VIDEO | Detoxifierea emoțională și digitală, ca parte din detoxifierea de primăvară / Tania Fântână, nutriționist: Zile fără rețele sociale, pentru relaxare mentală

O parte importantă a detoxifierii de primăvară este detoxifierea emoțională și digitală. E important, pe lângă organism, să ne eliminăm și toxinele emoționale. Câteva zile fără rețele sociale sunt excelente pentru relaxare mentală. În plus, dacă te lupți să treci peste niște evenimente nu tocmai plăcute din viață ta și în jurul tău observi că totul devine tot mai haotic, asta nu face decât să îți sporească anxietatea. De aceea e important să ne detașăm de contexte care ne aduc o stare emoțională proastă sau cu potențial abuziv. De multe ori ele sunt cauza pentru care noi pierdem legătură cu noi sau căpătăm obiceiuri nesănătoase.