Sursa foto: G4Food
De ce ajungem să mâncăm în lipsa foamei reale, de ce o pungă de snacksuri dispare „fără să ne dăm seama” și cum influențează hormonii, emoțiile, somnul și mâncarea ultraprocesată apetitul? Nutriționistul Tania Fântână explică mecanismele biologice care ne sabotează și oferă soluții simple pentru a recăpăta controlul asupra poftei de mâncare.
