Tania Fântână (nutriționist): Hidratarea corectă, grăsimile sănătoase și reducerea zahărului sunt doar câțiva dintre pilonii unei alimentații echilibrate, în cazul persoanelor de vârsta a treia. Evitați alimentele procesate, cum ar fi mezelurile (VIDEO)

Hidratarea corectă, grăsimile sănătoase și reducerea zahărului sunt doar câțiva dintre pilonii unei alimentații echilibrate, esențiale pentru sănătatea pe termen lung. Nutriționistul Tania Fântână oferă recomandări pentru o dietă care sprijină funcționarea optimă a organismului, ajutând la prevenirea afecțiunilor grave, pentru persoanele care nu mai sunt la prima tinerețe.