Un dietetician ne dezvăluie care sunt cele 5 alimente pe care nu ar trebui să le pui, niciodată, în pachețelul de prânz al copiilor 18 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mănânci multe dulciuri? Riști să îmbătrânești mai rapid! /Un studiu recent arată că aportul ridicat de zahăr poate grăbi îmbătrânirea, în timp ce dieta bogată în antioxidanți o poate încetini 17 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cercetătorii trag un semnal de alarmă în privința dietei bebelușilor: Introducerea timpurie, în alimentație, a glutenului și a unor tipuri de fructe poate crește riscul de diabet de tip 1/Broccoli și fructele de pădure reduc acest risc 17 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mustul de struguri, un elixir al sănătății, elogiat încă din epoca romană/Plin de vitamine și antioxidanți, mustul conține și enzime care ajută rinichii, ficatul și digestia 16 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
10 beneficii pentru sănătate ale uleiului de cocos/ Are efect antibacterian și poate ajuta la slăbit, reducerea convulsiilor și menținerea sănătății orale 16 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
10 informații nutriționale despre clătitele cu banane/ Sursă de vitamine, clătitele cu banane nu îngrașă, întrețin inima, dau energie și sunt adorate de copii 14 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 mituri despre cel mai bun moment pentru a mânca fructe, demontate/ Poți mânca fructe oricând, chiar și seara, pentru că nu balonează, nu încetinesc digestia și nu îngrașă/ Fructele sunt o sursă naturală de nutrienți 14 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Desert bun și pentru diabetici: Pătrate de mere proaspete/ Preparatul este vegetarian, fără lactate și cu puține calorii 13 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce alimente ar trebui să mănânci dacă ai pancreatită? / Legumele, fructele, cerealele integrale, carnea slabă și peștele pot ajuta la o recuperare mai rapidă, după un episod acut 13 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Specialiștii Clinicii Mayo ne învață 10 moduri de a controla hipertensiunea arterială fără medicamente/ Slăbitul, sportul, o anumită dietă și renunțarea la fumat și alcool, primele pe listă 13 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
10 lucruri surprinzătoare despre cafea și beneficiile sale pentru sănătate/ Boabele de cafea sunt semințele unui fruct ce a fost descoperit de… capre. Ele conțin cofeină pentru a se proteja de anumite insecte. Cafeaua este mai bună dacă o bei în aer liber 13 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că vinetele sunt, de fapt, fructe? / Sunt bogate în nutritenți, sărace în calorii și ar putea ajuta la tratarea multor tipuri de cancer, la normalizarea glicemiei și la întreținerea sănătății inimii 13 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Totul despre migrenă/ Nu te baza doar pe ajutorul cafelei și ciocolatei/Hidratarea și dieta cu mese frecvente și sărace în grăsimi ar putea fi mai de folos 12 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
8 beneficii surprinzătoare ale banalului pătrunjel/ Nu este bun doar în ciorbă, ci ar putea ajuta și în alergii, hipertensiune și boli inflamatorii 12 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dieta care ar putea reduce inflamația articulațiilor și poate ajuta la menținerea sănătății cartilajelor/Mănâncă somon, ton, cereale integrale și fructe și evită alimentele procesate 10 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Risotto conține sau nu gluten? Specialiștii ne sfătuiesc să fim atenți la ingredientele pe care acesta le conține 10 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mâncarea poate fi un medicament? Argumente pro şi contra/ Specialiștii susțin că o alimentație adecvată ne-ar putea prelungi viața, întărindu-ne imunitatea și ferindu-ne de boli grave 10 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce unora dintre noi le este întotdeauna foame?/ Medicii au dezlegat misterul: În anumite condiții, dacă alegi să consumi mulți cabohidrați, doar mirosul și vederea mâncării pot declanșa foame, în mintea și corpul tău 10 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Persoanele care mănâncă încet ar putea arde mai multe calorii/Nutriționiștii susțin că mestecatul îndelung poate controla apetitul și încetinește ritmul alimentației 9 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
15 alimente din care puteți face stocuri, pentru mese rapide și ușoare/ Iată ce beneficii pentru sănătate aduce fiecare dintre ele 9 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Te chinuie durerile de spate? Ceea ce mănânci te-ar putea ajuta!/Iată care sunt legumele, fructele, ceaiurile și condimentele care te-ar putea ajuta să eviți această problemă 8 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Slănină vegană din… coajă de banană/ După ce guști acest deliciu s-ar putea să nu mai privești niciodată o coajă în același mod 8 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Pepeni murați, în stil asiatic/ Sunt bogați în antioxidanți, cu rol în prevenirea unor boli grave 8 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci alimente picante/Sosul iute ar putea deveni noul tău condiment preferat, mai ales atunci când vrei să ai grijă de inima ta 7 septembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
