Cremă de cocos ușoară și rapidă pentru un desert de vară cu puține calorii: adăugată peste fructe, cu un fursec deasupra. Nu mai mult de unul…

crema de cocos desert de vara salata de fructe cu crema de cocos desert racoritor desert fara multe calorii foto: freepik.com

Se poate folosi și la torturi dar merge și cu biscuiți, fursecuri, pancakes, clătite. Dar cel mai bine își exprimă valoarea în cel mai simplu preparat al verii pe post de desert: fructe în pahar, cremă deasupra și un fursec în vârf. Nu mai mult de unul.

Nu conține unt și are un nivel caloric limitat. Iar faptul că se poate conseva până la 4-5 zile în frigider închisă ermetic echivalează deja cu o invitație la a o încerca. E nevoie de doar patru ingrediente simple și disponibile în comerț.

Ingrediente pentru 2 porții

250 g lapte de cocos

50 g zahăr

30 g amidon pentru dulciuri

20 g faina de cocos

Procedeu

Se amestecă direct într-o oală de dimensiuni medii făina de cocos cu amidonul, apoi și cu zahărul.

Se adaugă câte puțin lapte de migdale și se amalgamează.

Se așează pe flacăra cea mai mică a aragazului și se amestecă permanent până crema începe să se densifice.

Se transferă într-un bol, se acoperă imediat cu peliculă ca să nu se formeze crusta, și se lasă să se răcească.

Opțional, se poate adăuga la final și o notă de vanilie, se completează foarte bine cu cea de cocos.

Se folosește rece de la frigider.

Cu ce fructe merge crema de cocos

Prin definiție, se potrivește cel mai bine cu fructele exotice, cum ar fi mango, papaia, kiwi,maracuja, banane. Dar este o cremă atât de versatilă că merge de minune și cu piersici, caise, căpșuni, cireșe, vișine, pepene galben, pere, prune, struguri.

La modul ideal, se poate servi și peste o salată de fructe rece sau, și mai interesant: o clătită întinsă pe farfurie, cremă de cocos și fructe, rulată și mâncată cu cuțit și furculiță. Cât mai reci. Dacă e greu de rulat pentru că am exagerat cu crema și fructele, se poate mânca foarte ușor și desfăcută.

Citește și: https://g4food.ro/un-desert-racoritor-aromat-fara-faina-si-fara-grasimi-gelatina-de-lamaie-se-prepara-in-5-minute-si-se-lasa-la-frigider/

 

Urmărește mai jos producțiile video ale G4Food:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *