Nutriție

Beneficiile pentru sănătate ale consumului regulat de apă cu semințe de chia: susține sănătatea pielii, pierderea în greutate și reduce inflamațiile

Beneficiile pentru sănătate ale consumului regulat de apă cu semințe de chia: susține sănătatea pielii, pierderea în greutate și reduce inflamațiile

Vara e și anotimpul petrecerilor. Ce sa bei și ce să mănânci după ce ai exagerat cu alcoolul. Alte strategii simple pentru ameliorarea simptomelor de mahmureală

Vara e și anotimpul petrecerilor. Ce sa bei și ce să mănânci după ce ai exagerat cu alcoolul. Alte strategii simple pentru ameliorarea simptomelor de mahmureală

Alimente benefice pentru tiroidă: Iată ce trebuie să mănânci pentru a-ți normaliza funcția tiroidiană, a sta departe de bolile cardiovasculare, a avea o digestie normală și chiar a slăbi

Alimente benefice pentru tiroidă: Iată ce trebuie să mănânci pentru a-ți normaliza funcția tiroidiană, a sta departe de bolile cardiovasculare, a avea o digestie normală și chiar a slăbi

Gastroenterolog: Acesta este cel mai important lucru pe care ar trebui să-l faci în fiecare săptămână pentru un intestin sănătos / Trebuie consumate alimente bazate pe cel puțin 30 de plante diferite

Gastroenterolog: Acesta este cel mai important lucru pe care ar trebui să-l faci în fiecare săptămână pentru un intestin sănătos / Trebuie consumate alimente bazate pe cel puțin 30 de plante diferite

O cină sănătoasă, delicioasă și rapid de preparat: Tacos cu somon la cuptor, porumb și piper/ Totul este gata în 30 de minute

O cină sănătoasă, delicioasă și rapid de preparat: Tacos cu somon la cuptor, porumb și piper/ Totul este gata în 30 de minute

Un studiu recent mai aprofundat contrazice datele anterioare: trei cești de cafea pe zi pot duce la un declin congitiv mai rapid

Un studiu recent mai aprofundat contrazice datele anterioare: trei cești de cafea pe zi pot duce la un declin congitiv mai rapid

Mic dejun proteic din trei alimente de bază recomandate de nutriționiști. Clătite americane din 3 ingrediente, fără zahăr și fără făină

Mic dejun proteic din trei alimente de bază recomandate de nutriționiști. Clătite americane din 3 ingrediente, fără zahăr și fără făină

Cum te refaci după o perioadă de câteva zile în care ai mâncat mult și nesănătos / Câteva sfaturi esențiale de la specialiști: nu ține post, evită laxativele

Cum te refaci după o perioadă de câteva zile în care ai mâncat mult și nesănătos / Câteva sfaturi esențiale de la specialiști: nu ține post, evită laxativele

Rodia ar putea contribui la tratarea diferitelor forme de cancer/ Acest fruct ar putea reduce și riscul cardiovascular și ar ameliora osteoartrita

Rodia ar putea contribui la tratarea diferitelor forme de cancer/ Acest fruct ar putea reduce și riscul cardiovascular și ar ameliora osteoartrita

Alimentul care te ajută să eviți diabetul/Compusul său reduce riscul de diabet cu aproape o treime

Alimentul care te ajută să eviți diabetul/Compusul său reduce riscul de diabet cu aproape o treime

Dincolo de mărar, pătrunjel, leuștean și țelină. Ce plante aromatice putem cultiva în grădină sau chiar pe balcon sau pe pervaz. La ce tipuri de preparat folosește fiecare

Dincolo de mărar, pătrunjel, leuștean și țelină. Ce plante aromatice putem cultiva în grădină sau chiar pe balcon sau pe pervaz. La ce tipuri de preparat folosește fiecare

Luați medicament pentru slăbit? Atenție la ce mâncați și beți/Nutriționiștii au câteva recomandări

Luați medicament pentru slăbit? Atenție la ce mâncați și beți/Nutriționiștii au câteva recomandări

Ce să faci cu resturile de orez fiert, după ce ai terminat cina/Cum să le consumi a doua zi, pentru a nu-ți face rău/Ce este sindromul orezului prăjit

Ce să faci cu resturile de orez fiert, după ce ai terminat cina/Cum să le consumi a doua zi, pentru a nu-ți face rău/Ce este sindromul orezului prăjit

Cum să slăbești fericit/Dieta cu dopamină, „hormonul fericirii”/Îmbunătățește starea de spirit în timp ce te scapă de kilogramele în plus

Cum să slăbești fericit/Dieta cu dopamină, „hormonul fericirii”/Îmbunătățește starea de spirit în timp ce te scapă de kilogramele în plus

15 alimente care cresc imunitatea/Ar trebui să le incluzi în dietă pentru a fi pregătit de venirea sezonului rece

15 alimente care cresc imunitatea/Ar trebui să le incluzi în dietă pentru a fi pregătit de venirea sezonului rece

Băutura nr. 1 pentru pierderea în greutate, recomandată de un dietetician/Ajută la slăbit, menține hidratarea și dă un impuls de energie

