Nutriție

Șase alimente care pot reduce riscul de AVC / Specialiștii spun că sunt pline de nutrienți benefici care susțin sănătatea cardiovasculară

Șase alimente care pot reduce riscul de AVC / Specialiștii spun că sunt pline de nutrienți benefici care susțin sănătatea cardiovasculară

Idei pentru un picnic sănătos și gustos, de 1 Mai / Tania Fântână (nutriționist): „În loc să iei pungi de chipsuri sau popcorn dintr-o benzinărie, uite câteva sugestii cu ce să pui într-o caserolă”

Idei pentru un picnic sănătos și gustos, de 1 Mai / Tania Fântână (nutriționist): „În loc să iei pungi de chipsuri sau popcorn dintr-o benzinărie, uite câteva sugestii cu ce să pui într-o caserolă”

Consumul de proteine vegetale, asociat cu speranța de viață crescută / O modificare alimentară poate face diferența

Consumul de proteine vegetale, asociat cu speranța de viață crescută / O modificare alimentară poate face diferența

Este sănătos să mănânci beef jerky? Nutriționiștii explică la ce să fii atent când alegi această gustare foarte populară

Este sănătos să mănânci beef jerky? Nutriționiștii explică la ce să fii atent când alegi această gustare foarte populară

Se vând adesea la pachet, în trei culori. Dar care sunt diferențele dintre ardeiul verde, galben și roșu? Cum e mai bine să-l gătim pe fiecare?

Se vând adesea la pachet, în trei culori. Dar care sunt diferențele dintre ardeiul verde, galben și roșu? Cum e mai bine să-l gătim pe fiecare?

Vrei sa renunți la zahăr? Șapte lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a-l elimina complet din alimentația ta

Vrei sa renunți la zahăr? Șapte lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a-l elimina complet din alimentația ta

5 pași simpli pentru a-ți reveni după mesele copioase de Paște / Tania Fântână (nutriționist): „Nu ai nevoie de cure de detox sau sucuri verzi scumpe. Corpul tău știe să se regenereze”

5 pași simpli pentru a-ți reveni după mesele copioase de Paște / Tania Fântână (nutriționist): „Nu ai nevoie de cure de detox sau sucuri verzi scumpe. Corpul tău știe să se regenereze”

O țară neașteptată devine o nouă Zonă Albastră / Specialiștii recomandă, dacă vreți să fiți sănătoși și să trăiți mai mult: Treceți, acum, la dieta Kilimanjaro!

O țară neașteptată devine o nouă Zonă Albastră / Specialiștii recomandă, dacă vreți să fiți sănătoși și să trăiți mai mult: Treceți, acum, la dieta Kilimanjaro!

Ouăle lichide pasteurizate sunt la fel de sănătoase ca ouăle proaspete? Nutriționiștii explică diferențele și susțin că, nutrițional, cele două opțiuni sunt aproape identice

Ouăle lichide pasteurizate sunt la fel de sănătoase ca ouăle proaspete? Nutriționiștii explică diferențele și susțin că, nutrițional, cele două opțiuni sunt aproape identice

Cercetătorii japonezi au descoperit un instrument care te putea ajuta să mănânci într-un ritm mai lent

Cercetătorii japonezi au descoperit un instrument care te putea ajuta să mănânci într-un ritm mai lent

18 alimente ce conțin estrogen vegetal și cum pot influența ele sănătatea femeilor aflate la menopauză

18 alimente ce conțin estrogen vegetal și cum pot influența ele sănătatea femeilor aflate la menopauză

5 trucuri pentru un grătar sănătos / Alege carne slabă, pregătește-ți singur sosul pentru marinat și dressing-ul pentru salată și vei beneficia de preparate rapide, gustoase și sănătoase

5 trucuri pentru un grătar sănătos / Alege carne slabă, pregătește-ți singur sosul pentru marinat și dressing-ul pentru salată și vei beneficia de preparate rapide, gustoase și sănătoase

Nutriționist: „Chipsurile coapte nu sunt «mai sănătoase» decât cele clasice. Dacă ne uităm pe lista de ingrediente, cele obișnuite conțin cartofi, în timp ce sortimentele coapte au fulgi de cartofi”

Nutriționist: „Chipsurile coapte nu sunt «mai sănătoase» decât cele clasice. Dacă ne uităm pe lista de ingrediente, cele obișnuite conțin cartofi, în timp ce sortimentele coapte au fulgi de cartofi”

De ce ar trebui să vorbim mai des despre ce înseamnă binge-eating și cum ne afectează: „Femeile tinere sunt adesea confruntate cu mesaje contradictorii despre cine trebuie să fie și cum trebuie să arate”

De ce ar trebui să vorbim mai des despre ce înseamnă binge-eating și cum ne afectează: „Femeile tinere sunt adesea confruntate cu mesaje contradictorii despre cine trebuie să fie și cum trebuie să arate”

Sunt arahidele nuci? Răspunsul nutriționistului / Tania Fântână: „Atunci când medicul vă recomandă să consumați alimente bogate în grăsimi sănătoase și vă îndeamnă să mâncați nuci, să știți că se referă la nucile oleaginoase și nu la arahide”

Sunt arahidele nuci? Răspunsul nutriționistului / Tania Fântână: „Atunci când medicul vă recomandă să consumați alimente bogate în grăsimi sănătoase și vă îndeamnă să mâncați nuci, să știți că se referă la nucile oleaginoase și nu la arahide”

Cum să mănânci sănătos fără să renunți la plăcerile tale / Pași simpli pentru o alimentație sănătoasă, fără compromisuri

Cum să mănânci sănătos fără să renunți la plăcerile tale / Pași simpli pentru o alimentație sănătoasă, fără compromisuri

Cele trei alimente care au un mare impact asupra pielii/ Dermatolog: „Lactatele pot favoriza apariția acneei”/ Ce ar trebui să mănânci dacă ai o piele cu probleme

Cele trei alimente care au un mare impact asupra pielii/ Dermatolog: „Lactatele pot favoriza apariția acneei”/ Ce ar trebui să mănânci dacă ai o piele cu probleme

Câtă brânză ar trebui să mâncăm zilnic / Un expert în nutriție explică ce rol mai au lactatele în alimentația modernă

Câtă brânză ar trebui să mâncăm zilnic / Un expert în nutriție explică ce rol mai au lactatele în alimentația modernă

Top alimente cu efect analgezic care chiar funcționează / Usturoiul, cuioșoarele și oțetul de mere au proprietăți terapeutice

Top alimente cu efect analgezic care chiar funcționează / Usturoiul, cuioșoarele și oțetul de mere au proprietăți terapeutice

Cele mai bune șase alimente pentru mahmureală/ O nutriționistă spune că alimentele hidratante și ușor de digerat te pot ajuta să supraviețuiești dimineții de după petrecere

Cele mai bune șase alimente pentru mahmureală/ O nutriționistă spune că alimentele hidratante și ușor de digerat te pot ajuta să supraviețuiești dimineții de după petrecere

Alimentul care accelerează metabolismul și îmbunătățește somnul/ Nutriționiștii îl iubesc pentru multele sale calități

Alimentul care accelerează metabolismul și îmbunătățește somnul/ Nutriționiștii îl iubesc pentru multele sale calități

Dudele, fructele de pe marginea drumului, cu gust dulce și delicios, și pline de vitamine si minerale/ Sunt benefice pentru reducerea colesterolului și glicemiei și ne-ar putea feri de anumite forme de cancer

Dudele, fructele de pe marginea drumului, cu gust dulce și delicios, și pline de vitamine si minerale/ Sunt benefice pentru reducerea colesterolului și glicemiei și ne-ar putea feri de anumite forme de cancer

Efectele necunoscute și incredibile ale frunzelor de dafin. Nu sunt bune doar în sosul cu carne, proprietăție sale sunt cunoscute încă din Antichitate

Efectele necunoscute și incredibile ale frunzelor de dafin. Nu sunt bune doar în sosul cu carne, proprietăție sale sunt cunoscute încă din Antichitate

Vitamina care ar putea reduce riscul de cancer de colon cu 58%/ Cercetătorii ne sfătuiesc să mâncăm gălbenuș de ou, pește gras și lactate, pentru a ne proteja de această boală

Vitamina care ar putea reduce riscul de cancer de colon cu 58%/ Cercetătorii ne sfătuiesc să mâncăm gălbenuș de ou, pește gras și lactate, pentru a ne proteja de această boală

Consumul frecvent de pui ar putea crește riscul de mortalitate?/Cercetătorii recomandă moderație, când vine vorba despre această sursă de proteine

Consumul frecvent de pui ar putea crește riscul de mortalitate?/Cercetătorii recomandă moderație, când vine vorba despre această sursă de proteine

Schimbarea banală în dietă care îți poate proteja creierul de demență și scleroză

Schimbarea banală în dietă care îți poate proteja creierul de demență și scleroză

Ar trebui să renunți la cafeaua la ibric și să treci la cea la filtru. Metoda de preparare a cafelei influențează sănătatea inimii din cauza prezenței diterpenilor, care pot crește colesterolul

Ar trebui să renunți la cafeaua la ibric și să treci la cea la filtru. Metoda de preparare a cafelei influențează sănătatea inimii din cauza prezenței diterpenilor, care pot crește colesterolul

Este mai sănătos să mănânci morcovi sau să bei suc de morcovi?/ Nutriționiștii explică diferențele dintre cele două moduri de a consuma morcovii

Este mai sănătos să mănânci morcovi sau să bei suc de morcovi?/ Nutriționiștii explică diferențele dintre cele două moduri de a consuma morcovii

Mâncarea picantă te poate ajuta să slăbești / Nutriționiștii spun că alimentele iuți dau sațietate și te fac să mănânci mai lent

Mâncarea picantă te poate ajuta să slăbești / Nutriționiștii spun că alimentele iuți dau sațietate și te fac să mănânci mai lent

Ce se întâmplă dacă renunți la zahăr timp de 4 săptămâni/ Nutriționist: „Rezultatul final te va surprinde”

Ce se întâmplă dacă renunți la zahăr timp de 4 săptămâni/ Nutriționist: „Rezultatul final te va surprinde”

Uleiuri vegetale sau unt? Ce spun noile cercetări despre grăsimi și riscul de boli grave

Uleiuri vegetale sau unt? Ce spun noile cercetări despre grăsimi și riscul de boli grave

Nici bicarbonat, nici oțet/ Iată cea mai bună metodă de a elimina pesticidele din fructe și legume fără a folosi niciun produs chimic, potrivit unui om de știință

Nici bicarbonat, nici oțet/ Iată cea mai bună metodă de a elimina pesticidele din fructe și legume fără a folosi niciun produs chimic, potrivit unui om de știință

Sashimi versus sushi | Opt diferențe esențiale între aceste preparate japoneze, la fel de sănătoase

Sashimi versus sushi | Opt diferențe esențiale între aceste preparate japoneze, la fel de sănătoase

Te-ai fi așteptat ca spanacul să conțină proteine? Top 10 alimente din categoria legume și zarzavaturi bogate în proteine

Te-ai fi așteptat ca spanacul să conțină proteine? Top 10 alimente din categoria legume și zarzavaturi bogate în proteine

Regula strictă a dietei regelui Charles pe care o încalcă, întotdeauna, de Paște/ Un fost bucătar regal dezvăluie ce produse mănâncă, în fiecare an, de Paște, familia regală, de la ferma Windsor

Regula strictă a dietei regelui Charles pe care o încalcă, întotdeauna, de Paște/ Un fost bucătar regal dezvăluie ce produse mănâncă, în fiecare an, de Paște, familia regală, de la ferma Windsor

STUDIU | Vinurile europene, contaminate cu „chimicale veșnice”/ Din Austria până în Spania, niciun vin testat nu a fost „curat”, ceea ce scoate la iveală amploarea contaminării cu substanțe chimice extrem de persistente în lanțul alimentar european

STUDIU | Vinurile europene, contaminate cu „chimicale veșnice”/ Din Austria până în Spania, niciun vin testat nu a fost „curat”, ceea ce scoate la iveală amploarea contaminării cu substanțe chimice extrem de persistente în lanțul alimentar european

Cei patru aditivi care inflamează cel mai rău corpul și pe care ar trebui să-i eliminăm sau măcar să-i evităm în dieta zilnică/ Care sunt cantitățile periculoase pentru sănătate

Cei patru aditivi care inflamează cel mai rău corpul și pe care ar trebui să-i eliminăm sau măcar să-i evităm în dieta zilnică/ Care sunt cantitățile periculoase pentru sănătate

Tot ce trebuie să știi despre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Earl Grey/ Această combinație de ceai negru și ulei de bergamotă îți menține inima și mintea sănătoase

Tot ce trebuie să știi despre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Earl Grey/ Această combinație de ceai negru și ulei de bergamotă îți menține inima și mintea sănătoase

Alimentul ideal pentru echilibrul hormonal după 40 de ani / Recomandarea unui medic expert: cartoful dulce

Alimentul ideal pentru echilibrul hormonal după 40 de ani / Recomandarea unui medic expert: cartoful dulce

„Canarino digestivo”. Ceaiul digestiv pe care îl beau italienii după excesele de la mesele de Paște. Se prepară din lămâie și o plantă aromatică, se poate lua și la pachet și bea rece în loc de apă

„Canarino digestivo”. Ceaiul digestiv pe care îl beau italienii după excesele de la mesele de Paște. Se prepară din lămâie și o plantă aromatică, se poate lua și la pachet și bea rece în loc de apă

Cel mai sănătos mod de a face detoxifiere după Paște / Sfatul nutriționiștilor pentru persoanele care au mâncat „un pic cam mult” la mesele pascale

Cel mai sănătos mod de a face detoxifiere după Paște / Sfatul nutriționiștilor pentru persoanele care au mâncat „un pic cam mult” la mesele pascale

5 fructe cu mai multe fibre decât o porție de ovăz / Recomandarea unei nutriționiste

5 fructe cu mai multe fibre decât o porție de ovăz / Recomandarea unei nutriționiste

Ţara unde poţi ajunge la închisoare dacă oferi un biberon unei mame care nu poate alăpta / Se dorește limitarea marketingul agresiv al companiilor producătoare de formule alimentare

Ţara unde poţi ajunge la închisoare dacă oferi un biberon unei mame care nu poate alăpta / Se dorește limitarea marketingul agresiv al companiilor producătoare de formule alimentare

Dulciurile în exces şi sucurile, marile greşeli din alimentaţia copiilor. Consultant în nutriţie: Într-un suc natural e un concentrat de fructoză teribil, care se transformă în strat adipos

Dulciurile în exces şi sucurile, marile greşeli din alimentaţia copiilor. Consultant în nutriţie: Într-un suc natural e un concentrat de fructoză teribil, care se transformă în strat adipos

Parmezanul, noua gustare preferată după antrenament / Specialiștii avertizează asupra conținutului caloric

Parmezanul, noua gustare preferată după antrenament / Specialiștii avertizează asupra conținutului caloric

Îndulcitori naturali de care n-ai auzit și care nu îți cresc glicemia/ Sunt potriviți și pentru dietă sau pentru persoanele diabetice, dar și pentru cei care urmează un regim keto

Îndulcitori naturali de care n-ai auzit și care nu îți cresc glicemia/ Sunt potriviți și pentru dietă sau pentru persoanele diabetice, dar și pentru cei care urmează un regim keto

Cea mai bună plantă care ajută la reducerea stresului/ Nutriționiștii spun că ashwagandha este planta care poate reduce cortisolul - hormonul stresului – și poate îmbunătăți somnul

Cea mai bună plantă care ajută la reducerea stresului/ Nutriționiștii spun că ashwagandha este planta care poate reduce cortisolul – hormonul stresului – și poate îmbunătăți somnul

Te-ai gândit vreodată că mestecatul unei gume ți-ar putea calma arsurile la stomac în doar câteva minute? / Un gastroenterolog explică în ce mod acest remediu, dar și mersul pe jos, pot ameliora refluxul acid

Te-ai gândit vreodată că mestecatul unei gume ți-ar putea calma arsurile la stomac în doar câteva minute? / Un gastroenterolog explică în ce mod acest remediu, dar și mersul pe jos, pot ameliora refluxul acid

Cele mai bune cinci alimente din dieta mediteraneeană pe care să le mănânci pentru a slăbi / Nutriționiștii explică beneficiile consumului de nuci, iaurt grecesc, linte și alte alimente-minune, recomandate în lupta cu kilogramele în plus

Cele mai bune cinci alimente din dieta mediteraneeană pe care să le mănânci pentru a slăbi / Nutriționiștii explică beneficiile consumului de nuci, iaurt grecesc, linte și alte alimente-minune, recomandate în lupta cu kilogramele în plus

Vrei să mănânci semințe de in crude? Sunt sănătoase, dar trebuie pregătite corect pentru a evita neplăcerile / Pot interfera cu absorbția nutrienților, dar mărunțirea lor le face mai sigure și eficiente

Vrei să mănânci semințe de in crude? Sunt sănătoase, dar trebuie pregătite corect pentru a evita neplăcerile / Pot interfera cu absorbția nutrienților, dar mărunțirea lor le face mai sigure și eficiente