Nutriție

Coca-Cola va adăuga o băutură cu zahăr de trestie/ Nu renunță la siropul de porumb

Coca-Cola va adăuga o băutură cu zahăr de trestie/ Nu renunță la siropul de porumb

Ce bei când e caniculă? Compot, nu suc! / Tania Fântână (nutriționist): Nu confunda compotul de casă cu cel din comerț. Acelea au zaharuri adăugate, conservanți și siropuri concentrate. Caloriile sunt altele

Ce bei când e caniculă? Compot, nu suc! / Tania Fântână (nutriționist): Nu confunda compotul de casă cu cel din comerț. Acelea au zaharuri adăugate, conservanți și siropuri concentrate. Caloriile sunt altele

Alimente criticate pe nedrept: Ouăle nu sunt dăunătoare pentru inimă, dar grăsimile saturate rămân un risc major / Noi dovezi arată că două ouă pe zi pot scădea colesterolul rău

Alimente criticate pe nedrept: Ouăle nu sunt dăunătoare pentru inimă, dar grăsimile saturate rămân un risc major / Noi dovezi arată că două ouă pe zi pot scădea colesterolul rău

Nici mărul, nici piersica / Fructele care au cea mai mare cantitate de apă și  te hidratează cel mai bine pe timp de caniculă

Nici mărul, nici piersica / Fructele care au cea mai mare cantitate de apă și  te hidratează cel mai bine pe timp de caniculă

Apa cu semințe de chia, ideală pentru slăbit/ Această băutură nutritivă, care se bea cu 30 de minute înainte de masă, ajută la reducerea poftei de mâncare, la hidratare și sprijină procesul de slăbire

Apa cu semințe de chia, ideală pentru slăbit/ Această băutură nutritivă, care se bea cu 30 de minute înainte de masă, ajută la reducerea poftei de mâncare, la hidratare și sprijină procesul de slăbire

VIDEO | Două ingrediente care transformă orezul alb într-un superaliment / O nutriționistă recomandă lintea și quinoa

VIDEO | Două ingrediente care transformă orezul alb într-un superaliment / O nutriționistă recomandă lintea și quinoa

Top cinci beneficii pentru sănătate ale somonului afumat/ Acest aliment savuros te ajută să îmbătrânești sănătos, susține funcția cerebrală, ține în frâu colesterolul și are efect antiinflamator, explică o nutriționistă

Top cinci beneficii pentru sănătate ale somonului afumat/ Acest aliment savuros te ajută să îmbătrânești sănătos, susține funcția cerebrală, ține în frâu colesterolul și are efect antiinflamator, explică o nutriționistă

De ce ouăle fierte sunt mai bune decât ouăle jumări sau prăjite, pentru un mic dejun bogat în proteine?/ Nutriționiștii le recomandă pentru că sunt mai sățioase, slab calorice și ușor de preparat

De ce ouăle fierte sunt mai bune decât ouăle jumări sau prăjite, pentru un mic dejun bogat în proteine?/ Nutriționiștii le recomandă pentru că sunt mai sățioase, slab calorice și ușor de preparat

Cuprul din dietă, aliatul creierului la bătrânețe / Un studiu recent arată că aportul corect susține funcțiile cognitive și reduce riscul de declin mental

Cuprul din dietă, aliatul creierului la bătrânețe / Un studiu recent arată că aportul corect susține funcțiile cognitive și reduce riscul de declin mental

Idei de gustări care pot reduce riscul de cancer de colon/ Iaurtul, merele și oleaginoasele, printre alimentele recomandate de un gastroenterolog

Idei de gustări care pot reduce riscul de cancer de colon/ Iaurtul, merele și oleaginoasele, printre alimentele recomandate de un gastroenterolog

Porumbul dulce în conservă: prieten sau dușman în salate? Cum alegem conservele cele mai sănătoase / Sfatul nutriționistului Tania Fântână

