Slăbitul este un proces complex, care implică nu doar schimbări fizice, dar și o transformare a modului de gândire și a obiceiurilor de zi cu zi. În acest context, teama de eșec și de schimbare poate fi o barieră majoră, după cum explică nutriționistul Tania Fântână, pentru G4Food.
Urmărește mai jos producțiile video ale G4Food:
- articolul continuă mai jos -
„Schimbările pot părea înfricoșătoare, mai ales dacă implică transformări semnificative în stilul de viață”, spune Tania Fântână. „Teama de eșec este o barieră frecventă, deoarece mulți oameni se tem că nu vor reuși să-și mențină noile obiceiuri pe termen lung”.
