Sursa foto: Pexels
O familie care gătește împreună, mănâncă mai sănătos. De aceea, nutriționistul Tania Fântână recomandă: implică membrii familiei în gătirea meselor. Copiii pot curăța legume sau pot pregăti gustări, învățând astfel abilități utile pentru viitor. Acceptă că lucrurile făcute de alții nu vor fi mereu perfecte, dar contribuția lor este importantă. Acest proces poate dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase și poate transforma gătitul într-o activitate plăcută pentru toată familia.
Filmare: Denis Nistor / Montaj: Darius Petrașcu