Porumbul dulce în conservă: prieten sau dușman în salate? Cum alegem conservele cele mai sănătoase / Sfatul nutriționistului Tania Fântână

Șapte alimente care nu sunt atât de bogate în carbohidrați pe cât credeai/ Morcovul, mazărea, pepenele și alte câteva alimente se află pe lista celor care conțin carbohidrați, dar sunt bogate și în fibre, nu-ți cresc glicemia și au multe beneficii pentru sănătate

Șapte alimente care nu sunt atât de bogate în carbohidrați pe cât credeai/ Morcovul, mazărea, pepenele și alte câteva alimente se află pe lista celor care conțin carbohidrați, dar sunt bogate și în fibre, nu-ți cresc glicemia și au multe beneficii pentru sănătate

Crezi că doar sucurile cresc riscul de diabet?/ Carnea procesată ar putea fi și mai periculoasă: doi cârnați la micul dejun cresc riscul de diabet cu 30%

Crezi că doar sucurile cresc riscul de diabet?/ Carnea procesată ar putea fi și mai periculoasă: doi cârnați la micul dejun cresc riscul de diabet cu 30%

Patru nutrienți care pot reduce riscul de demență / Studiul care schimbă tot ce știai despre memorie / Nu există tratament pentru demență, dar există speranță

Patru nutrienți care pot reduce riscul de demență / Studiul care schimbă tot ce știai despre memorie / Nu există tratament pentru demență, dar există speranță

Cum își prepară cafeaua un renumit medic și cercetător în domeniul prevenției bolilor cronice/ De ce cafeaua espresso, cea turcească sau la presa franceză pot crește în timpul nivelul colesterolului

Cum își prepară cafeaua un renumit medic și cercetător în domeniul prevenției bolilor cronice/ De ce cafeaua espresso, cea turcească sau la presa franceză pot crește în timpul nivelul colesterolului

Nouă băuturi care te pot ajuta să elimini retenția de apă, contribuind la pierderea câtorva kilograme de apă în interval de 1-2 zile

Nouă băuturi care te pot ajuta să elimini retenția de apă, contribuind la pierderea câtorva kilograme de apă în interval de 1-2 zile

Șapte băuturi care te pot ajuta să dormi mai bine, potrivit nutriționiștilor/ Bea aceste băuturi delicioase, cu o oră înainte de culcare, pentru a avea un somn de calitate

Șapte băuturi care te pot ajuta să dormi mai bine, potrivit nutriționiștilor/ Bea aceste băuturi delicioase, cu o oră înainte de culcare, pentru a avea un somn de calitate

Cine mănâncă seara lactate poate avea un somn problematic și plin de coșmaruri, indică un studiu recent

Cine mănâncă seara lactate poate avea un somn problematic și plin de coșmaruri, indică un studiu recent

Varza murată, aliatul surpriză pentru intestin / Un nou studiu confirmă efectul protector pentru sănătatea intestinală

Varza murată, aliatul surpriză pentru intestin / Un nou studiu confirmă efectul protector pentru sănătatea intestinală

Adevărul despre monoglutamatul de sodiu /Nutriționiștii consideră că monoglutamatul nu este periculos și nu ne îmbolnăvește, dacă îl consumăm în limite normale/ Alimentele procesate pot conține însă și alte substanțe, potențial dăunătoare

Adevărul despre monoglutamatul de sodiu /Nutriționiștii consideră că monoglutamatul nu este periculos și nu ne îmbolnăvește, dacă îl consumăm în limite normale/ Alimentele procesate pot conține însă și alte substanțe, potențial dăunătoare

STUDIU Obezitatea este cauzată mai degrabă de o dietă bogată în calorii decât de lipsa de exerciții fizice

STUDIU Obezitatea este cauzată mai degrabă de o dietă bogată în calorii decât de lipsa de exerciții fizice

Oamenii aveau dinți mai drepți în trecut / Cum afectează dieta dantura noastră: Pe măsură ce am înlocuit alimentele crude și dure cu cele mai moi și procesate, efortul de mestecare a scăzut, permițând maxilarelor noastre să se micșoreze

