Mâncatul la ore fixe îți susține bunăstarea generală/ Specialiștii explică faptul că nu contează doar ce și cât mănânci, ci și când

Crearea de mese care să aibă echilibrul corect de nutrienți este una dintre cheile unei sănătăți bune, sau cel puțin așa pare. Dar, potrivit welbeinjing.jhu.edu,  există un alt element, adesea trecut cu vederea în nutriție: să mănânci în momentele potrivite. Înțelegerea științei din spatele timpului de masă poate avea un...

Dimineața mănânci de regulă fulgi de ovăz cu iaurt? Iată cum poți face și lapte de ovăz și cu îl ce poți combina

Considerat de tot mai mulți nutriționiști ca alimentul ideal pentru micul dejun – conține carbohidrați complecși și eliberează lent energie, dar și fibre și ceva proteine, ovăzul este de regulă consumat cu iaurt și eventual adaos de semințe – o modalitate sănătoasă și foarte comodă, mai ales dacă îl pregătim...

Descoperirea care ar putea revoluționa medicina: Un colorant alimentar obișnuit face pielea și mușchii temporar transparenți

Cercetătorii de la Universitatea Stanford au descoperit că un colorant alimentar obișnuit poate face pielea, mușchii și țesuturile conjunctive temporar transparente, deschizând noi perspective pentru aplicații medicale neinvazive, scrie The Guardian. Deși procedura nu a fost încă testată pe oameni, aceasta ar putea fi utilizată pentru a localiza răni, a...

Cum să faci cea mai bună omletă franțuzească la tine acasă / O rețetă pentru cei care iubesc preparatele simple, dar rafinate

Pentru cei care iubesc preparatele simple, dar rafinate, omleta franțuzească reprezintă o alegere perfectă pentru micul dejun sau o gustare rapidă. Această rețetă tradițională franceză pune accent pe textură și delicatețe, iar cu câteva ingrediente esențiale și puțină atenție la detalii, vei putea să prepari o omletă demnă de un...

O minirevoluție este pe cale să se producă: Paste din aluat fermentat. Cum le poți face acasă adăugând maia sau aluat dospit pentru pâine. Sunt mai ușor de digerat

Pastele sunt pe cale să pătrundă în categoria alimentelor fermentate, recomandate tot mai mult de nutriționiști ca și condiție importantă pentru o alimentație sănătoasă. În ultimii ani mai multe firme italiene de sector au pus la punct procese de producție în care în afară de apă și făină de grâu...