VIDEO | Sportul, ca prevenție / Instructorul de pilates Larisa Stanciu: „Noi facem prea puțină prevenție. Și, când suntem bolnavi, mai ales pe partea de mobilitate, toți ne gândim că dacă știam, mai bine mă apucam mai de mult de sport”

Atunci când vine vorba despre sport, cei mai muli dintre noi ne plângem că „nu avem timp”. Și așa este, majoritatea suntem prinși cu activitățile zilnice și vedem sportul, mișcarea, doar ca pe „un moft”.

Însă instructorul de pilates Larisa Stanciu, invitată în emisiunea „Fântâna de sănătate” realizată de nutriționista Tania Fântână, spune că, în realitate, mișcarea ar trebui tratată ca o prevenție, privind starea noastră de sănătate.

„Din câte am observat, noi facem puțină prevenție. Noi mergem să căutăm soluții când avem probleme, nu prea încercăm să venim în preîntâmpinarea lor. Pentru mine, și sfatul pe care îl dau oamenilor, este să nu mai aștepte să ajungă în punctul acela. De obicei când suntem bolnavi, mai ales pe partea asta de mobilitate, toți ne gândim că «dacă știam, mai bine mă apucam de mai de mult, că uite, era, poate îmi era mai ușor». Eu nu, nu sunt adept a provocărilor. De 30 de zile, de exemplu, ce fac după 30 de zile? Eu mă gândesc că vreau la bătrânețe să fiu un om activ”, a explicat ea.