mic dejun

Fulgi de ovăz la mic dejun: 5 rețete simple și sănătoase

Fulgi de ovăz la mic dejun: 5 rețete simple și sănătoase

Bagel de casă sau sandwich american, iese perfect când preparăm chiar noi pâinea/ Umplutura o pune fiecare după gust

Bagel de casă sau sandwich american, iese perfect când preparăm chiar noi pâinea/ Umplutura o pune fiecare după gust

Banana bread - nu are zahăr, dar nici nu îți dai seama/ Se pregătește în câteva minute

Banana bread – nu are zahăr, dar nici nu îți dai seama/ Se pregătește în câteva minute

Trei rețete simple și gustoase de mic dejun cu tofu – alternative sănătoase pentru dimineți fără grabă

Trei rețete simple și gustoase de mic dejun cu tofu – alternative sănătoase pentru dimineți fără grabă

Rețetele Juanitei | Omletă cu dovlecel și cașcaval - mic dejun sărat pentru cei cărora le plac chiftelele de dovlecei

Rețetele Juanitei | Omletă cu dovlecel și cașcaval – mic dejun sărat pentru cei cărora le plac chiftelele de dovlecei

Un oncolog dezvăluie ce mănâncă zilnic la micul dejun / Delicioasă și plină de nutrienți, combinația de cereale integrale, fructe și oleaginoase îți poate întări apărarea împotriva cancerului

Un oncolog dezvăluie ce mănâncă zilnic la micul dejun / Delicioasă și plină de nutrienți, combinația de cereale integrale, fructe și oleaginoase îți poate întări apărarea împotriva cancerului

Iaurt cu căpșuni, fără zahăr, dar îndulcit cu fructele proaspete, de sezon/ Un mic dejun -sau chiar un desert- sănătos

Iaurt cu căpșuni, fără zahăr, dar îndulcit cu fructele proaspete, de sezon/ Un mic dejun -sau chiar un desert- sănătos

Chaffles - gofre keto cu brânză, delicioase și ușor de făcut/ Pot înlocui pâinea de sandviș sau se servesc împreună cu ingrediente dulci ori sărate

Chaffles – gofre keto cu brânză, delicioase și ușor de făcut/ Pot înlocui pâinea de sandviș sau se servesc împreună cu ingrediente dulci ori sărate

Omleta cu vinete, mozzarella, parmezan și avocado - o combinație inedită, dar un gust de încercat neapărat

Omleta cu vinete, mozzarella, parmezan și avocado – o combinație inedită, dar un gust de încercat neapărat

3 idei de mic dejun low-carb, perfecte pentru un început de zi sănătos / Pot ajuta la reglarea apetitului și la menținerea nivelului de energie constant între mese

3 idei de mic dejun low-carb, perfecte pentru un început de zi sănătos / Pot ajuta la reglarea apetitului și la menținerea nivelului de energie constant între mese

Mini quiche cu somon, cartofi și creson pentru un mic dejun savuros / O rețetă versatilă și prietenoasă cu congelatorul

Mini quiche cu somon, cartofi și creson pentru un mic dejun savuros / O rețetă versatilă și prietenoasă cu congelatorul

Ți-au rămas albușuri după ce ai folosit gălbenușul la maioneză sau prăjituri? Nimic mai simplu: fă o omletă din ele, în care adaugi ierburi aromatice/ Este dietetică, pufoasă și bogată în proteine

Ți-au rămas albușuri după ce ai folosit gălbenușul la maioneză sau prăjituri? Nimic mai simplu: fă o omletă din ele, în care adaugi ierburi aromatice/ Este dietetică, pufoasă și bogată în proteine

Muesli pe care îl găsești în magazine este plin de zahăr și nu are nicio legătură cu rețeta originală/ Iată cum prepari Birchermüesli elvețian, cea mai sănătoasă variantă/ Îl poți personaliza în o mie de feluri

Muesli pe care îl găsești în magazine este plin de zahăr și nu are nicio legătură cu rețeta originală/ Iată cum prepari Birchermüesli elvețian, cea mai sănătoasă variantă/ Îl poți personaliza în o mie de feluri

Brânză cottage cu papaya și sos de afine, o combinație rafinată pentru un mic dejun sănătos/ Se prepară rapid și poți modifica sau completa rețeta după cum îți place

Brânză cottage cu papaya și sos de afine, o combinație rafinată pentru un mic dejun sănătos/ Se prepară rapid și poți modifica sau completa rețeta după cum îți place

Rulouri din omletă cu șuncă și brânză – mic dejun rapid și hrănitor / Îl poți prepara cu alimente rămase de la masa de Paște

Rulouri din omletă cu șuncă și brânză – mic dejun rapid și hrănitor / Îl poți prepara cu alimente rămase de la masa de Paște

Mic dejun ușor: Smoothie de banane / Are gust perfect, este sănătos și îți va salva bananele coapte

Mic dejun ușor: Smoothie de banane / Are gust perfect, este sănătos și îți va salva bananele coapte

Trei bruschette cu avocado și pește pentru un mic dejun lejer, în așteptarea mesei festive de Paște

Trei bruschette cu avocado și pește pentru un mic dejun lejer, în așteptarea mesei festive de Paște

Omletă cu sparanghel, un mic dejun proteic și fresh/ Poți pregăti sparanghelul cu o seară înainte, iar dimineață să-l pui în tigaie împreună cu ouăle

Omletă cu sparanghel, un mic dejun proteic și fresh/ Poți pregăti sparanghelul cu o seară înainte, iar dimineață să-l pui în tigaie împreună cu ouăle

Mic dejun cu gust de primăvară: Frittata cu spanac și verdețuri de sezon

Mic dejun cu gust de primăvară: Frittata cu spanac și verdețuri de sezon

Mic dejun festiv de Florii: budincă de tapioca cu lapte de cocos și mango – desert de post, fără gluten, perfect pentru o duminică specială

Mic dejun festiv de Florii: budincă de tapioca cu lapte de cocos și mango – desert de post, fără gluten, perfect pentru o duminică specială