Nutriție

O nutriționistă explică de ce există oameni pentru care ”dieta cronică” este un stil de viață. Nu slăbesc, dar sunt mereu în căutarea unui mod rapid de a pierde kilograme

O nutriționistă explică de ce există oameni pentru care ”dieta cronică” este un stil de viață. Nu slăbesc, dar sunt mereu în căutarea unui mod rapid de a pierde kilograme

De ce unora dintre noi le este întotdeauna foame?/ Medicii au dezlegat misterul: În anumite condiții, dacă alegi să consumi mulți cabohidrați, doar mirosul și vederea mâncării pot declanșa foame, în mintea și corpul tău

De ce unora dintre noi le este întotdeauna foame?/ Medicii au dezlegat misterul: În anumite condiții, dacă alegi să consumi mulți cabohidrați, doar mirosul și vederea mâncării pot declanșa foame, în mintea și corpul tău

Persoanele care mănâncă încet ar putea arde mai multe calorii/Nutriționiștii susțin că mestecatul îndelung poate controla apetitul și încetinește ritmul alimentației

Persoanele care mănâncă încet ar putea arde mai multe calorii/Nutriționiștii susțin că mestecatul îndelung poate controla apetitul și încetinește ritmul alimentației

Studiu amplu de 30 de ani: Acestea sunt cele mai periculoase două alimente ultraprocesate

Studiu amplu de 30 de ani: Acestea sunt cele mai periculoase două alimente ultraprocesate

Zece alimente care sunt mai bogate în fibre decât un bol de fulgi de ovăz/Sunt și mai gustoase și mai ușor de consumat

Zece alimente care sunt mai bogate în fibre decât un bol de fulgi de ovăz/Sunt și mai gustoase și mai ușor de consumat

Salată cu legume de toamnă, perfectă pentru a fi luată la pachet la muncă sau la școală / Ce ar trebui să conțină pachețelul de mâncare al copiilor

Salată cu legume de toamnă, perfectă pentru a fi luată la pachet la muncă sau la școală / Ce ar trebui să conțină pachețelul de mâncare al copiilor

Mulți oameni se întreabă: „Poți slăbi și mâncând de la restaurant?” / Răspunde nutriționistul Tania Fântână

Mulți oameni se întreabă: „Poți slăbi și mâncând de la restaurant?” / Răspunde nutriționistul Tania Fântână

Ghid NYT: Cum să mănânci pentru o viață lungă și sănătoasă

Ghid NYT: Cum să mănânci pentru o viață lungă și sănătoasă

Dietetician specializat în nutriție oncologică: „Acesta este alimentul pe care nu îl mănânc niciodată, niciodată”

Dietetician specializat în nutriție oncologică: „Acesta este alimentul pe care nu îl mănânc niciodată, niciodată”

Sucul creat de un celebru șef spaniol a devenit viral pe rețelele sociale. Internauții susțin că te ajută să slăbești și să arzi calorii

Sucul creat de un celebru șef spaniol a devenit viral pe rețelele sociale. Internauții susțin că te ajută să slăbești și să arzi calorii

Cele mai bune 6 ceaiuri care încetinesc îmbătrânirea. Patru nutriționiști îți explică beneficiile acestor remedii aparent simple

Cele mai bune 6 ceaiuri care încetinesc îmbătrânirea. Patru nutriționiști îți explică beneficiile acestor remedii aparent simple

15 alimente din care puteți face stocuri, pentru mese rapide și ușoare/ Iată ce beneficii pentru sănătate aduce fiecare dintre ele

15 alimente din care puteți face stocuri, pentru mese rapide și ușoare/ Iată ce beneficii pentru sănătate aduce fiecare dintre ele

Te chinuie durerile de spate? Ceea ce mănânci te-ar putea ajuta!/Iată care sunt legumele, fructele, ceaiurile și condimentele care te-ar putea ajuta să eviți această problemă

