ABC în bucătărie | Cum să toci corect ceapa șalotă / În ce rețete o poți încorpora cu succes, pentru un gust mai bun, și cum se păstrează sau se congelează ceapa șalotă 30 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este dieta pentru sănătatea planetei, de ce este benefică și pentru oameni și pentru Terra și modul în care o poți include în meniul tău/ Cercetătorii au asociat această dietă, bazată în special pe plante, cu un risc mai scăzut de cancer pulmonar și nu numai 30 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Toate tipurile de ciocolată, explicate de un maestru ciocolatier / Nu este vorba despre o simplă alegere între ciocolata cu lapte și cea neagră, ci lucrurile devin mai complexe, dacă ții cont de toate diferențele între tipurile de ciocolată 29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Șase reguli de aur pentru a alege cel mai bun pepene verde/ Specialiștii îți dezvăluie la ce semne să fii atent și îți garantează că dacă ții cont de ele vei alege un pepene verde cu gust perfect 29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Kiwi, fructul surpriză cu 11 beneficii pentru sănătate / De la somn odihnitor la inimă protejată sau digestie și imunitate, acest fruct ajută întregul organism 29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Tu știi exact ce este tofu? / Iată cum devin boabele de soia o mâncare vegană complexă și delicioasă 29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cel mai bun mod de a spăla afinele, potrivit experților/ Iată ce trebuie să faci ca să le cureți perfect și nici să nu se altereze 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimente care s-ar putea să nu se potrivească bine cu brânza / Să combini brânza cu citrice, banană sau sushi este cel puțin ciudat dar, uneori, rezultatul final s-ar putea să-ți placă 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Patru alimente și băuturi care i-ar putea ajuta pe fumători să renunțe la acest obicei dăunător/Laptele, fructele și legumele, pe primul loc în dieta care ți-ar putea fi aliat pe drumul renunțării la fumat 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
50 de sfaturi pentru o slăbire garantată/ O nutriționistă dezvăluie 50 de recomandări simple și la îndemâna oricui, menite să te ajute să scapi de surplusul de greutate rapid, sigur și sănătos 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cele mai bune diete pentru prevenirea constipației / 5 lucruri pe care să le adaugi în farfurie chiar azi, conform unui studiu recent 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mangold, o legumă din familia spanacului și sfeclei, are multe beneficii nutriționale și se poate găti în multe feluri/Cu frunze verzi, bogat în antioxidanți și fibre, mangold ajută la slăbit, reglează digestia și glicemia și sprijină sănătatea inimii 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cele mai bune soiuri de pomi fructiferi pe care îi poți cultiva în ghivece / Sunt ideale pentru terasă, balcon sau pervaz 28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se întâmplă în corpul tău când bei zilnic apă cu usturoi, ghimbir și lămâie / Combinația te poate ajuta să slăbești 27 iulie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Poate consumul de apă să te ajute, într-adevăr, să slăbești? Adevărul din spatele acestui mit popular 27 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
„Al doilea creier” decide dacă slăbești sau nu / De ce contează sănătatea intestinului / Ghidul alimentelor sprijină metabolismul 27 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mic dejun, prânz sau cină: Care ar trebui să fie masa principală a zilei? / Un nutriționist dezvăluie momentul ideal pentru a consuma cel mai multe calorii, proteine și carbohidrați 27 iulie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Zece lucruri uimitoare care se întâmplă în corpul tău dacă nu mai consumi carne roșie/Vei slăbi, vei scăpa de balonare, colesterolul și riscul de cancer se vor reduce, iar stare ta de sănătate generală se va îmbunătăți 26 iulie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Șapte obiceiuri din dieta Zero Belly, dezvăluite de creatorul ei / Iată ce ai voie să mănânci și ce nu, pentru a arde grăsimea și a slăbi cu ajutorul acestui regim 25 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii când reduc caloriile pentru a slăbi/ Nutriționiștii spun că decizia de a renunța la fibre în favoarea proteinelor poate afecta serios eforturile de slăbire, digestia și sănătatea generală 25 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Îndulcitorul cu gust bun, care te ajută să slăbești și stimulează eliberarea insulinei / Cât de sigur este pentru consum? 24 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nu mai da bani pe suplimente pe bază de colagen! / Mănâncă supă de oase, portocale și pește, pentru a avea o piele mai sănătoasă și mai fermă 24 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce este quesadilla cel mai bun mic dejun pentru persoanele care suferă de diabet / Nutriționiștii spun că acest preparat este echilibrat în proteine și fibre 24 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nici mărul, nici piersica / Fructele care au cea mai mare cantitate de apă și te hidratează cel mai bine pe timp de caniculă 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii 13193 vizualizări