Oamenii aveau dinți mai drepți în trecut / Cum afectează dieta dantura noastră: Pe măsură ce am înlocuit alimentele crude și dure cu cele mai moi și procesate, efortul de mestecare a scăzut, permițând maxilarelor noastre să se micșoreze

VIDEO I „Apa trece prin noi, dar nu hrănește celulele” / De ce nu e suficient doar să bei apă vara și ce înseamnă hidratarea reală. Explicația nutriționistul G4Food Tania Fântână

VIDEO I „Apa trece prin noi, dar nu hrănește celulele” / De ce nu e suficient doar să bei apă vara și ce înseamnă hidratarea reală. Explicația nutriționistul G4Food Tania Fântână

Alimentele pe care nutriționiștii le recomandă întotdeauna: hrănitoare, dau senzație de sațietate și ajută la menținerea greutății. Sunt alimente pe care le consumăm în mod curent

Alimentele pe care nutriționiștii le recomandă întotdeauna: hrănitoare, dau senzație de sațietate și ajută la menținerea greutății. Sunt alimente pe care le consumăm în mod curent

STUDIU | Greșeală relativ comună în dietă, care afectează grav sănătatea sexuală a bărbaților / Consumul de alimente care cresc glicemia poate duce la infertilitate și disfuncție erectilă

STUDIU | Greșeală relativ comună în dietă, care afectează grav sănătatea sexuală a bărbaților / Consumul de alimente care cresc glicemia poate duce la infertilitate și disfuncție erectilă

Semne că s-ar putea să ai ficatul leneș / Ce să mănânci și ce să bei ca să-l ajuți să se refacă. Sfatul medicului

Semne că s-ar putea să ai ficatul leneș / Ce să mănânci și ce să bei ca să-l ajuți să se refacă. Sfatul medicului

15 combinații alimentare ciudate pe care chefii și proprietarii de restaurante le adoră în secret/Prin combinarea ciocolatei cu ton sau a vinetelor cu banane, dar și a altor alimente la care nu te-ai fi gândit, chefii susțin că au obținut preparate delicioase

15 combinații alimentare ciudate pe care chefii și proprietarii de restaurante le adoră în secret/Prin combinarea ciocolatei cu ton sau a vinetelor cu banane, dar și a altor alimente la care nu te-ai fi gândit, chefii susțin că au obținut preparate delicioase

Alimentul surprinzător pe care să-l consumi mai des dacă ai diabet/Potrivit unui nou studiu, susanul ar putea reduce factorii de risc cardiovascular, inclusiv glicemia, colesterolul și markerii de stres oxidativ

Alimentul surprinzător pe care să-l consumi mai des dacă ai diabet/Potrivit unui nou studiu, susanul ar putea reduce factorii de risc cardiovascular, inclusiv glicemia, colesterolul și markerii de stres oxidativ

Cum arată meniul cuplului prezidențial Macron/ Chef-ul de la Palatul Elysee: „Singurele cerințe? 10 fructe și legume pe zi pentru doamna Macron și fără junk food pentru soțul ei (la cererea ei, nu a lui)”/ Brigitte Macron are 72 de ani și o siluetă de invidiat

Cum arată meniul cuplului prezidențial Macron/ Chef-ul de la Palatul Elysee: „Singurele cerințe? 10 fructe și legume pe zi pentru doamna Macron și fără junk food pentru soțul ei (la cererea ei, nu a lui)”/ Brigitte Macron are 72 de ani și o siluetă de invidiat

Dieta solară: în ce constă și de ce acum ar putea fi momentul ideal să o urmezi/ Nu este o dietă minune pentru slăbit, dar aduce beneficii importante la toate nivelurile

Dieta solară: în ce constă și de ce acum ar putea fi momentul ideal să o urmezi/ Nu este o dietă minune pentru slăbit, dar aduce beneficii importante la toate nivelurile

