antrenament

Nu îți place să mergi la sală? De ce merită să încerci reprizele scurte de mișcare / „Este vorba despre a găsi ocazii în viața de zi cu zi care să te solicite puțin mai mult”

Nu îți place să mergi la sală? De ce merită să încerci reprizele scurte de mișcare / „Este vorba despre a găsi ocazii în viața de zi cu zi care să te solicite puțin mai mult”

Antrenamentele scurte și intense pot ajuta la combaterea anumitor tipuri de cancer, arată un nou studiu

Antrenamentele scurte și intense pot ajuta la combaterea anumitor tipuri de cancer, arată un nou studiu

Conservarea musculaturii este esențială după o anumită vârstă / Expertă în longevitate: „Femeile trebuie să ridice greutăți, nu să se antreneze doar cu cardio sau Zumba”

Conservarea musculaturii este esențială după o anumită vârstă / Expertă în longevitate: „Femeile trebuie să ridice greutăți, nu să se antreneze doar cu cardio sau Zumba”

Ce este și cum poți practica „mersul japonez” / Medicii spun că te întinerește cu 10 ani: „Organismul capătă caracteristici funcționale, metabolice și cardiovasculare specifice unei persoane mai tinere”

Ce este și cum poți practica „mersul japonez” / Medicii spun că te întinerește cu 10 ani: „Organismul capătă caracteristici funcționale, metabolice și cardiovasculare specifice unei persoane mai tinere”

VIDEO | G4Food lansează seria „Chiar încep de luni”: antrenamente simple care pot fi făcute de acasă

VIDEO | G4Food lansează seria „Chiar încep de luni”: antrenamente simple care pot fi făcute de acasă

„Zone Zero”, antrenamentul viral care pare „prea ușor”, dar aduce beneficii reale pentru sănătate / Antrenorul „vedetelor”: „Beneficiile sunt reale. Ajută la reglarea glicemiei, îmbunătățește circulația și face recuperarea în zilele de pauză mai ușoară”

„Zone Zero”, antrenamentul viral care pare „prea ușor”, dar aduce beneficii reale pentru sănătate / Antrenorul „vedetelor”: „Beneficiile sunt reale. Ajută la reglarea glicemiei, îmbunătățește circulația și face recuperarea în zilele de pauză mai ușoară”

Mâncăm înainte sau după ce mergem la sală? Experții spun că ceea ce mănânci este mai important decât momentul în care mănânci

Mâncăm înainte sau după ce mergem la sală? Experții spun că ceea ce mănânci este mai important decât momentul în care mănânci

Parmezanul, noua gustare preferată după antrenament / Specialiștii avertizează asupra conținutului caloric

Parmezanul, noua gustare preferată după antrenament / Specialiștii avertizează asupra conținutului caloric

Cum se menține în formă Jennifer Aniston / Antrenamentul simplu care o ajută să arate mai bine ca niciodată, la 55 de ani, recomandat de antrenorul actriței (VIDEO)

Cum se menține în formă Jennifer Aniston / Antrenamentul simplu care o ajută să arate mai bine ca niciodată, la 55 de ani, recomandat de antrenorul actriței (VIDEO)

Ce mănâncă și ce exerciții face într-o zi Liz Hilliard, instructoarea de fitness de 70 de ani care arată de 40 / Antrenamentul, început după vârsta de 50 de ani, care i-a transformat corpul

Ce mănâncă și ce exerciții face într-o zi Liz Hilliard, instructoarea de fitness de 70 de ani care arată de 40 / Antrenamentul, început după vârsta de 50 de ani, care i-a transformat corpul

Un nutriționist a renunțat la gustările ultraprocesate, precum batoanele proteice, de după antrenamente / Iată 3 lucruri pe care le mănâncă în schimb

Un nutriționist a renunțat la gustările ultraprocesate, precum batoanele proteice, de după antrenamente / Iată 3 lucruri pe care le mănâncă în schimb

Smoothie de mango cu un plus de proteine ​​pentru a te recupera după antrenament/Băutura tonifiantă are și o aromă rafinată

Smoothie de mango cu un plus de proteine ​​pentru a te recupera după antrenament/Băutura tonifiantă are și o aromă rafinată