VIDEO | Beneficiile psihologice ale unui „cheat meal” / Tania Fântână (nutriționist) explică ce efect are asupra psihicului nostru un „cheat meal”, atunci când ținem dietă

01 mart. 2025, FoodLife

Colaj foto / Tania Fântână

Un „cheat meal” într-o perioadă de dietă poate reduce stresul, care ne atenuează dorința de a mai ține dietă. De asemenea, previne mâncatul compulsiv și, de asemenea, poate stimula metabolismul prin creșterea leptinei.

Dacă din când în când îți dai voie să accepți că ești om, că greșești și înveți să te și ierți pentru părțile tale mai puțin luminoase, atunci șansele că acestea să revină sunt mai mici. Cu cât negi ceea ce ești cu atât universul îți va pune în cale anumite piedici sau situații că să îți arate cine ești și ce părți din ține ai de vindecat.

cheat meal dietă mancat compulsiv

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Vă rugăm să păstrați un ton respectuos în comentarii.

Limbajul ofensator, injuriile, comentariile instigatoare la ură sau postarea repetată și abuzivă a aceluiași mesaj pot duce la ștergerea comentariului și, în unele cazuri, la suspendarea temporară a dreptului de a comenta.

Comunitatea noastră este despre pasiunea pentru mâncare, rețete și experiențe culinare, iar discuțiile sunt binevenite atât timp cât rămân civilizate și constructive. Vă mulțumim că ne ajutați să păstrăm un spațiu plăcut pentru toți