Fitness

„Bea apă”, „evită zahărul” și alte cinci lucruri pe care le poți face când te trezești dacă încerci să slăbești - recomandări de la dieteticieni

„Bea apă”, „evită zahărul” și alte cinci lucruri pe care le poți face când te trezești dacă încerci să slăbești – recomandări de la dieteticieni

Lidl va introduce în ofertă, joi, alimente din categoria Sport Food, pentru pasionații de fitness și sport / Printre opțiuni: pâine proteică și orez din conopidă sau broccoli

Lidl va introduce în ofertă, joi, alimente din categoria Sport Food, pentru pasionații de fitness și sport / Printre opțiuni: pâine proteică și orez din conopidă sau broccoli

Cafeaua poate fi mai mult decât un energizant; poate ajuta la slăbit și promova sănătatea cardiovasculară / Cardiologii recomandă adăugarea acestui ingredient în ceașcă

Cafeaua poate fi mai mult decât un energizant; poate ajuta la slăbit și promova sănătatea cardiovasculară / Cardiologii recomandă adăugarea acestui ingredient în ceașcă

Principalul lucru pe care trebuie să îl faceți la 40 de ani pentru a preveni demența mai târziu, potrivit experților

Principalul lucru pe care trebuie să îl faceți la 40 de ani pentru a preveni demența mai târziu, potrivit experților

Lucrul numărul 1 pe care un cardiolog dorește ca oamenii să-l evite pentru a avea o inimă sănătoasă / Contribuie la creșterea nivelului de colesterol rău, care poate duce la blocarea arterelor

Lucrul numărul 1 pe care un cardiolog dorește ca oamenii să-l evite pentru a avea o inimă sănătoasă / Contribuie la creșterea nivelului de colesterol rău, care poate duce la blocarea arterelor

Dieta si antrenamentul lui Tom Cruise par o ”Misiune Imposibilă”. Starul este într-o formă de invidiat la 62 de ani

Dieta si antrenamentul lui Tom Cruise par o ”Misiune Imposibilă”. Starul este într-o formă de invidiat la 62 de ani

Acesta este cel mai bun ceai pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă / Studiu: 2 sau mai multe cești pe zi scad cu 9-12% riscul de deces în următorii 11 ani

Acesta este cel mai bun ceai pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă / Studiu: 2 sau mai multe cești pe zi scad cu 9-12% riscul de deces în următorii 11 ani

Una din 4 persoane are ficat gras. Cel mai mare spital din Barcelona te sfătuiește cum să rezolvi această problemă

Una din 4 persoane are ficat gras. Cel mai mare spital din Barcelona te sfătuiește cum să rezolvi această problemă

Vrei să îți dezvolți masa musculară? Iată ce ar trebui să mănânci. Alimente care conțin leucină

Vrei să îți dezvolți masa musculară? Iată ce ar trebui să mănânci. Alimente care conțin leucină

Sport și alimentele pe bază de plante: De ce au devenit Jocurile Olimpice de la Paris cele mai vegane de până acum / Regula 60 % de produse alimentare pe bază de plante se aplică doar spectatorilor, nu și sportivilor din satul olimpic

Sport și alimentele pe bază de plante: De ce au devenit Jocurile Olimpice de la Paris cele mai vegane de până acum / Regula 60 % de produse alimentare pe bază de plante se aplică doar spectatorilor, nu și sportivilor din satul olimpic

Cel mai bun ceai pentru slăbit și reducerea grăsimii de pe burtă: Nu este „Silueta perfectă” sau cel de senna, ci unul cu numeroase beneficii pentru sănătate

Cel mai bun ceai pentru slăbit și reducerea grăsimii de pe burtă: Nu este „Silueta perfectă” sau cel de senna, ci unul cu numeroase beneficii pentru sănătate

Obiceiurile alimentare ale lui Ciprian Deac: Începe fiecare masă cu salate și consumă mult pește / Alimentele pe care le-a eliminat de 5 ani din dietă

Obiceiurile alimentare ale lui Ciprian Deac: Începe fiecare masă cu salate și consumă mult pește / Alimentele pe care le-a eliminat de 5 ani din dietă