De la borș rece și frappé, la preparate cu…lapte din nuci tigrate /Ce alimente și băuturi consumă europenii pentru a învinge căldura

De la borș rece și frappé, la preparate cu…lapte din nuci tigrate /Ce alimente și băuturi consumă europenii pentru a învinge căldura

Caracatița – ingredient inedit pentru sarmale într-un restaurant de la poalele Tâmpei/Chef restaurant: Luăm în serios orice provocare

Caracatița – ingredient inedit pentru sarmale într-un restaurant de la poalele Tâmpei/Chef restaurant: Luăm în serios orice provocare

Alimentele ultraprocesate, în centrul „epidemiei” de obezitate / Ce spun cele mai recente cercetări științifice

Alimentele ultraprocesate, în centrul „epidemiei” de obezitate / Ce spun cele mai recente cercetări științifice

Cum alegi cele mai sănătoase produse vegetale care imită carnea?/ O nutriționistă ne sfătuiește să citim atent etichetele alimentelor, să fim atenți câte grăsimi saturate, zahăr adăugat și sare conțin, dar și ce tipuri de coloranți au fost adăugați

Cum alegi cele mai sănătoase produse vegetale care imită carnea?/ O nutriționistă ne sfătuiește să citim atent etichetele alimentelor, să fim atenți câte grăsimi saturate, zahăr adăugat și sare conțin, dar și ce tipuri de coloranți au fost adăugați

N-ai dormit bine noaptea trecută?/ Iată ce spun nutriționiștii că ar trebui să faci pentru mai multă energie astăzi: hidratează-te, ia un mic dejun echilibrat și limitează consumul de cafea

N-ai dormit bine noaptea trecută?/ Iată ce spun nutriționiștii că ar trebui să faci pentru mai multă energie astăzi: hidratează-te, ia un mic dejun echilibrat și limitează consumul de cafea

ABC în bucătărie | De ce pastele sunt mai bune la restaurant și cum le poți prepara la fel acasă? / Un fost bucătar profesionist dezvăluie secretele sale pentru a prepara paste perfecte

ABC în bucătărie | De ce pastele sunt mai bune la restaurant și cum le poți prepara la fel acasă? / Un fost bucătar profesionist dezvăluie secretele sale pentru a prepara paste perfecte

Lungul drum al etichetelor alimentare Nutri-Score de tip semafor pe plaiurile mioritice. Au fost întâi adoptate, apoi anulate, iar mai nou guvernul Ciolacu a notificat pe ultima sută de metri adoptarea în sistem opțional a etichetelor semafor de către comercianți

Lungul drum al etichetelor alimentare Nutri-Score de tip semafor pe plaiurile mioritice. Au fost întâi adoptate, apoi anulate, iar mai nou guvernul Ciolacu a notificat pe ultima sută de metri adoptarea în sistem opțional a etichetelor semafor de către comercianți

O porție de fasole neagră în fiecare zi reduce inflamația din corp. Patru rețete elaborate pe baze științifice care includ și fasole neagră din conservă

O porție de fasole neagră în fiecare zi reduce inflamația din corp. Patru rețete elaborate pe baze științifice care includ și fasole neagră din conservă

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când treci la o dietă vegană?/ Poți trăi mai mult și poți fi ferit de boli cornice, dar iată ce alte beneficii, efecte adverse și schimbări mentale și emoționale mai apar

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când treci la o dietă vegană?/ Poți trăi mai mult și poți fi ferit de boli cornice, dar iată ce alte beneficii, efecte adverse și schimbări mentale și emoționale mai apar

Medic: Un probiotic de calitate poate avea inclusiv efect anti-îmbătrânire / „O capsulă pe zi, la masă, ne poate scuti de dezechilibre”

Medic: Un probiotic de calitate poate avea inclusiv efect anti-îmbătrânire / „O capsulă pe zi, la masă, ne poate scuti de dezechilibre”