Băutura nr. 1 pentru pierderea în greutate, recomandată de un dietetician/Ajută la slăbit, menține hidratarea și dă un impuls de energie

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 19 - 25 august

Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 19 – 25 august

De ce este dieta japoneză una dintre cele mai sănătoase/Porțiile mici și alimentele puțin sau deloc procesate sunt specifice

De ce este dieta japoneză una dintre cele mai sănătoase/Porțiile mici și alimentele puțin sau deloc procesate sunt specifice

Ce mănânci dacă suferi de afecțiuni ale ficatului - sfaturile Fundației Americane pentru Ficat / Recomandări generale pentru boala ficatului gras

Ce mănânci dacă suferi de afecțiuni ale ficatului – sfaturile Fundației Americane pentru Ficat / Recomandări generale pentru boala ficatului gras

Gustarea care aduce beneficii majore pentru sănătate. Specialiștii în nutriție spun că e suficient să consumi morcovii mici cu regularitate, de trei ori pe săptămână

Gustarea care aduce beneficii majore pentru sănătate. Specialiștii în nutriție spun că e suficient să consumi morcovii mici cu regularitate, de trei ori pe săptămână

Cele mai bune alimente pentru un zâmbet sănătos, dar benefice și pentru întregul corp/ Morcovii sunt ca o periuță de dinți naturală, iar țelina este ca o ață dentară

Cele mai bune alimente pentru un zâmbet sănătos, dar benefice și pentru întregul corp/ Morcovii sunt ca o periuță de dinți naturală, iar țelina este ca o ață dentară

Cum să ai o alimentație echilibrată: Farfuria pentru alimentație sănătoasă de la Harvard este soluția simplă / Descărcați o copie aici

Cum să ai o alimentație echilibrată: Farfuria pentru alimentație sănătoasă de la Harvard este soluția simplă / Descărcați o copie aici

Ce ar trebui să știi despre vitamina D/Cum se asimilează și ce alimente sunt surse bine al acestui nutrient/Cine sunt ce mai expuși la deficiențe

Ce ar trebui să știi despre vitamina D/Cum se asimilează și ce alimente sunt surse bine al acestui nutrient/Cine sunt ce mai expuși la deficiențe

Kefirul sau iaurtul/Care este diferența dintre ele și cum să-l alegi pe cel care ți se potrivește cel mai bine/Istoria celor două produse

Kefirul sau iaurtul/Care este diferența dintre ele și cum să-l alegi pe cel care ți se potrivește cel mai bine/Istoria celor două produse

Cele mai bune cereale sărace în carbohidrați/Nouă alegeri recomandate de specialiști/Sunt bogate în fibre și hrănitoare

Cele mai bune cereale sărace în carbohidrați/Nouă alegeri recomandate de specialiști/Sunt bogate în fibre și hrănitoare

Tania Fântână, nutriționist: 6 reguli după care să-ți construiești o salată dietetică și cu gust bun

Tania Fântână, nutriționist: 6 reguli după care să-ți construiești o salată dietetică și cu gust bun

Migdalele te-ar putea feri de boli grave și te pot ajuta să-ți menții silueta/Beneficiile sunt multiple dacă le consumi înmuiate și curățate de coajă

Migdalele te-ar putea feri de boli grave și te pot ajuta să-ți menții silueta/Beneficiile sunt multiple dacă le consumi înmuiate și curățate de coajă

Ceaiul cu efecte pe care știința abia acum le descoperă dar pe care îl beau de secole populațiile care traversează deșertul sau trăiesc în apropierea lui

Ceaiul cu efecte pe care știința abia acum le descoperă dar pe care îl beau de secole populațiile care traversează deșertul sau trăiesc în apropierea lui

Știai că te poți îngrășa dacă bei cafea într-un anumit moment al zilei? Iată când este ideal să bei cafea, fără să ai risc de diabet sau boli cardiace

Știai că te poți îngrășa dacă bei cafea într-un anumit moment al zilei? Iată când este ideal să bei cafea, fără să ai risc de diabet sau boli cardiace

Dieta si antrenamentul lui Tom Cruise par o ”Misiune Imposibilă”. Starul este într-o formă de invidiat la 62 de ani

Dieta si antrenamentul lui Tom Cruise par o ”Misiune Imposibilă”. Starul este într-o formă de invidiat la 62 de ani

De la quinoa la spirulină: câteva din cele mai bune superalimente și beneficiile lor pentru sănătate / Fructele de acai pot combate efectele îmbătrânirii

De la quinoa la spirulină: câteva din cele mai bune superalimente și beneficiile lor pentru sănătate / Fructele de acai pot combate efectele îmbătrânirii

Gustări sănătoase, bogate în proteine și sărace în calorii/Zece alimente pe care să le alegeți oricând, dacă doriți să creșteți aportul de proteine

Gustări sănătoase, bogate în proteine și sărace în calorii/Zece alimente pe care să le alegeți oricând, dacă doriți să creșteți aportul de proteine