De ce este scaunul tău pufos? Ce afecțiuni poate indica și cum poți rezolva problema prin dietă / Această diagramă îți arată în ce situație te afli

De ce este scaunul tău pufos? Ce afecțiuni poate indica și cum poți rezolva problema prin dietă / Această diagramă îți arată în ce situație te afli

Fost antrenor principal al echipei feminine de gimnastică a Statelor Unite la Jocurile Olimpice de vară din 1984: Dieta gimnastelor se rezumă într-un singur cuvânt: Cartofi

Fost antrenor principal al echipei feminine de gimnastică a Statelor Unite la Jocurile Olimpice de vară din 1984: Dieta gimnastelor se rezumă într-un singur cuvânt: Cartofi

Cele mai bune 5 alimente pentru sănătatea oaselor, potrivit nutriționiștilor / Din listă fac parte tofu și broccoli

Cele mai bune 5 alimente pentru sănătatea oaselor, potrivit nutriționiștilor / Din listă fac parte tofu și broccoli

Cele mai bune gustări pentru drumeții/ Un nutritionist explică de ce trebuie să evităm carbohidrații și zahărul, când suntem în excursie

Cele mai bune gustări pentru drumeții/ Un nutritionist explică de ce trebuie să evităm carbohidrații și zahărul, când suntem în excursie

Îmbunătățirea dietei, somnul suficient și activitatea fizică pot reduce grăsimea de pe abdomen cauzată de excesul de cortizol, hormonul stresului

Îmbunătățirea dietei, somnul suficient și activitatea fizică pot reduce grăsimea de pe abdomen cauzată de excesul de cortizol, hormonul stresului

Antrenorul personal al lui Ryan Reynolds spune care sunt cele 5 sfaturi simple pe care le dă clienților săi faimoși pentru a le spori longevitatea

Antrenorul personal al lui Ryan Reynolds spune care sunt cele 5 sfaturi simple pe care le dă clienților săi faimoși pentru a le spori longevitatea

Ce ai voie să consumi și să bei atunci când faci post intermitent, pe lângă apă simplă

Ce ai voie să consumi și să bei atunci când faci post intermitent, pe lângă apă simplă

Instructoare de fitness de 67 de ani și care arată ca de 40, cu peste 1 milion de followers: iată cum se hrănește ca să se mențină în formă

Instructoare de fitness de 67 de ani și care arată ca de 40, cu peste 1 milion de followers: iată cum se hrănește ca să se mențină în formă

Un medic foarte apreciat spune că și-a inversat vârsta biologică de la 78 de ani la 57. Iată rutina sa de antrenament simplă, în 3 pași, dar și dieta urmată

Un medic foarte apreciat spune că și-a inversat vârsta biologică de la 78 de ani la 57. Iată rutina sa de antrenament simplă, în 3 pași, dar și dieta urmată

Jocurile Olimpice Paris 2024: Cea mai bună arcașă din lume se pregătește pentru competiție trăgând 300 de săgeți pe zi și mâncând mai multe paste

Jocurile Olimpice Paris 2024: Cea mai bună arcașă din lume se pregătește pentru competiție trăgând 300 de săgeți pe zi și mâncând mai multe paste

Specialiștii în diabet și probleme digestive au realizat o listă a miturilor și adevărurilor despre slăbirea sănătoasă

Specialiștii în diabet și probleme digestive au realizat o listă a miturilor și adevărurilor despre slăbirea sănătoasă

Doctor: Studiez longevitatea de mai bine de 20 de ani și acesta este singurul mineral pe care ar trebui să îl consumați mai puțin pe măsură ce îmbătrâniți

Doctor: Studiez longevitatea de mai bine de 20 de ani și acesta este singurul mineral pe care ar trebui să îl consumați mai puțin pe măsură ce îmbătrâniți

Ce, cum și când este indicat să mănânci înainte și după ce ai făcut sport

Ce, cum și când este indicat să mănânci înainte și după ce ai făcut sport

O fostă participantă la emisiunea de slăbit „The Biggest Loser” spune care sunt cele 5 sfaturi care au ajutat-o să slăbească 68 de kilograme și să se mențină

