Gastroenterolog: Acesta este cel mai important lucru pe care ar trebui să-l faci în fiecare săptămână pentru un intestin sănătos / Trebuie consumate alimente bazate pe cel puțin 30 de plante diferite 19 august Ioan Radu 0 comentarii
O cină sănătoasă, delicioasă și rapid de preparat: Tacos cu somon la cuptor, porumb și piper/ Totul este gata în 30 de minute 19 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un studiu recent mai aprofundat contrazice datele anterioare: trei cești de cafea pe zi pot duce la un declin congitiv mai rapid 19 august Mihaela Găneț 0 comentarii
Mic dejun proteic din trei alimente de bază recomandate de nutriționiști. Clătite americane din 3 ingrediente, fără zahăr și fără făină 19 august Mihaela Găneț 0 comentarii
Cum te refaci după o perioadă de câteva zile în care ai mâncat mult și nesănătos / Câteva sfaturi esențiale de la specialiști: nu ține post, evită laxativele 19 august George Mănescu 0 comentarii
Rodia ar putea contribui la tratarea diferitelor forme de cancer/ Acest fruct ar putea reduce și riscul cardiovascular și ar ameliora osteoartrita 19 august Redacția 0 comentarii
Alimentul care te ajută să eviți diabetul/Compusul său reduce riscul de diabet cu aproape o treime 18 august Redacția 0 comentarii
Dincolo de mărar, pătrunjel, leuștean și țelină. Ce plante aromatice putem cultiva în grădină sau chiar pe balcon sau pe pervaz. La ce tipuri de preparat folosește fiecare 18 august Mihaela Găneț 0 comentarii
Luați medicament pentru slăbit? Atenție la ce mâncați și beți/Nutriționiștii au câteva recomandări 18 august Redacția 1 comentarii
Ce să faci cu resturile de orez fiert, după ce ai terminat cina/Cum să le consumi a doua zi, pentru a nu-ți face rău/Ce este sindromul orezului prăjit 18 august Redacția 0 comentarii
Cum să slăbești fericit/Dieta cu dopamină, „hormonul fericirii”/Îmbunătățește starea de spirit în timp ce te scapă de kilogramele în plus 18 august Angela Sabău 0 comentarii
15 alimente care cresc imunitatea/Ar trebui să le incluzi în dietă pentru a fi pregătit de venirea sezonului rece 18 august Redacția 0 comentarii
Băutura nr. 1 pentru pierderea în greutate, recomandată de un dietetician/Ajută la slăbit, menține hidratarea și dă un impuls de energie 18 august Angela Sabău 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 19 – 25 august 18 august Ioana Costescu 0 comentarii
De ce este dieta japoneză una dintre cele mai sănătoase/Porțiile mici și alimentele puțin sau deloc procesate sunt specifice 18 august Redacția 0 comentarii
Ce mănânci dacă suferi de afecțiuni ale ficatului – sfaturile Fundației Americane pentru Ficat / Recomandări generale pentru boala ficatului gras 18 august Ioan Radu 0 comentarii
Gustarea care aduce beneficii majore pentru sănătate. Specialiștii în nutriție spun că e suficient să consumi morcovii mici cu regularitate, de trei ori pe săptămână 18 august Redacția 0 comentarii
Cele mai bune alimente pentru un zâmbet sănătos, dar benefice și pentru întregul corp/ Morcovii sunt ca o periuță de dinți naturală, iar țelina este ca o ață dentară 17 august Redacția 0 comentarii
Cum să ai o alimentație echilibrată: Farfuria pentru alimentație sănătoasă de la Harvard este soluția simplă / Descărcați o copie aici 17 august Redacția 0 comentarii
Ce ar trebui să știi despre vitamina D/Cum se asimilează și ce alimente sunt surse bine al acestui nutrient/Cine sunt ce mai expuși la deficiențe 17 august Redacția 0 comentarii
Kefirul sau iaurtul/Care este diferența dintre ele și cum să-l alegi pe cel care ți se potrivește cel mai bine/Istoria celor două produse 17 august Redacția 0 comentarii
Cele mai bune cereale sărace în carbohidrați/Nouă alegeri recomandate de specialiști/Sunt bogate în fibre și hrănitoare 17 august Redacția 0 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: 6 reguli după care să-ți construiești o salată dietetică și cu gust bun 16 august Tania Fântână 0 comentarii
Migdalele te-ar putea feri de boli grave și te pot ajuta să-ți menții silueta/Beneficiile sunt multiple dacă le consumi înmuiate și curățate de coajă 16 august Redacția 0 comentarii
Ceaiul cu efecte pe care știința abia acum le descoperă dar pe care îl beau de secole populațiile care traversează deșertul sau trăiesc în apropierea lui 16 august Mihaela Găneț 0 comentarii
