătate optimă - recomandări Mayo Clinic / Carbohidrații sănătoși ajută la digestie, scad nivelul colesterolului și reduc riscul de boli

Cei mai buni carbohidrați pentru o sănătate optimă – recomandări Mayo Clinic / Carbohidrații sănătoși ajută la digestie, scad nivelul colesterolului și reduc riscul de boli

7 alimente care pot ajuta la creșterea nivelului de testosteron / Hormonul stimulează apetitul sexual și susține sănătatea oaselor și a mușchilor

7 alimente care pot ajuta la creșterea nivelului de testosteron / Hormonul stimulează apetitul sexual și susține sănătatea oaselor și a mușchilor

16 alimente foarte bogate în minerale / Aceste elemente sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului

16 alimente foarte bogate în minerale / Aceste elemente sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului

Acizii grași omega-3 sunt cea mai importantă substanță nutritivă pentru un creier sănătos - Dr. Uma Naidoo, Harvard Health Publishing / Alimentele din care îi obții

Acizii grași omega-3 sunt cea mai importantă substanță nutritivă pentru un creier sănătos – Dr. Uma Naidoo, Harvard Health Publishing / Alimentele din care îi obții

Tania Fântână, nutriționist: Ce înseamnă, de fapt, mâncare sănătoasă?

Tania Fântână, nutriționist: Ce înseamnă, de fapt, mâncare sănătoasă?

STUDIU: Alimentaţia echilibrată, asociată cu o sănătate mintală mai bună / Dieta include legume, fructe, cereale, nuci, seminţe, leguminoase, lactate, ouă şi peşte în cantităţi moderate

STUDIU: Alimentaţia echilibrată, asociată cu o sănătate mintală mai bună / Dieta include legume, fructe, cereale, nuci, seminţe, leguminoase, lactate, ouă şi peşte în cantităţi moderate

Ce „mănâncă” inteligența artificială la prânz: Salată cu pui la grătar - rețetă simplă, gustoasă și săracă în calorii recomandată de AI

Ce „mănâncă” inteligența artificială la prânz: Salată cu pui la grătar – rețetă simplă, gustoasă și săracă în calorii recomandată de AI

Preveniți temutul efect yo-yo: 10 alimente bune pentru a-ți menține greutatea scăzută după ce ai slăbit

Preveniți temutul efect yo-yo: 10 alimente bune pentru a-ți menține greutatea scăzută după ce ai slăbit

Cum să mănânci suficientă proteină în funcție de vârstă

Cum să mănânci suficientă proteină în funcție de vârstă

Încă 3 rețete bune de integrat într-un regim hipocaloric, care ajută la slăbit

Încă 3 rețete bune de integrat într-un regim hipocaloric, care ajută la slăbit

Tania Fântână, nutriționist: Este postul intermitent recomandat pentru tinerii sub 20 ani sau copii?

Tania Fântână, nutriționist: Este postul intermitent recomandat pentru tinerii sub 20 ani sau copii?

Carbohidrații complecși și alte trei tipuri de alimente care îți cresc energia, conform nutriționiștilor / Mulți oameni nu dorm suficient și au nevoie de un impuls

Carbohidrații complecși și alte trei tipuri de alimente care îți cresc energia, conform nutriționiștilor / Mulți oameni nu dorm suficient și au nevoie de un impuls

Cercetători: Lupta împotriva demenţei ar trebui să înceapă la 40 de ani / O dietă alimentară mai hrănitoare ajută la combaterea acestor boli

Cercetători: Lupta împotriva demenţei ar trebui să înceapă la 40 de ani / O dietă alimentară mai hrănitoare ajută la combaterea acestor boli

STUDIU: Înlocuirea zahărului cu îndulcitori poate ajuta la menținerea pierderii în greutate fără a crește riscul de boală / Consumul alternativelor la zahăr nu pare să crească riscul de diabet de tip 2 sau de boli de inimă

STUDIU: Înlocuirea zahărului cu îndulcitori poate ajuta la menținerea pierderii în greutate fără a crește riscul de boală / Consumul alternativelor la zahăr nu pare să crească riscul de diabet de tip 2 sau de boli de inimă

Ce se întâmplă dacă în mod normal am grijă ce mănânc, dar într-o zi exagerez cu caloriile? / Voi lua mult în greutate?

Ce se întâmplă dacă în mod normal am grijă ce mănânc, dar într-o zi exagerez cu caloriile? / Voi lua mult în greutate?

Cele mai importante 9 beneficii pentru sănătate pe care le aduc semințele de in / Sunt o sursă excelentă de cupru, implicat în dezvoltarea creierului

Cele mai importante 9 beneficii pentru sănătate pe care le aduc semințele de in / Sunt o sursă excelentă de cupru, implicat în dezvoltarea creierului

Rețetă keto de cafea cu unt de cocos, care ajută la slăbit

Rețetă keto de cafea cu unt de cocos, care ajută la slăbit

Dietetician: Ceaiul verde este cel mai bun ceai pentru scăderea tensiunii arteriale

Dietetician: Ceaiul verde este cel mai bun ceai pentru scăderea tensiunii arteriale