alimente sanatoase

Ce să avem în frigider dacă vrem să mâncăm mai sănătos? Lista de cumpărături care îți poate schimba mesele din fiecare zi, conform nutriționistului Tania Fântână

Ce să avem în frigider dacă vrem să mâncăm mai sănătos? Lista de cumpărături care îți poate schimba mesele din fiecare zi, conform nutriționistului Tania Fântână

VIDEO | 5 alimente sănătoase care nu țin de foame / Tania Fântână (nutriționist): Aud foarte des: „Eu chiar mănânc sănătos. Nu înțeleg de ce nu slăbesc”

VIDEO | 5 alimente sănătoase care nu țin de foame / Tania Fântână (nutriționist): Aud foarte des: „Eu chiar mănânc sănătos. Nu înțeleg de ce nu slăbesc”

Cum alegi ghimbirul perfect din supermarket. Un nutriționist explică semnele la care trebuie să fii atent și de ce proaspăt nu înseamnă neapărat mai bun

Cum alegi ghimbirul perfect din supermarket. Un nutriționist explică semnele la care trebuie să fii atent și de ce proaspăt nu înseamnă neapărat mai bun

VIDEO | Alimentele pe care să le ai mereu în cămară când nu ai timp să gătești. Recomandările nutriționistei Tania Fântână

VIDEO | Alimentele pe care să le ai mereu în cămară când nu ai timp să gătești. Recomandările nutriționistei Tania Fântână

Șase schimbări simple care reduc consumul de alimentele ultraprocesate / Ce poți pregăti rapid acasă

Șase schimbări simple care reduc consumul de alimentele ultraprocesate / Ce poți pregăti rapid acasă

12 alimente antistres pe care să le mănânci seara / Ce recomandă nutriționiștii înainte de culcare

12 alimente antistres pe care să le mănânci seara / Ce recomandă nutriționiștii înainte de culcare

Te simți obosit și încă nu e nici amiaza? Iată alimentele consumate la micul dejun care îți fură, de fapt, energia / Ce spun nutriționiștii despre cele mai frecvente greșeli

Te simți obosit și încă nu e nici amiaza? Iată alimentele consumate la micul dejun care îți fură, de fapt, energia / Ce spun nutriționiștii despre cele mai frecvente greșeli

11 „multivitamine naturale”: alimentele pe care nutriționiștii le recomandă pentru mai multe vitamine și energie zilnică

11 „multivitamine naturale”: alimentele pe care nutriționiștii le recomandă pentru mai multe vitamine și energie zilnică

Zece alimente considerate „bogate în proteine” care sunt, de fapt, supraevaluate / Sunt sănătoase, dar nu țin locul unei surse reale de proteine

Zece alimente considerate „bogate în proteine” care sunt, de fapt, supraevaluate / Sunt sănătoase, dar nu țin locul unei surse reale de proteine

Care sunt cele cinci alimente pe care nutriționiștii îți recomandă să le consumi zilnic

Care sunt cele cinci alimente pe care nutriționiștii îți recomandă să le consumi zilnic

Zece alimente pe care le crezi sănătoase, dar care îți pot sabota dieta și te împiedică să slăbești / Unele au cantități mari de zahăr sau calorii

Zece alimente pe care le crezi sănătoase, dar care îți pot sabota dieta și te împiedică să slăbești / Unele au cantități mari de zahăr sau calorii

„Nu toate trendurile culinare «sănătoase» sunt cu adevărat benefice” / Avertismentul nutriționiștilor referitor la alimentele „la modă”

„Nu toate trendurile culinare «sănătoase» sunt cu adevărat benefice” / Avertismentul nutriționiștilor referitor la alimentele „la modă”

7 semne surprinzătoare că nu consumi suficiente fibre – de la oboseală și piele ternă până la probleme de concentrare

7 semne surprinzătoare că nu consumi suficiente fibre – de la oboseală și piele ternă până la probleme de concentrare

Zece alimente pe care le crezi sănătoase, dar care îți pot afecta sănătatea / Vezi motivul pentru care ar trebui să le eviți

Zece alimente pe care le crezi sănătoase, dar care îți pot afecta sănătatea / Vezi motivul pentru care ar trebui să le eviți

15 alimente de bază pe care să le ai mereu la îndemână / Acestea fac ca alimentația sănătoasă să pară ușoară, toată săptămâna / Cum îți umpli cămara pentru mese echilibrate fără efort

15 alimente de bază pe care să le ai mereu la îndemână / Acestea fac ca alimentația sănătoasă să pară ușoară, toată săptămâna / Cum îți umpli cămara pentru mese echilibrate fără efort

Știai că poți face ca și alimentele instant să devină sănătoase? / O nutriționistă asiatico-americană își spune povestea adaptării ei la dieta occidentală și explică, pas cu pas, cum putem face din alimentele instant unele pline de nutrienți

Știai că poți face ca și alimentele instant să devină sănătoase? / O nutriționistă asiatico-americană își spune povestea adaptării ei la dieta occidentală și explică, pas cu pas, cum putem face din alimentele instant unele pline de nutrienți

Contează nu doar ce alimente alegi, ci și cum le asortezi. Anumite combinații alimentare potențează efectul alimentelor sănătoase, iar alăturarea lor de altele mai puțin sănătoase le ia din putere

Contează nu doar ce alimente alegi, ci și cum le asortezi. Anumite combinații alimentare potențează efectul alimentelor sănătoase, iar alăturarea lor de altele mai puțin sănătoase le ia din putere

Idei practice despre cum poți include în dietă cele mai sănătoase alimente și cum să le foloști pentru un efect optim

Idei practice despre cum poți include în dietă cele mai sănătoase alimente și cum să le foloști pentru un efect optim

5 alimente, aparent sănătoase, despre care nu ai fi bănuit că pot fi dăunătoare inimii / Cerealele rafinate, sucurile de fructe și lactatele degresate, printre principalii inamici

5 alimente, aparent sănătoase, despre care nu ai fi bănuit că pot fi dăunătoare inimii / Cerealele rafinate, sucurile de fructe și lactatele degresate, printre principalii inamici

Cât avocado ar trebui să mănânci pe zi/Explicațiile unui nutriționist: ”Înainte să-ți dai seama, ai consumat 900 de calorii pe zi”

Cât avocado ar trebui să mănânci pe zi/Explicațiile unui nutriționist: ”Înainte să-ți dai seama, ai consumat 900 de calorii pe zi”