nutritie

Sunt fibrele noul „superstar” din alimentație? Ce beneficii reale au pentru sănătate / Profesor în dietetică: „Oamenii care consumă mai multe fibre trăiesc mai mult, au mai puține boli cardiovasculare și un risc mai scăzut de a face cancer”

Sunt fibrele noul „superstar” din alimentație? Ce beneficii reale au pentru sănătate / Profesor în dietetică: „Oamenii care consumă mai multe fibre trăiesc mai mult, au mai puține boli cardiovasculare și un risc mai scăzut de a face cancer”

Sunt nutriționist și iată ce gustări aleg când vreau să slăbesc / Tania Fânână: Nu optez niciodată pentru biscuiți integreali sau digestivi și în niciun caz pentru batoane „fitness”

Sunt nutriționist și iată ce gustări aleg când vreau să slăbesc / Tania Fânână: Nu optez niciodată pentru biscuiți integreali sau digestivi și în niciun caz pentru batoane „fitness”

Supă sau ciorbă? Care este mai bună, de fapt, din punct de vedere nutrițional / Nutriționistul Tania Fântână îți spune care din ele te ajută să slăbești

Supă sau ciorbă? Care este mai bună, de fapt, din punct de vedere nutrițional / Nutriționistul Tania Fântână îți spune care din ele te ajută să slăbești

VIDEO | De ce eșuăm atunci când încercăm să trecem la o dietă sănătoasă, să practicăm sport și să adoptăm alte rezoluții „de ianuarie”/ Suzana Gras (psihoterapeut): Trebuie să ne gândim la proiect ca la „mâncatul unui elefant”, se face cu lingurița, prin unități mici 

VIDEO | De ce eșuăm atunci când încercăm să trecem la o dietă sănătoasă, să practicăm sport și să adoptăm alte rezoluții „de ianuarie”/ Suzana Gras (psihoterapeut): Trebuie să ne gândim la proiect ca la „mâncatul unui elefant”, se face cu lingurița, prin unități mici 

O nutriționistă îți explică foarte clar motivele pentru care nu slăbești, oricâte diete ai ține și oricât sport ai face

O nutriționistă îți explică foarte clar motivele pentru care nu slăbești, oricâte diete ai ține și oricât sport ai face

Cum a slăbit două treimi din greutatea sa bărbatul care cântărea 360 de kilograme/ Poate merge și speră să aibă o viață normală: „Văd deja capătul drumului, deși nu este deloc ușor”

Cum a slăbit două treimi din greutatea sa bărbatul care cântărea 360 de kilograme/ Poate merge și speră să aibă o viață normală: „Văd deja capătul drumului, deși nu este deloc ușor”

Bei cafea pe stomacul gol? Ce spun nutriționiștii despre acest obicei / Tania Fântână explică dacă te ajută, într-adevăr, să slăbești

Bei cafea pe stomacul gol? Ce spun nutriționiștii despre acest obicei / Tania Fântână explică dacă te ajută, într-adevăr, să slăbești

Alimente care te ajută să-ți controlezi pofta de dulce toată ziua / Recomanările nutriționistului Tania Fântână: „Nu carbohidrații cresc pofta de dulce, ci lipsa lor prelungită”

Alimente care te ajută să-ți controlezi pofta de dulce toată ziua / Recomanările nutriționistului Tania Fântână: „Nu carbohidrații cresc pofta de dulce, ci lipsa lor prelungită”

Conservanții industriali care ne cresc riscul de cancer și diabet/ Studii extinse recente sugerează necesitatea urgentă de a revizui reglementările privind aditivii alimentari

Conservanții industriali care ne cresc riscul de cancer și diabet/ Studii extinse recente sugerează necesitatea urgentă de a revizui reglementările privind aditivii alimentari

Cafea sau ceai: Care băutură este, de fapt, mai sănătoasă? / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână 

Cafea sau ceai: Care băutură este, de fapt, mai sănătoasă? / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână 

Schimbări mici pe care să le faci în dieta și rutina zilnică în 2026 pentru a-ți transforma sănătatea

Schimbări mici pe care să le faci în dieta și rutina zilnică în 2026 pentru a-ți transforma sănătatea

Departamentul American al Sănătății condus de Robert F. Kennedy Jr. răstoarnă „piramida alimentară” a ultimelor decenii. Noua recomandare pune accent pe carnea roșie și lactate dar declară război alimentelor ultraprocesate care conțin mult zahăr, carbohidrați rafinați și grăsimi hidrogenate

Departamentul American al Sănătății condus de Robert F. Kennedy Jr. răstoarnă „piramida alimentară” a ultimelor decenii. Noua recomandare pune accent pe carnea roșie și lactate dar declară război alimentelor ultraprocesate care conțin mult zahăr, carbohidrați rafinați și grăsimi hidrogenate

Un oncolog format la Harvard demontează șase mituri despre nutriție: Nu toate gustările sunt nocive, iar pulberile proteice nu sunt soluții universale

Un oncolog format la Harvard demontează șase mituri despre nutriție: Nu toate gustările sunt nocive, iar pulberile proteice nu sunt soluții universale

STUDIU | Postul intermitent și sănătatea metabolică nu sunt neapărat corelate, așa cum s-a crezut până acum

STUDIU | Postul intermitent și sănătatea metabolică nu sunt neapărat corelate, așa cum s-a crezut până acum

5 fructe cu efect anti-inflamator recomandate de specialiști în luna ianuarie / Portocalele și rodile, pe listă

5 fructe cu efect anti-inflamator recomandate de specialiști în luna ianuarie / Portocalele și rodile, pe listă

Cum să te descurci cu bugete reduse pentru mâncare în ianuarie / Tania Fântână (nutriționist): Cu bani puțini pentru mâncare în ianuarie, cheia nu este restricția extremă, ci structura

Cum să te descurci cu bugete reduse pentru mâncare în ianuarie / Tania Fântână (nutriționist): Cu bani puțini pentru mâncare în ianuarie, cheia nu este restricția extremă, ci structura

Cum să te bucuri de paste fără să te îngrași / Tania Fântână (nutriționist): Secretul unei porții dietetice nu este eliminarea pastelor, ci echilibrul dintre carbohidrați, proteine și fibre

Cum să te bucuri de paste fără să te îngrași / Tania Fântână (nutriționist): Secretul unei porții dietetice nu este eliminarea pastelor, ci echilibrul dintre carbohidrați, proteine și fibre

Inflamația din corp în perioada sărbătorilor / Nutriționistul Tania Fântână îți explică ce se întâmplă când mănânci mult porc gras, maioneză, zahăr și combinații greu de digerat

Inflamația din corp în perioada sărbătorilor / Nutriționistul Tania Fântână îți explică ce se întâmplă când mănânci mult porc gras, maioneză, zahăr și combinații greu de digerat

De ce copiii mănâncă selectiv? Când să ne îngrijorăm? Care sunt limitele unui meniu echilibrat? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

De ce copiii mănâncă selectiv? Când să ne îngrijorăm? Care sunt limitele unui meniu echilibrat? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Tot ce trebuie să știi despre șorici / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este un supliment de colagen, ci o gustare foarte calorică”

Tot ce trebuie să știi despre șorici / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este un supliment de colagen, ci o gustare foarte calorică”