Sandviș cu ou și avocado pentru un mic dejun special / Este sățios și plin de arome, ca să-ți începi ziua perfect

08 aug. 2025, Rețete

FOTO: Eatingwell/Evan de Normandie

Acest sandviș cu ou și avocado, propus de eatingewll.com, este proaspăt, savuros și se prepară în doar câteva minute, folosind doar câteva ingrediente. Avocado este cremos și se combină cu ceapa crocantă și germenii proaspeți, oferind un mic dejun sățios și sănătos, plin de arome.

Ingrediente

1 lingură de maioneză preparată cu usturoi și ulei de avocado
1 chiflă tăiată (ca pentru hamburg), prăjită
1 felie de brânză Monterey Jack
¼ avocado, tăiat felii
2 linguri de germeni de lucernă (alfalfa)
1 ou mare, prăjit
2 linguri de ceapă roșie, tăiată subțire

Mod de preparare

Întâi taie chifla în două și pune-o la prăjit în tigaie, cu puțin unt, cu partea tăiată în jos.

Apoi unge o jumătate de chiflă cu maioneză. Așază deasupra, în ordine: brânza, feliile de avocado, germenii, oul prăjit și ceapa roșie. Acoperă cu cealaltă jumătate de chiflă.

mic dejun satios mic dejun savuros si satios reteta mic dejun sandviș cu ou si avocado

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Vă rugăm să păstrați un ton respectuos în comentarii.

Limbajul ofensator, injuriile, comentariile instigatoare la ură sau postarea repetată și abuzivă a aceluiași mesaj pot duce la ștergerea comentariului și, în unele cazuri, la suspendarea temporară a dreptului de a comenta.

Comunitatea noastră este despre pasiunea pentru mâncare, rețete și experiențe culinare, iar discuțiile sunt binevenite atât timp cât rămân civilizate și constructive. Vă mulțumim că ne ajutați să păstrăm un spațiu plăcut pentru toți