Postul poate fi o metodă de detoxifiere și este binevenită alimentația de tip vegetarian pentru o perioadă. Însă unele excese pot avea efecte nedorite. Astfel, excesul de carbohidrați predispune la îngrășare sau creșterea glicemiei în cazul persoanelor ce suferă de diabet zaharat. De asemenea, senzația permanentă de foame ne poate face să mâncăm mai mult. Fructele consumate între mese pot duce la balonare și creează disconfort.
VIDEO | Postul poate avea și dezavantaje / Nutriționistul Tania Fântână explică de ce nu e bine să exagerăm atunci când vine vorba despre alimentație
Colaj foto
Citește și