Apa cu semințe de chia, ideală pentru slăbit/ Această băutură nutritivă, care se bea cu 30 de minute înainte de masă, ajută la reducerea poftei de mâncare, la hidratare și sprijină procesul de slăbire 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Două ingrediente care transformă orezul alb într-un superaliment / O nutriționistă recomandă lintea și quinoa 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Top cinci beneficii pentru sănătate ale somonului afumat/ Acest aliment savuros te ajută să îmbătrânești sănătos, susține funcția cerebrală, ține în frâu colesterolul și are efect antiinflamator, explică o nutriționistă 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce ouăle fierte sunt mai bune decât ouăle jumări sau prăjite, pentru un mic dejun bogat în proteine?/ Nutriționiștii le recomandă pentru că sunt mai sățioase, slab calorice și ușor de preparat 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Idei de gustări care pot reduce riscul de cancer de colon/ Iaurtul, merele și oleaginoasele, printre alimentele recomandate de un gastroenterolog 21 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Șapte alimente care nu sunt atât de bogate în carbohidrați pe cât credeai/ Morcovul, mazărea, pepenele și alte câteva alimente se află pe lista celor care conțin carbohidrați, dar sunt bogate și în fibre, nu-ți cresc glicemia și au multe beneficii pentru sănătate 21 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Crezi că doar sucurile cresc riscul de diabet?/ Carnea procesată ar putea fi și mai periculoasă: doi cârnați la micul dejun cresc riscul de diabet cu 30% 20 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nouă băuturi care te pot ajuta să elimini retenția de apă, contribuind la pierderea câtorva kilograme de apă în interval de 1-2 zile 20 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Șapte băuturi care te pot ajuta să dormi mai bine, potrivit nutriționiștilor/ Bea aceste băuturi delicioase, cu o oră înainte de culcare, pentru a avea un somn de calitate 19 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cine mănâncă seara lactate poate avea un somn problematic și plin de coșmaruri, indică un studiu recent 19 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Adevărul despre monoglutamatul de sodiu /Nutriționiștii consideră că monoglutamatul nu este periculos și nu ne îmbolnăvește, dacă îl consumăm în limite normale/ Alimentele procesate pot conține însă și alte substanțe, potențial dăunătoare 19 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
STUDIU | Greșeală relativ comună în dietă, care afectează grav sănătatea sexuală a bărbaților / Consumul de alimente care cresc glicemia poate duce la infertilitate și disfuncție erectilă 18 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Semne că s-ar putea să ai ficatul leneș / Ce să mănânci și ce să bei ca să-l ajuți să se refacă. Sfatul medicului 18 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
15 combinații alimentare ciudate pe care chefii și proprietarii de restaurante le adoră în secret/Prin combinarea ciocolatei cu ton sau a vinetelor cu banane, dar și a altor alimente la care nu te-ai fi gândit, chefii susțin că au obținut preparate delicioase 18 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimentul surprinzător pe care să-l consumi mai des dacă ai diabet/Potrivit unui nou studiu, susanul ar putea reduce factorii de risc cardiovascular, inclusiv glicemia, colesterolul și markerii de stres oxidativ 18 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum arată meniul cuplului prezidențial Macron/ Chef-ul de la Palatul Elysee: „Singurele cerințe? 10 fructe și legume pe zi pentru doamna Macron și fără junk food pentru soțul ei (la cererea ei, nu a lui)”/ Brigitte Macron are 72 de ani și o siluetă de invidiat 18 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este arsura de congelator și cum o poți preveni?/Mâncarea cu arsură de congelator poate părea deteriorată, dar din punct de vedere nutritional nu este afectată și este sigură pentru consum 17 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De la borș rece și frappé, la preparate cu…lapte din nuci tigrate /Ce alimente și băuturi consumă europenii pentru a învinge căldura 17 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum alegi cele mai sănătoase produse vegetale care imită carnea?/ O nutriționistă ne sfătuiește să citim atent etichetele alimentelor, să fim atenți câte grăsimi saturate, zahăr adăugat și sare conțin, dar și ce tipuri de coloranți au fost adăugați 16 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
N-ai dormit bine noaptea trecută?/ Iată ce spun nutriționiștii că ar trebui să faci pentru mai multă energie astăzi: hidratează-te, ia un mic dejun echilibrat și limitează consumul de cafea 16 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
ABC în bucătărie | De ce pastele sunt mai bune la restaurant și cum le poți prepara la fel acasă? / Un fost bucătar profesionist dezvăluie secretele sale pentru a prepara paste perfecte 16 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când treci la o dietă vegană?/ Poți trăi mai mult și poți fi ferit de boli cornice, dar iată ce alte beneficii, efecte adverse și schimbări mentale și emoționale mai apar 16 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cinci rețete de înghețată de casă / Ingredientele sunt sănătoase și extrem de accesibile: de la iaurt grecesc la banană, căpșuni și avocado 16 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Top 10 combinații alimentare care îți pot îmbunătăți sănătatea/ Nutriționiștii te sfătuiesc, data viitoare când faci ouă, să te asiguri că adaugi și niște fructe de pădure 15 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Patru rețete de smoothie, concentrate pe sănătate, care îți vor înveseli ziua / Nutriționiștii susțin că aceste băuturi bogate în colagen ne ajută să facem față cu bine zilelor active, ne mențin tinerețea și ne feresc de boli 15 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce aleg americanii pentru „ultima lor masă”? Friptura, cartofii și pastele conduc topul / Pe ce loc sunt burgerii 15 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
