Tom Daley (dreapta) și partenerul său de viață Dustin Lance Black. (Sursa foto: Dreamstime)
Tom Daley, un cunoscut săritor în apă britanic, plănuia inițial să se retragă după ce a câștigat aurul la Jocurile Olimpice de la Tokyo 2021. Cu toate acestea, dorința fiului său de 5 ani de a-l vedea concurând l-a determinat pe Daley să țintească Jocurile Olimpice de la Paris din 2024, devenind astfel primul săritor britanic care participă la cinci Olimpiade, transmite Business Insider.
Echilibrând antrenamentele cu îngrijirea copilului, Daley se concentrează pe apărarea titlului său în proba de sărituri sincronizate de la înălțime de 10 metri. El aderă la un regim alimentar strict, consumând câte 20 de grame de carbohidrați și proteine la 20 de minute după antrenament pentru a se recupera.
Daley pune accentul pe pregătirea meselor pentru a-și menține obiectivele dietetice, pregătind adesea rețete simple, potrivite pentru familie.
Antrenamentul său s-a adaptat la responsabilitățile sale de părinte, cuprinzând acum o sesiune de 3,5 ore șase zile pe săptămână, în loc de două sesiuni zilnice. La Paris, Daley va concura doar la scufundări sincronizate, spre deosebire de jocurile anterioare, la care a concurat atât în probele sincronizate, cât și în cele individuale.
Abordarea lui Daley față de antrenament a evoluat odată cu vârsta, concentrându-se pe tehnici inteligente, care evită accidentările. El subliniază importanța flexibilității în intensitatea antrenamentului și menține o rutină constantă pentru a rămâne motivat.
Reflectând asupra parcursului său olimpic, Daley își amintește de presiunea și anxietatea intense din competițiile anterioare, care deseori i-au umbrit plăcerea. Amânarea Jocurilor de la Tokyo 2020 l-a învățat să se concentreze asupra unor aspecte ale vieții dincolo de scufundări, cum ar fi rolul său de tată, soț și activist LGBTQ+.
