Foto: Colaj G4Food
Ciocolata albă nu conține cacao solidă, care este principalul ingredient al ciocolatei obișnuite. În schimb, este făcută din unt de cacao, care nu are aceleași proprietăți antioxidante și beneficii pentru sănătate ca ciocolata neagră. De aceea, ciocolata albă nu este considerată din punct de vedere tehnic o „ciocolată” și nu are aceleași beneficii pentru sănătate ca variantele mai închise.
Ce conține ciocolata albă
- Unt de cacao: Este derivat din boabele de cacao și reprezintă grăsimea pură a acestora. Este ingredientul de bază care dă ciocolatei albe textura cremoasă și gustul specific.
- Zahăr: Ciocolata albă conține, de obicei, o cantitate semnificativă de zahăr, ceea ce o face mai dulce decât alte tipuri de ciocolată.
- Lapte praf sau lapte condensat: Acestea contribuie la cremozitate și la gustul laptos al ciocolatei albe.
- Arome: Uneori se adaugă vanilie sau alte arome pentru a intensifica gustul.
De ce nu este considerată ciocolată
Ciocolata autentică, fie ea neagră sau cu lapte, conține solide de cacao (masa de cacao sau pudră de cacao), care sunt extrase din boabele de cacao și care conferă aroma distinctă și beneficii nutriționale specifice. Aceste solide sunt bogate în:
- Antioxidanți (flavonoide): Benefice pentru sănătate, flavonoidele din ciocolata neagră pot ajuta la reducerea inflamației, îmbunătățirea sănătății inimii și protejarea celulelor de stresul oxidativ.
- Teobromină și cafeină: Compuși naturali care oferă ciocolatei efectul său energizant.
Ciocolata albă, în schimb, nu conține solide de cacao, ci doar grăsimea (untul de cacao). Ceea ce înseamnă că lipsește de antioxidanți și de alte beneficii asociate ciocolatei negre sau cu lapte.
Beneficii și dezavantaje ale ciocolatei albe
-
Avantaje:
- Gustul dulce și textura cremoasă o fac populară în deserturi și produse de patiserie.
- Este mai puțin amară decât ciocolata neagră, ceea ce o face preferată de cei care nu apreciază gustul intens de cacao.
-
Dezavantaje:
- Conține mai multe grăsimi și zaharuri, ceea ce o face mai puțin sănătoasă decât ciocolata neagră.
- Nu oferă beneficiile antioxidante și cardiovasculare ale ciocolatei autentice.
Curiozități despre ciocolata albă
- Ciocolata albă a fost inventată în anii 1930 de Nestlé. A fost concepută inițial pentru a valorifica excesul de unt de cacao rezultat din procesarea boabelor de cacao.
- În multe țări, reglementările privind etichetarea produselor impun ca acest produs să conțină cel puțin 20% unt de cacao, 14% lapte praf și maximum 55% zahăr.
Deși nu este „ciocolată” în sensul clasic, ciocolata albă are un loc bine meritat în lumea dulciurilor pentru cei care iubesc gustul său unic și cremos!