Te chinuie durerile de spate? Ceea ce mănânci te-ar putea ajuta!/Iată care sunt legumele, fructele, ceaiurile și condimentele care te-ar putea ajuta să eviți această problemă

Cinci sfaturi de la un nutriționist, pentru îmbunătățirea sănătății inimii/Alimentele au un rol major în sănătatea noastră

Cinci sfaturi de la un nutriționist, pentru îmbunătățirea sănătății inimii/Alimentele au un rol major în sănătatea noastră

Câteva rețete de spread-uri delicioase de pus pe pâine, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

Câteva rețete de spread-uri delicioase de pus pe pâine, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

Șapte zile fără carne/Plan alimentar pentru diabetici, realizat de un dietetician/Glicemia va rămâne în limite normale

Șapte zile fără carne/Plan alimentar pentru diabetici, realizat de un dietetician/Glicemia va rămâne în limite normale

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci alimente picante/Sosul iute ar putea deveni noul tău condiment preferat, mai ales atunci când vrei să ai grijă de inima ta

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci alimente picante/Sosul iute ar putea deveni noul tău condiment preferat, mai ales atunci când vrei să ai grijă de inima ta

O nutriționistă explică de ce ne balonăm și avem arsuri la stomac/ Iată cele șase categorii de alimente și băuturi care nu sunt bune pentru intestin

O nutriționistă explică de ce ne balonăm și avem arsuri la stomac/ Iată cele șase categorii de alimente și băuturi care nu sunt bune pentru intestin

Alimentele bune pentru sănătatea creierului/Sunt plăcute la gust și îl mențin funcțional în cei mai buni parametri

Alimentele bune pentru sănătatea creierului/Sunt plăcute la gust și îl mențin funcțional în cei mai buni parametri

Daca ești genul care ”de luni intră la dietă”, nutriționiștii te sfătuiesc să nu faci asta chiar acum. De ce este o idee proastă să îți propui să ții cură de slăbire după vacanță

Daca ești genul care ”de luni intră la dietă”, nutriționiștii te sfătuiesc să nu faci asta chiar acum. De ce este o idee proastă să îți propui să ții cură de slăbire după vacanță

Cât de bună este, în realitate, mierea? Iată ce trebuie să știți despre consumul de miere/Potențialele beneficii și riscuri pentru sănătate

Cât de bună este, în realitate, mierea? Iată ce trebuie să știți despre consumul de miere/Potențialele beneficii și riscuri pentru sănătate

O specialistă în nutriție a băut apă cu lămâie, în fiecare dimineață, timp de câteva zile, iar rezultatele au fost surprinzătoare. Iată beneficiile pe care ți le poate aduce un gest atât de simplu

O specialistă în nutriție a băut apă cu lămâie, în fiecare dimineață, timp de câteva zile, iar rezultatele au fost surprinzătoare. Iată beneficiile pe care ți le poate aduce un gest atât de simplu

Cel mai bun ceai pentru un somn liniștit, potrivit Cleveland Clinic. Combate anxietatea, gândurile nedorite și induce somnolența

Cel mai bun ceai pentru un somn liniștit, potrivit Cleveland Clinic. Combate anxietatea, gândurile nedorite și induce somnolența

Când o problemă poate deveni o soluție. Un nou trend in industria conservelor în Italia: cu foarte puțin ulei sau deloc

Când o problemă poate deveni o soluție. Un nou trend in industria conservelor în Italia: cu foarte puțin ulei sau deloc

Mâncatul la ore fixe îți susține bunăstarea generală/ Specialiștii explică faptul că nu contează doar ce și cât mănânci, ci și când

Mâncatul la ore fixe îți susține bunăstarea generală/ Specialiștii explică faptul că nu contează doar ce și cât mănânci, ci și când

Dimineața mănânci de regulă fulgi de ovăz cu iaurt? Iată cum poți face și lapte de ovăz și cu îl ce poți combina

Dimineața mănânci de regulă fulgi de ovăz cu iaurt? Iată cum poți face și lapte de ovăz și cu îl ce poți combina