Știai că te poți îngrășa dacă bei cafea într-un anumit moment al zilei? Iată când este ideal să bei cafea, fără să ai risc de diabet sau boli cardiace 16 august Redacția 0 comentarii
Dieta si antrenamentul lui Tom Cruise par o ”Misiune Imposibilă”. Starul este într-o formă de invidiat la 62 de ani 16 august Redacția 1 comentarii
De la quinoa la spirulină: câteva din cele mai bune superalimente și beneficiile lor pentru sănătate / Fructele de acai pot combate efectele îmbătrânirii 16 august Andreea Drăghici 0 comentarii
Gustări sănătoase, bogate în proteine și sărace în calorii/Zece alimente pe care să le alegeți oricând, dacă doriți să creșteți aportul de proteine 15 august Redacția 0 comentarii
Da, poți fi „fit” și nesănătos din cauza dietei – Tania Fântână, nutriționist 15 august Tania Fântână 0 comentarii
Alimente care pot salva fumătorii de boli pulmonare/Roșiile și merele, în fruntea listei, pentru proprietatea lor de a proteja plămânii 15 august Redacția 0 comentarii
Alimente care sunt ușor de digerat/Specialiștii au identificat patru grupe de alimente recomandate după o indigestie sau un deranj stomacal 15 august Angela Sabău 0 comentarii
Jocurile foamei. Un nutriționist american îți spune cum să faci diferența între foamea reala și cea cauzată de stres sau plictiseală 15 august Redacția 0 comentarii
Superalimentul care te ajută să slăbești, reface mușchii și întinerește organismul. NASA îl folosește în timpul calătoriilor spațiale de lungă durată 15 august Redacția 0 comentarii
„Orezul de conopidă”, o inovație de succes care îi aparține fiului lui Harrison Ford, chef în California 14 august Mihaela Găneț 0 comentarii
Cina… fără gătire, ideală pentru a fi pregătită când te-ai întors din vacanță/ Se prepară rapid și poate fi o variantă și pentru vegetarieni 14 august Redacția 0 comentarii
De ce te constipi când călătorești?/Un gastroenterolog a dezlegat misterul și a identificat 5 motive pentru care ai această problemă 14 august Redacția 0 comentarii
Trucuri pentru călătorie/Șapte moduri de a te hrăni și a te menține energic atunci când călătorești 14 august Redacția 0 comentarii
Vrei să-ți îmbunătățești sănătatea inimii, dar ai colesterolul ridicat? Specialiștii te sfătuiesc să înlocuiești grăsimile saturate/ Consumă cu moderație brânză, unt, carne roșie, produse de patiserie și alimente prăjite 14 august Redacția 0 comentarii
Sărbătoarea Adormirii Maicii Domnului este si sfârșitul postului. Ce să nu-ți lipsească de pe masă pe 15 august 14 august Redacția 0 comentarii
Spune adio burții umflate: efectele asupra sănătății ale ceaiului care ajută la slăbit 14 august Redacția 0 comentarii
Modalități de a pierde în greutate fără a ține regimuri restrictive/ Cea mai bună dietă este să nu ții dietă, ci să ai un mod de viață echilibrat 14 august Redacția 0 comentarii
Motive surprinzătoare pentru care te îngrași. Nu au neapărat legătură cu ceea ce mănânci și nici cu lipsa de mișcare 13 august Redacția 0 comentarii
12 alimente dintre cele mai bogate în nutrienți/Sunt alegeri alimentare sănătoase, care te pot ajuta la gestionarea greutății 13 august Redacția 0 comentarii
Cele mai bune patru fructe, recomandate când ești la dietă/Sunt bogate în fibre și te vor ajuta să slăbești 13 august Redacția 0 comentarii
Cum îți poți îngriji sistemul imunitar prin alimentație și stil de viață – sfaturi de la Tania Fântână, nutriționist 13 august Tania Fântână 0 comentarii
Excesul de sare ne poate distruge inima și rinichii/ Idei pentru a reduce conținutul de sodiu și sfaturi pentru a găti, gustos și sănătos 13 august Redacția 0 comentarii
Un neurochirurg de top oferă 9 sfaturi pentru a vă proteja creierul pe măsură ce îmbătrâniți: „Trebuie să tratați inactivitatea ca pe o boală” / Ghid de alimentație pentru sănătatea creierului – categoriile A, B, C (de evitat) 13 august Ioan Radu 0 comentarii
Ceaiul antiinflamator pe care regina Letizia a Spaniei îl bea zilnic pentru a avea un ten perfect la 52 de ani 13 august Redacția 0 comentarii
Cea mai mare greșeală în ceea ce privește pierderea în greutate, conform unui dietetician/Bonus: cum să o eviți 13 august Angela Sabău 0 comentarii