O fostă participantă la emisiunea de slăbit „The Biggest Loser” spune care sunt cele 5 sfaturi care au ajutat-o să slăbească 68 de kilograme și să se mențină

O femeie susține că a slăbit 72,5 kilograme, a pierdut 7 mărimi la rochie și și-a inversat diabetul de tip 2 - toate doar prin dietă și exerciții fizice

O femeie susține că a slăbit 72,5 kilograme, a pierdut 7 mărimi la rochie și și-a inversat diabetul de tip 2 – toate doar prin dietă și exerciții fizice

Ce mănâncă modelele: Josephine Skriver spune că urmărește o dietă 80/20, ceea ce înseamnă că mănâncă sănătos 80% din timp / Hailey Bieber ia trei mese pe zi, iar Stella Maxwell promovează moderația / Sportul „trebuie” făcut

Ce mănâncă modelele: Josephine Skriver spune că urmărește o dietă 80/20, ceea ce înseamnă că mănâncă sănătos 80% din timp / Hailey Bieber ia trei mese pe zi, iar Stella Maxwell promovează moderația / Sportul „trebuie” făcut

O femeie în vârstă de 64 de ani a depășit milionari la „Olimpiada Întineririi” folosind o rutină mult mai simplă și mai ieftină decât ale lor / Un competitor cheltuiește 2 milioane de dolari pe an pentru a se menține tânăr, Amy doar 3.600 de dolari

O femeie în vârstă de 64 de ani a depășit milionari la „Olimpiada Întineririi” folosind o rutină mult mai simplă și mai ieftină decât ale lor / Un competitor cheltuiește 2 milioane de dolari pe an pentru a se menține tânăr, Amy doar 3.600 de dolari

Un medic și CEO al unei companii specializate în longevitate împărtășește cele 3 trucuri alimentare pentru o îmbătrânire sănătoasă

Un medic și CEO al unei companii specializate în longevitate împărtășește cele 3 trucuri alimentare pentru o îmbătrânire sănătoasă

Un om de știință a slăbit fără să încerce după ce a încetat să mai mănânce alimente ultraprocesate, la a căror creare a contribuit. Iată 3 moduri în care a redus consumul

Un om de știință a slăbit fără să încerce după ce a încetat să mai mănânce alimente ultraprocesate, la a căror creare a contribuit. Iată 3 moduri în care a redus consumul

18 alimente care îți vor ajuta atât intestinul, cât și creierul

18 alimente care îți vor ajuta atât intestinul, cât și creierul

Paris 2024: Săritorul în apă olimpic Tom Daley folosește o regulă simplă de nutriție numită „20-20-20” pentru a rămâne energic după antrenament

Paris 2024: Săritorul în apă olimpic Tom Daley folosește o regulă simplă de nutriție numită „20-20-20” pentru a rămâne energic după antrenament

Antrenoare de fitness: „Am 65 de ani și sunt în cea mai bună formă din viața mea - iată gustarea de după-amiază pe care o mănânc aproape în fiecare zi” / Ea aplică metoda „un carbohidrat la un moment dat”

Antrenoare de fitness: „Am 65 de ani și sunt în cea mai bună formă din viața mea – iată gustarea de după-amiază pe care o mănânc aproape în fiecare zi” / Ea aplică metoda „un carbohidrat la un moment dat”

Tania Fântână, nutriționist: Despre nuci și semințe

Tania Fântână, nutriționist: Despre nuci și semințe

Tania Fântână, nutriționist: Câteva sfaturi pentru cei certați cu apa... de băut

Tania Fântână, nutriționist: Câteva sfaturi pentru cei certați cu apa… de băut

Nutriționistul Tania Fântână: Câteva sfaturi despre mișcare de la cineva care de obicei scrie despre mâncare / Nu mai aștepta să apară Zâna Ganteră / Oricât de perfect ar arăta farfuria ta, nu va înlocui faptul că nu te miști

Nutriționistul Tania Fântână: Câteva sfaturi despre mișcare de la cineva care de obicei scrie despre mâncare / Nu mai aștepta să apară Zâna Ganteră / Oricât de perfect ar arăta farfuria ta, nu va înlocui faptul că nu te miști

Moda "Orezempic" pe TikTok: Ce cred cu adevărat experții despre consumul de apă de orez pentru pierderea în greutate