„Sunt cardiolog și iată cum arată pentru mine o zi obișnuită de alimentație sănătoasă pentru inimă”

„Sunt cardiolog și iată cum arată pentru mine o zi obișnuită de alimentație sănătoasă pentru inimă”

Stilul de viață care îți poate crește riscul de cancer de sân: Obezitatea, fumatul și dieta săracă în nutrienți, printre cei mai periculoși factori

Stilul de viață care îți poate crește riscul de cancer de sân: Obezitatea, fumatul și dieta săracă în nutrienți, printre cei mai periculoși factori

De ce să nu sari peste micul dejun/Alimentele cele mai bogate în nutrienți pe care le poți consuma la prima oră

De ce să nu sari peste micul dejun/Alimentele cele mai bogate în nutrienți pe care le poți consuma la prima oră

Leguma care te va ajuta să slăbești și să îți detoxifici corpul. Este ideală pentru cei care suferă de boala ficatului gras

Leguma care te va ajuta să slăbești și să îți detoxifici corpul. Este ideală pentru cei care suferă de boala ficatului gras

Sondaj: 60% dintre companiile din România alocă resurse importante pentru programe de well-being dedicate angajaţilor / Pe ce loc se află nutriția în topul activităților

Sondaj: 60% dintre companiile din România alocă resurse importante pentru programe de well-being dedicate angajaţilor / Pe ce loc se află nutriția în topul activităților

Specialiștii Clinicii Mayo au făcut un top al alimentelor ce îți pot îmbunătăți valorile colesterolului și îți pot proteja inima: Fulgii de ovăz, peștele gras și fructele de pădure, în fruntea listei

Specialiștii Clinicii Mayo au făcut un top al alimentelor ce îți pot îmbunătăți valorile colesterolului și îți pot proteja inima: Fulgii de ovăz, peștele gras și fructele de pădure, în fruntea listei

Un expert în nutriție de la Harvard a stabilit cele 4 reguli pentru a-ți crește energia în mod natural, cu ajutorul micului dejun / Cele mai bune combinații pentru prima masă a zilei

Un expert în nutriție de la Harvard a stabilit cele 4 reguli pentru a-ți crește energia în mod natural, cu ajutorul micului dejun / Cele mai bune combinații pentru prima masă a zilei

Ceaiurile cu care să înlocuiești ”viciile”. Te vor ajuta să te trezești calm și relaxat în fiecare dimineață

Ceaiurile cu care să înlocuiești ”viciile”. Te vor ajuta să te trezești calm și relaxat în fiecare dimineață

5 alimente de la care nu te aștepți să dăuneze inimii. Alternativele preferabile la fiecare

5 alimente de la care nu te aștepți să dăuneze inimii. Alternativele preferabile la fiecare

Adevărul despre înghețata fără zahăr: conține grăsimi, alcooli de zahăr și destule calorii/Citiți cu atenție eticheta de pe ambalajul înghețatei fără zahăr și mâncați-o cu moderație, pentru a evita balonarea, diareea și… îngrășarea

Adevărul despre înghețata fără zahăr: conține grăsimi, alcooli de zahăr și destule calorii/Citiți cu atenție eticheta de pe ambalajul înghețatei fără zahăr și mâncați-o cu moderație, pentru a evita balonarea, diareea și… îngrășarea

Cum să faci o ceașcă de cafea sănătoasă, conform unui dietetician. Modul în care o prepari poate face diferența

Cum să faci o ceașcă de cafea sănătoasă, conform unui dietetician. Modul în care o prepari poate face diferența

Șapte beneficii ale consumului de ciocolată neagră, dovedite științific. 45 de grame pe săptămână sunt suficiente pentru a vedea diferența

Șapte beneficii ale consumului de ciocolată neagră, dovedite științific. 45 de grame pe săptămână sunt suficiente pentru a vedea diferența

Ce poți găti repede și merge luat în caserolă la birou? Două rețete ușoare pentru a nu mai apela la covrigi și fast-food când te ia foamea

