VIDEO | Cât de des ar trebui să ai un „cheat meal” / Tania Fântână (nutriționist): Frecvența depinde de obiectivul tău și de tipul de dietă

04 mart. 2025, FoodLife
VIDEO | Cât de des ar trebui să ai un „cheat meal” / Tania Fântână (nutriționist): Frecvența depinde de obiectivul tău și de tipul de dietă
Sursa foto: colaj G4Food

Un cheat meal (o masă de trișat) când ești la dietă e binevenit, însă frecvența acesteia depinde de obiectivul tău și de tipul de dietă. O dată pe săptămână este recomandat pentru cei care urmează o dietă echilibrată, cu deficit caloric moderat. Însă dacă obiectivul tău e mai strict și ai o dietă mai restrictivă, atunci se recomandă o dată la două săptămâni.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Vă rugăm să păstrați un ton respectuos în comentarii.

Limbajul ofensator, injuriile, comentariile instigatoare la ură sau postarea repetată și abuzivă a aceluiași mesaj pot duce la ștergerea comentariului și, în unele cazuri, la suspendarea temporară a dreptului de a comenta.

Comunitatea noastră este despre pasiunea pentru mâncare, rețete și experiențe culinare, iar discuțiile sunt binevenite atât timp cât rămân civilizate și constructive. Vă mulțumim că ne ajutați să păstrăm un spațiu plăcut pentru toți

Pe aceeași temă

FoodLife
22 mart.
Greșeala frecventă din bucătărie care poate crește expunerea la substanțe cancerigene, explicată de un medic oncolog
Greșeala frecventă din bucătărie care poate crește expunerea la substanțe cancerigene, explicată de un medic oncolog
FoodLife
21 mart.
Morcovii cu pete negre: mai pot fi mâncați? Specialiștii spun că răspunsul depinde de cât de vechi sunt petele și de gust
Morcovii cu pete negre: mai pot fi mâncați? Specialiștii spun că răspunsul depinde de cât de vechi sunt petele și de gust
FoodLife
19 mart.
Nanoplasticele pot crește nivelul de cadmiu din salată, arată un nou studiu / Cercetătorii avertizează că particulele de plastic slăbesc apărarea naturală a plantei
Nanoplasticele pot crește nivelul de cadmiu din salată, arată un nou studiu / Cercetătorii avertizează că particulele de plastic slăbesc apărarea naturală a plantei
FoodLife
19 mart.
Efect neașteptat al medicamentelor pentru slăbit / Acestea ar putea diminua riscul de depresie și anxietate
Efect neașteptat al medicamentelor pentru slăbit / Acestea ar putea diminua riscul de depresie și anxietate
FoodLife
18 mart.
ABC în bucătărie | Câtă sare se pune, de fapt, în apa pentru paste / Un studiu arată raportul care păstrează mai bine textura și explică de ce pastele fără gluten se strică mai repede
ABC în bucătărie | Câtă sare se pune, de fapt, în apa pentru paste / Un studiu arată raportul care păstrează mai bine textura și explică de ce pastele fără gluten se strică mai repede

Cele mai noi articole

O modificare a unui antibiotic comun ar putea îmbunătăți de până la 60 de ori tratamentul bacteriei stomacale Helicobacter pylori, rezolvând probleme grave ale aparatului digestiv
O modificare a unui antibiotic comun ar putea îmbunătăți de până la 60 de ori tratamentul bacteriei stomacale Helicobacter pylori, rezolvând probleme grave ale aparatului digestiv
Bekesi Csaba Lajos, noul preşedinte al Autorităţii Naţionale pentru Protecţia pentru Protecţia Consumatorilor
Bekesi Csaba Lajos, noul preşedinte al Autorităţii Naţionale pentru Protecţia pentru Protecţia Consumatorilor
O universitate din China a lansat cursuri de trei ani de pregătire a grătarului / La final, cursanții vor primi o diplomă și vor deveni specialiști în grătar
O universitate din China a lansat cursuri de trei ani de pregătire a grătarului / La final, cursanții vor primi o diplomă și vor deveni specialiști în grătar
Zaharuri rare, îndulcitori hipocalorici cu beneficii ascunse/ Ce efecte ar putea avea asupra apetitului și metabolismului
Zaharuri rare, îndulcitori hipocalorici cu beneficii ascunse/ Ce efecte ar putea avea asupra apetitului și metabolismului
Pavăl Holding, controlat de frații Pavăl, a notificat Comisia pentru examinarea investițiilor străine directe pentru a aproba tranzacția de preluare a Grupului Carrefour din România/ Fără acest aviz procesul nu poate fi finalizat
Pavăl Holding, controlat de frații Pavăl, a notificat Comisia pentru examinarea investițiilor străine directe pentru a aproba tranzacția de preluare a Grupului Carrefour din România/ Fără acest aviz procesul nu poate fi finalizat