Moda „Orezempic” pe TikTok: Ce cred cu adevărat experții despre consumul de apă de orez pentru pierderea în greutate

Nutriționistul Tania Fântână recomandă cocktailuri fără alcool sănătoase, inclusiv limonadă de ghimbir și punch de fructe / Alcoolul trebuie evitat pe caniculă

Nutriționistul Tania Fântână recomandă cocktailuri fără alcool sănătoase, inclusiv limonadă de ghimbir și punch de fructe / Alcoolul trebuie evitat pe caniculă

Tania Fântână, nutriționist: Iată cum te poți îngrășa, deși mănânci sănătos / Alimente sănătoase prietenoase cu silueta

Tania Fântână, nutriționist: Iată cum te poți îngrășa, deși mănânci sănătos / Alimente sănătoase prietenoase cu silueta

Ritualul de dimineață: Ce trebuie să mănânci și să bei pentru a avea un start bun al zilei

Ritualul de dimineață: Ce trebuie să mănânci și să bei pentru a avea un start bun al zilei

Rețetă supersimplă: Galbenă ca o mămăligă dar mai gustoasă, o tartă-omletă vegană și fără gluten. La farinata ligure, poate înlocui și pâinea

Rețetă supersimplă: Galbenă ca o mămăligă dar mai gustoasă, o tartă-omletă vegană și fără gluten. La farinata ligure, poate înlocui și pâinea

Sfatul unui cercetător care a studiat longevitatea timp de două decenii, pentru tineri: Femeia în vârstă de 20 de ani ar putea trăi cu 10 ani în plus dacă ar avea o dietă bazată pe alimente integrale și plante / Bărbații, cu 13 ani în plus

Sfatul unui cercetător care a studiat longevitatea timp de două decenii, pentru tineri: Femeia în vârstă de 20 de ani ar putea trăi cu 10 ani în plus dacă ar avea o dietă bazată pe alimente integrale și plante / Bărbații, cu 13 ani în plus

Două aplicații excelente, pentru iOS și Android, care te ajută să te hidratezi suficient și sănătos în fiecare zi / Românii sunt deshidratați, mai ales în sezonul rece / O bună băutură izotonică de preparat acasă

Două aplicații excelente, pentru iOS și Android, care te ajută să te hidratezi suficient și sănătos în fiecare zi / Românii sunt deshidratați, mai ales în sezonul rece / O bună băutură izotonică de preparat acasă

Adăugarea de omega-3 în dietă poate contribui la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea agresivității

Adăugarea de omega-3 în dietă poate contribui la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea agresivității

Tania Fântână, nutriționist: Pot slăbi doar mergând la sală, chiar dacă mănânc la fel de mult și prost?

Tania Fântână, nutriționist: Pot slăbi doar mergând la sală, chiar dacă mănânc la fel de mult și prost?

Nu e vorba numai de o alimentație sănătoasă. Aceste patru lucruri vă vor maximiza șansele de a ajunge să trăiți 100 de ani - expert în longevitate

Nu e vorba numai de o alimentație sănătoasă. Aceste patru lucruri vă vor maximiza șansele de a ajunge să trăiți 100 de ani – expert în longevitate

Rețeta de cină, care nu necesită gătire, preferată de un dietetician pentru pierderea în greutate

Rețeta de cină, care nu necesită gătire, preferată de un dietetician pentru pierderea în greutate

Gabriela Peacock, nutriționistul care l-a ajutat pe Prințul Harry să slăbească înainte de nuntă, le dă opt sfaturi celor care doresc să dea jos kilograme înainte de a pleca în vacanță

Gabriela Peacock, nutriționistul care l-a ajutat pe Prințul Harry să slăbească înainte de nuntă, le dă opt sfaturi celor care doresc să dea jos kilograme înainte de a pleca în vacanță

Studiu: Un acid gras omega-6, cunoscut sub numele de acid arahidonic, poate reduce riscul de tulburare bipolară / Alimentele în care se găsește

Studiu: Un acid gras omega-6, cunoscut sub numele de acid arahidonic, poate reduce riscul de tulburare bipolară / Alimentele în care se găsește