Sursa foto: Pixabay / PNG Wing (colaj G4Food)
Sportul fără o alimentație echilibrată e doar o jumătate de drum. Slăbirea reală începe din bucătărie, dar corpul capătă formă prin mișcare. Află cum să combini cele două pentru rezultate durabile și un metabolism activ.
„Slăbitul apare atunci când creăm un deficit caloric: ardem mai multe calorii decât consumăm prin alimentație”, explică nutriționistul Tania Fântână.
