Cinci sfaturi de la un nutriționist, pentru îmbunătățirea sănătății inimii/Alimentele au un rol major în sănătatea noastră
Auzim mereu că „trebuie să consumăm mai multe fructe și legume pentru sănătatea noastră”, dar rareori avem explicații suplimentare. Half Your Plate vine cu cinci recomandări de la un dietetician, care explică în ce mod ajuta fructele și legumele la sănătatea noastră. De la controlul glicemiei, la gestionarea greutății și...
Slănină vegană din… coajă de banană/ După ce guști acest deliciu s-ar putea să nu mai privești niciodată o coajă în același mod
Nimeni nu ar trebui să fie privat de experiența unui brunch consistent, cu atât mai puțin veganii. Este unul dintre cele mai importante motive pentru care se presupune, potrivit vegetariantimes.com, că există pe piață zeci de soiuri de slănină vegană. Nimic nu se potrivește mai bine cu o combinație clasică...
Rețeta de duminică pentru un mic dejun „ca la carte”: Toast cu avocado și ou / Este hrănitor, gustos și super-simplu de preparat
Pentru un început de zi plin de energie și nutrienți, nimic nu se compară cu o felie de toast crocant cu avocado și ou. Această combinație delicioasă și sănătoasă îți va oferi vitaminele și proteinele necesare pentru a te simți în formă pe tot parcursul zilei. Toast cu avocado și...
Zece fructe și legume gătite la grătar pe care nu trebuie să le ratezi/Sunt delicioase și se prepară în doar câteva minute/La unele nu te-ai fi gândit că pot fi gătite astfel
Gătirea alimentelor la grătar le oferă o textură și un gust unic. Unde mai pui că sunt și ușor de gătit. Preîncălzești grătarul, îl dai cu puțină grăsime și condimentezi alimentele pe care le pui apoi pe grătar preț de câteva minute. Dacă știm cu toții despre carne că este...
Târgul cepelor are loc în Maramureș în aceste zile/Este una dintre cele mai longevive sărbători câmpenești, ajunsă la ediția 53/Istoria sărbătorii este chiar mai veche
În aceste zile, 7-8 septembrie, are loc la Asuaju de Sus din Maramureș una dintre cele mai importante sărbători câmpenești. Este vorba despre Târgul cepelor, una dintre cele mai longevive sărbători, fiind la cea e-a 53-a ediție. Deși programul începe de sâmbătă, deschiderea oficială are loc duminică, 8 septembrie, la...
O nutriționistă explică de ce ne balonăm și avem arsuri la stomac/ Iată cele șase categorii de alimente și băuturi care nu sunt bune pentru intestin
Este un lucru știut că tot ceea ce mănânci și bei afectează intestinul și contribuie la stările de balonare și greață. Dar, potrivit blogs.webmd.com, alimentele și băuturile influențează, de asemenea, sănătatea generală a intestinului, scăzând sau crescând riscul de boli digestive. Dar există unele alimente care sunt bune pentru intestin....
Alimentele bune pentru sănătatea creierului/Sunt plăcute la gust și îl mențin funcțional în cei mai buni parametri
Creierul este cel mai complex organ din corpul nostru. Acesta ne controlează gândurile, sentimentele, memoria și, practic, toate funcțiile corpului. Alimentele pe care le consumăm afectează structura și funcția creierului nostru, deci este important să îl menținem sănătos. Unele alimente sunt cunoscute pentru că întrețin sănătatea creierului, scrie Haltf Your...
Trucuri pentru a evita risipa alimentară/Cum să le depozitezi și când să le prepari pentru a nu arunca fructele și legumele
Alimentele se irosesc adesea pentru că fie cumpărăm prea multe, fie gătim prea mult sau nu le depozităm corect. Specialiștii de la Half Your Plate au câteva sfaturi pentru a ne ajuta să nu mai aruncăm alimente și să evităm risipa alimentară. Mere Pentru a preveni ofilirea merelor (încrețirea cojii)...
Rețetele Juanitei: Plăcintă rapidă de mere cu foietaj din comerț. Fără zahăr adăugat, dar cu multă scorțișoară
Plăcinta de mere, indiferent de forma și rețeta ei, nu e în sine ceva complicat. Baza este umplutura de mere care se face asemănător, indiferent ce fel de foi sau ce tehnică ai folosi. Variantele cele mai uzuale sunt cu foi subțiri de plăcintă sau tarte Tatin. Vă propun să...
Cum să-ți convingi copilul să mănânce legume și fructe. Nouă sfaturi de la un specialist
Niciun copil nu ar vrea să mănânce legume și dacă o face, nu e din plăcere. Știm cu toții că preferă dulciurile, ciocolata sau prăjiturile. Însă ca părinți, ne vom îngriji întotdeauna să aibă o masă echilibrată și sănătoasă. Iar pentru asta va trebui să-i convingem că legumele sunt bune,...
„Ce am mâncat bun în deplasare”: Low Carb Spaghetti con Pollo, lângă Poarta Brandenburg din Berlin
La Berlin, oraș în care mă aflu cu ocazia salonului de electronice IFA 2024, am ajuns, la recomandarea cuiva, la Mama Trattoria, lângă Poarta Brandenburg. Din meniu, mi-au atras atenția niște spaghete cu puține calorii. Am comandat Low Carb Spaghetti con Pollo, care include spaghete din fâșii de dovlecel, piept...
