VIDEO | Cum să te organizezi mai bine cu aprovizionarea și gătitul anul acesta / Tania Fântână (nutriționist): Creează un meniu săptămânal și planifică mesele în funcție de alimentele perisabile

14 ian. 2025, Nutriție

Colaj foto / Tania Fântână

Nu este un secret că alimentația sănătoasă necesită timp și planificare. De exemplu, realizarea unei liste săptămânale de cumpărături și pregătirea meselor pot deveni obiceiuri care să te ajute să mănânci mai bine, afirmă nutriționistul Tania Fântână. Poate fi util să începi prin a planifica meniuri simple, incluzând alimente versatile precum orezul, ouăle și legumele. În plus, organizarea meselor în funcție de alimentele perisabile te va ajuta să reduci risipa alimentara.

Filmare: Denis Nistor / Montaj: Darius Petrașcu

alimente aprovizionare glatit

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Vă rugăm să păstrați un ton respectuos în comentarii.

Limbajul ofensator, injuriile, comentariile instigatoare la ură sau postarea repetată și abuzivă a aceluiași mesaj pot duce la ștergerea comentariului și, în unele cazuri, la suspendarea temporară a dreptului de a comenta.

Comunitatea noastră este despre pasiunea pentru mâncare, rețete și experiențe culinare, iar discuțiile sunt binevenite atât timp cât rămân civilizate și constructive. Vă mulțumim că ne ajutați să păstrăm un spațiu plăcut pentru toți