O nutriționistă explică de ce ne balonăm și avem arsuri la stomac/ Iată cele șase categorii de alimente și băuturi care nu sunt bune pentru intestin 7 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mâncatul la ore fixe îți susține bunăstarea generală/ Specialiștii explică faptul că nu contează doar ce și cât mănânci, ci și când 6 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Stilul de viață care îți poate crește riscul de cancer de sân: Obezitatea, fumatul și dieta săracă în nutrienți, printre cei mai periculoși factori 6 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Specialiștii Clinicii Mayo au făcut un top al alimentelor ce îți pot îmbunătăți valorile colesterolului și îți pot proteja inima: Fulgii de ovăz, peștele gras și fructele de pădure, în fruntea listei 5 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un expert în nutriție de la Harvard a stabilit cele 4 reguli pentru a-ți crește energia în mod natural, cu ajutorul micului dejun / Cele mai bune combinații pentru prima masă a zilei 5 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Adevărul despre înghețata fără zahăr: conține grăsimi, alcooli de zahăr și destule calorii/Citiți cu atenție eticheta de pe ambalajul înghețatei fără zahăr și mâncați-o cu moderație, pentru a evita balonarea, diareea și… îngrășarea 5 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce cafeaua de dimineață te ajută să mergi la toaletă?/ Iată ce explicație dă un medic gastroenterolog 4 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Motivul mascat pentru care cofeina este atât de greu de găsit pe etichetele nutriționale/ Un nutritionist atrage atenția că până la vârsta de 12 ani copiii nu au voie cofeină, iar până la 18, maximum 100 mg/zi 3 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vrei să fii ferit de cancer, diabet, boala ficatului gras și boli de inimă? Nutriționiștii ne dezvăluie 6 lucruri care te pot scăpa, definitiv, de grăsimea viscerală 3 septembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Cartofii în dieta zilnică: Sursă de sănătate sau risc ascuns? Descoperă cum modul de preparare îți afectează corpul 3 septembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
8 ceaiuri care pot ajuta sau pot dăuna inimii, în funcție de modul în care sunt preparate / Sfaturi importante de la medici renumiți 3 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Tot ce trebuie să știi despre rezistența la insulină și ce modificări trebuie să faci în dieta ta, pentru a rezolva această problemă 2 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 beneficii de care te poți bucura dacă alegi să mănânci fructe și legume de sezon, în această toamnă/ Sunt mai proaspete, aromate și nutritive, au preț mai mic și mai puține pesticide 2 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 beneficii pe care organismul tău le primește dacă bei suc de aloe vera / Poate susține sănătatea pielii, dar și pe cea dentară, orală și digestivă și poate contribui la îmbunătățirea glicemiei 2 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
O nutriționistă explică ce se întâmplă în corpul tău când mănânci, în mod regulat, fructe de soc / Crește imunitatea, se îmbunătățește digestia, iar cancerul este ținut în frâu 1 septembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Este sigur pentru copii să bea cofeină? Iată ce spune un pediatru despre potențialele riscuri, beneficii și efecte generale pe care le poate avea cofeina asupra copiilor și adolescenților 1 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nutriționiștii au stabilit care sunt cele mai bune 6 brânzeturi pe care le poți mânca atunci când vrei să slăbești 1 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este Efectul Somogyi și cum le dă bătăi de cap diabeticilor, la ora 3 noaptea/ Este foarte important și ce au mâncat la cină, dar și la ce oră a avut loc ultima masă 30 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Patru băuturi pe care să le incluzi în dieta ta, dacă vrei să-ți scazi glicemia / Oțetul de mere, zeama de lămâie si ceaiurile verde și negru scad nivelul zahărului din sânge 30 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 alimente pentru întărirea imunității: Ce trebuie să mâncăm toamna pentru a ne feri de răceală și gripă 30 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Somon cu piure de mazăre și lămâie, o idee de prânz delicios și sănătos/ Sursă de proteine, somonul menține o rată metabolică sănătoasă și o densitate osoasă optimă 30 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
O nutriționistă americană, de origine siriană,vorbește despre Noua dietă mediteraneană/ Alimente sănătoase, din regiunea estică a Mediteranei, trecute cu vederea/ Ea recomandă mâncăruri mai puțin cunoscute, precum labneh, barat, burek și ful mudammas 30 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
6 beneficii surprinzătoare, dacă mănânci dimineața nuci înmuiate/ Vei fi ferit de diabet, vei îmbătrâni frumos, iar creierul și intestinele tale vor fi mai sănătoase 29 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un nutritionist și un dermatolog au stabilit care sunt cele 10 gustări pe care trebuie să le eviți dacă vrei să nu te trezești cu fața umflată / 5 alimente pe care poți să le mănânci fără grija că vei întâmpina această neplăcere 29 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Top 3 idei de prânz sănătos, pentru mâncat la birou / Rețetele sunt ușor de preparat și conțin doar ingrediente benefice pentru organism 28 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mănânci mult zahăr, ai risc mare să intri în depresie!/ Cercetătorii au descoperit o legătură între aportul excesiv de zahăr și o creștere a tulburărilor de dispoziție 28 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
