Cum să mănânci în zilele de Paște pentru a te bucura de sărbătoare făra regrete/ Obiceiurile sănătoase sunt cele care induc cu adevărat starea de bine, iar cel mai important este să îți asculți propriul corp 18 aprilie Redacția 0 comentarii
Nutriționist: „Să sari peste cină generează anxietate și afectează somnul majorității oamenilor”/ În plus, crește pofta de alimente ultraprocesate în dimineața următoare 23 martie Redacția 0 comentarii
Cum rupem cercul vicios al mâncatului pe fond de anxietate / Tania Fântână (nutriționist): „După masă, gândurile revin și, în plus, pot apărea vinovăția și frustrarea, ceea ce poate duce la un nou episod de stres – și un nou episod de mâncat compulsiv” 17 martie Tania Fântână 0 comentarii
Psiholog: „Fără exerciții fizice și o alimentație sănătoasă, ești țintă sigură pentru anxietate. La mine se manifesta prin lipsa poftei de mâncare și vărsături frecvente” 13 februarie Redacția 0 comentarii
Persoanele care beau cafea după-amiaza se pot confrunta cu anxietate dimineața, spun experții / Cum poți evita acest efect? Un prim pas ar fi să eviți consumul de cofeină cu cel puțin șase ore înainte de culcare 18 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Ce ar trebui să mănânci, dacă vrei să scapi de anxietate/Alimente care te ajută să ai o viață relaxată și fără stres 27 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Uită de anxietate! Există ceaiuri care te pot calma rapid/Sunt plante comune, pe care le avem la îndemână 25 iunie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dieta bogată în grăsimi poate avea efecte asupra sănătății mintale/Alimentează anxietatea și schimbă comportamentul 22 iunie Angela Sabău 0 comentarii
Aswagandha, noul supliment la modă pentru reducerea stresului și a insomniei. Beneficii și riscuri 11 iunie Redacția 0 comentarii
EXCLUSIV Dr. Raluca Ghionaru: „Mâncatul compulsiv poate să fie un semn al unei afectări psihice la copil” / Cel puțin 50% dintre copiii cu dureri abdominale funcționale au niveluri ridicate de anxietate 14 aprilie Alexandra Mănăilă 0 comentarii
