Chiar dacă vrei să-ți protejezi rinichii și inima, nu fugi de alimentele bogate în sodiu/ Nutriționiștii spun că acest mineral este benefic, secretul fiind doar să-l consumi cu moderație
Sodiul este un mineral esențial în dieta noastră, dar, potrivit eatingwell.com, majoritatea dintre noi consumăm prea mult. În timp, un aport prea mare de sodiu poate crește riscul de hipertensiune arterială, afecțiuni renale, boli de inimă și accident vascular cerebral. Asociația Americană a Inimii recomandă un consum de cel mult...