Da, poți fi „fit” și nesănătos din cauza dietei - Tania Fântână, nutriționist

Da, poți fi „fit” și nesănătos din cauza dietei – Tania Fântână, nutriționist

Alimente care pot salva fumătorii de boli pulmonare/Roșiile și merele, în fruntea listei, pentru proprietatea lor de a proteja plămânii

Alimente care pot salva fumătorii de boli pulmonare/Roșiile și merele, în fruntea listei, pentru proprietatea lor de a proteja plămânii

Alimente care sunt ușor de digerat/Specialiștii au identificat patru grupe de alimente recomandate după o indigestie sau un deranj stomacal

Alimente care sunt ușor de digerat/Specialiștii au identificat patru grupe de alimente recomandate după o indigestie sau un deranj stomacal

Jocurile foamei. Un nutriționist american îți spune cum să faci diferența între foamea reala și cea cauzată de stres sau plictiseală

Jocurile foamei. Un nutriționist american îți spune cum să faci diferența între foamea reala și cea cauzată de stres sau plictiseală

Superalimentul care te ajută să slăbești, reface mușchii și întinerește organismul. NASA îl folosește în timpul calătoriilor spațiale de lungă durată

Superalimentul care te ajută să slăbești, reface mușchii și întinerește organismul. NASA îl folosește în timpul calătoriilor spațiale de lungă durată

„Orezul de conopidă”, o inovație de succes care îi aparține fiului lui Harrison Ford, chef în California

„Orezul de conopidă”, o inovație de succes care îi aparține fiului lui Harrison Ford, chef în California

Cina… fără gătire, ideală pentru a fi pregătită când te-ai întors din vacanță/ Se prepară rapid și poate fi o variantă și pentru vegetarieni

Cina… fără gătire, ideală pentru a fi pregătită când te-ai întors din vacanță/ Se prepară rapid și poate fi o variantă și pentru vegetarieni

De ce te constipi când călătorești?/Un gastroenterolog a dezlegat misterul și a identificat 5 motive pentru care ai această problemă

De ce te constipi când călătorești?/Un gastroenterolog a dezlegat misterul și a identificat 5 motive pentru care ai această problemă

Trucuri pentru călătorie/Șapte moduri de a te hrăni și a te menține energic atunci când călătorești

Trucuri pentru călătorie/Șapte moduri de a te hrăni și a te menține energic atunci când călătorești

Vrei să-ți îmbunătățești sănătatea inimii, dar ai colesterolul ridicat? Specialiștii te sfătuiesc să înlocuiești grăsimile saturate/ Consumă cu moderație brânză, unt, carne roșie, produse de patiserie și alimente prăjite

Vrei să-ți îmbunătățești sănătatea inimii, dar ai colesterolul ridicat? Specialiștii te sfătuiesc să înlocuiești grăsimile saturate/ Consumă cu moderație brânză, unt, carne roșie, produse de patiserie și alimente prăjite

Sărbătoarea Adormirii Maicii Domnului este si sfârșitul postului. Ce să nu-ți lipsească de pe masă pe 15 august

Sărbătoarea Adormirii Maicii Domnului este si sfârșitul postului. Ce să nu-ți lipsească de pe masă pe 15 august

Spune adio burții umflate: efectele asupra sănătății ale ceaiului care ajută la slăbit

Spune adio burții umflate: efectele asupra sănătății ale ceaiului care ajută la slăbit

Modalități de a pierde în greutate fără a ține regimuri restrictive/ Cea mai bună dietă este să nu ții dietă, ci să ai un mod de viață echilibrat

Modalități de a pierde în greutate fără a ține regimuri restrictive/ Cea mai bună dietă este să nu ții dietă, ci să ai un mod de viață echilibrat

Motive surprinzătoare pentru care te îngrași. Nu au neapărat legătură cu ceea ce mănânci și nici cu lipsa de mișcare

Motive surprinzătoare pentru care te îngrași. Nu au neapărat legătură cu ceea ce mănânci și nici cu lipsa de mișcare

12 alimente dintre cele mai bogate în nutrienți/Sunt alegeri alimentare sănătoase, care te pot ajuta la gestionarea greutății

12 alimente dintre cele mai bogate în nutrienți/Sunt alegeri alimentare sănătoase, care te pot ajuta la gestionarea greutății

Cele mai bune patru fructe, recomandate când ești la dietă/Sunt bogate în fibre și te vor ajuta să slăbești

Cele mai bune patru fructe, recomandate când ești la dietă/Sunt bogate în fibre și te vor ajuta să slăbești

Cum îți poți îngriji sistemul imunitar prin alimentație și stil de viață - sfaturi de la Tania Fântână, nutriționist

Cum îți poți îngriji sistemul imunitar prin alimentație și stil de viață – sfaturi de la Tania Fântână, nutriționist

Excesul de sare ne poate distruge inima și rinichii/ Idei pentru a reduce conținutul de sodiu și sfaturi pentru a găti, gustos și sănătos

Excesul de sare ne poate distruge inima și rinichii/ Idei pentru a reduce conținutul de sodiu și sfaturi pentru a găti, gustos și sănătos