Ce poți găti repede și merge luat în caserolă la birou? Două rețete ușoare pentru a nu mai apela la covrigi și fast-food când te ia foamea

Crezi că aceste alimente te ajută în cura de slăbire. De fapt, te vei îngrășa dacă le consumi în mod obișnuit, susține un medic nutriționist

Crezi că aceste alimente te ajută în cura de slăbire. De fapt, te vei îngrășa dacă le consumi în mod obișnuit, susține un medic nutriționist

De ce cafeaua de dimineață te ajută să mergi la toaletă?/ Iată ce explicație dă un medic gastroenterolog

De ce cafeaua de dimineață te ajută să mergi la toaletă?/ Iată ce explicație dă un medic gastroenterolog

Rețetele Juanitei. Pizza Margherita cu bază din dovlecei și făină de migdale: rețeta sănătoasă pentru un preparat delicios și ușor

Rețetele Juanitei. Pizza Margherita cu bază din dovlecei și făină de migdale: rețeta sănătoasă pentru un preparat delicios și ușor

Influencer și designer mărturisește urmăritorilor săi că a exagerat în perioada de vacanță și se străduiește să dea jos cele 4 kilograme. ”Trebuie să las anumite obiceiuri deoparte”

Influencer și designer mărturisește urmăritorilor săi că a exagerat în perioada de vacanță și se străduiește să dea jos cele 4 kilograme. ”Trebuie să las anumite obiceiuri deoparte”

Motivul mascat pentru care cofeina este atât de greu de găsit pe etichetele nutriționale/ Un nutritionist atrage atenția că până la vârsta de 12 ani copiii nu au voie cofeină, iar până la 18, maximum 100 mg/zi

Motivul mascat pentru care cofeina este atât de greu de găsit pe etichetele nutriționale/ Un nutritionist atrage atenția că până la vârsta de 12 ani copiii nu au voie cofeină, iar până la 18, maximum 100 mg/zi

Vrei să fii ferit de cancer, diabet, boala ficatului gras și boli de inimă? Nutriționiștii ne dezvăluie 6 lucruri care te pot scăpa, definitiv, de grăsimea viscerală

Vrei să fii ferit de cancer, diabet, boala ficatului gras și boli de inimă? Nutriționiștii ne dezvăluie 6 lucruri care te pot scăpa, definitiv, de grăsimea viscerală

OPINIE: 8 lecții importante pe care le-am învățat după ce am slăbit de două ori în viață, peste 20 de kg de fiecare dată / Există un mit supărător și dăunător despre mâncarea gătită acasă

OPINIE: 8 lecții importante pe care le-am învățat după ce am slăbit de două ori în viață, peste 20 de kg de fiecare dată / Există un mit supărător și dăunător despre mâncarea gătită acasă

Mai mulți elevi cu nevoi speciale din UK au câștigat un premiu oferit de Jamie Oliver, după ce au creat un meniu fără carne pentru cantina școlii. S-au ocupat inclusiv de cultivarea legumelor

Mai mulți elevi cu nevoi speciale din UK au câștigat un premiu oferit de Jamie Oliver, după ce au creat un meniu fără carne pentru cantina școlii. S-au ocupat inclusiv de cultivarea legumelor

Cartofii în dieta zilnică: Sursă de sănătate sau risc ascuns? Descoperă cum modul de preparare îți afectează corpul

Cartofii în dieta zilnică: Sursă de sănătate sau risc ascuns? Descoperă cum modul de preparare îți afectează corpul

Medici de mai multe specializări: Care este cel mai sănătos mic dejun? Ce alimente spun specialiștii că trebuie evitate dimineața

Medici de mai multe specializări: Care este cel mai sănătos mic dejun? Ce alimente spun specialiștii că trebuie evitate dimineața

Acestea sunt efectele cafelei asupra organismului după 60 de ani. Studiu recent

Acestea sunt efectele cafelei asupra organismului după 60 de ani. Studiu recent