Colaj foto / Tania Fântână
Un „cheat meal” într-o perioadă de dietă poate reduce stresul, care ne atenuează dorința de a mai ține dietă. De asemenea, previne mâncatul compulsiv și, de asemenea, poate stimula metabolismul prin creșterea leptinei.
Dacă din când în când îți dai voie să accepți că ești om, că greșești și înveți să te și ierți pentru părțile tale mai puțin luminoase, atunci șansele că acestea să revină sunt mai mici. Cu cât negi ceea ce ești cu atât universul îți va pune în cale anumite piedici sau situații că să îți arate cine ești și ce părți din ține ai de vindecat.