De ce doi oameni care mănâncă la fel pot avea greutăți total diferite? Tania Fântână (nutriționist): „Răspunsul e în microbiom. Predispoziția la îngrășat nu ține doar de voință sau calorii”

De ce doi oameni care mănâncă la fel pot avea greutăți total diferite? Tania Fântână (nutriționist): „Răspunsul e în microbiom. Predispoziția la îngrășat nu ține doar de voință sau calorii”

Care sunt cele trei alimente pe care un prezentator de televiziune le consumă în fiecare zi la micul dejun/ „Primele două ore ale zile le dedic doar sănătății mele”

Care sunt cele trei alimente pe care un prezentator de televiziune le consumă în fiecare zi la micul dejun/ „Primele două ore ale zile le dedic doar sănătății mele”

Top 10 combinații alimentare care îți pot îmbunătăți sănătatea/ Nutriționiștii te sfătuiesc, data viitoare când faci ouă, să te asiguri că adaugi și niște fructe de pădure

Top 10 combinații alimentare care îți pot îmbunătăți sănătatea/ Nutriționiștii te sfătuiesc, data viitoare când faci ouă, să te asiguri că adaugi și niște fructe de pădure

Nutriționistă: Când sănătatea ține cont doar de reguli și uită de micile plăceri, exigențele față de propria persoană sunt tot mai mari/ Ne străduim să arătăm celor din jur că suntem perfecți/ Dar o fi sănătos să trăiești așa?

Nutriționistă: Când sănătatea ține cont doar de reguli și uită de micile plăceri, exigențele față de propria persoană sunt tot mai mari/ Ne străduim să arătăm celor din jur că suntem perfecți/ Dar o fi sănătos să trăiești așa?

Patru rețete de smoothie, concentrate pe sănătate, care îți vor înveseli ziua / Nutriționiștii susțin că aceste băuturi bogate în colagen ne ajută să facem față cu bine zilelor active, ne mențin tinerețea și ne feresc de boli

Patru rețete de smoothie, concentrate pe sănătate, care îți vor înveseli ziua / Nutriționiștii susțin că aceste băuturi bogate în colagen ne ajută să facem față cu bine zilelor active, ne mențin tinerețea și ne feresc de boli

„Poke bowl”: Sănătos sau doar instagramabil? / Tania Fântână (nutriționist): „În primul rând, trebuie să fim atenți la sosurile adăugate”

„Poke bowl”: Sănătos sau doar instagramabil? / Tania Fântână (nutriționist): „În primul rând, trebuie să fim atenți la sosurile adăugate”

Iaurt grecesc degresat sau iaurt grecesc cu grăsime?/ Alegerea o faci în funcție de planul tău alimentar și de diferențele nutriționale dintre cele două tipuri de iaurt

Iaurt grecesc degresat sau iaurt grecesc cu grăsime?/ Alegerea o faci în funcție de planul tău alimentar și de diferențele nutriționale dintre cele două tipuri de iaurt

11 alimente pe care nu ar trebui niciodată să le consumi înainte să stai la plajă/ Dacă vrei să eviți balonarea și deshidratarea nu mânca lactate, porumb, pepene, broccoli și alte câteva alimente

11 alimente pe care nu ar trebui niciodată să le consumi înainte să stai la plajă/ Dacă vrei să eviți balonarea și deshidratarea nu mânca lactate, porumb, pepene, broccoli și alte câteva alimente

Nici mărul, nici pepenele : Aceasta este cel mai bun fruct pentru a curăța rinichii în mod natural

Nici mărul, nici pepenele : Aceasta este cel mai bun fruct pentru a curăța rinichii în mod natural

Cele mai bune înghețate pentru vară / Nutriționist: „Sunt 100% sănătoase” / „Nu ar trebui să cazi în capcana deserturilor cu 0% zahăr”

Cele mai bune înghețate pentru vară / Nutriționist: „Sunt 100% sănătoase” / „Nu ar trebui să cazi în capcana deserturilor cu 0% zahăr”