Shot-uri de „energie” pe care să le prepari rapid în casă pentru micul dejun, recomandate de nutriționistul Tania Fântână 21 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
14 salate calde pentru zilele răcoroase de toamnă. Rețete nutritive și savuroase recomandate de nutriționistul Tania Fântână / Alternative excelente la celebrele salate cu ton sau cu roșii și brânză 19 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Nutriționistul Tania Fântână te învață cum să nu te îngrași în weekend / Ai grijă la mâncatul emoțional și fii moderat cu alcoolul 18 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Tot ce trebuie să știi despre gustările de tip „Jerky” / Sunt o sursă excelentă de proteine și au un conținut scăzut de carbohidrați, afirmă nutriționistul Tania Fântână 17 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Batoane de fructe și nuci vs. ciocolată: Care este alegerea ideală pentru o gustare sănătoasă și sățioasă, potrivit nutriționistului Tania Fântână 16 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
15 rețete delicioase sub 350 kcal, recomandate de nutriționistul Tania Fântână / Dacă vreți să țineți caloriile sub control, dar sunteți în pană de idei, iată ce opțiuni aveți 14 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Tot ce trebuie să știi despre sindromul colonului iritabil: Cauze, simptome și un plan alimentar pe 7 zile pentru a-ți ușura digestia și a-ți îmbunătăți calitatea vieții 13 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Cum să începi să faci mișcare, fără să renunți pe termen lung / Cinci strategii pentru oamenii ocupați, recomandate de nutriționistul Tania Fântână 11 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Ce fructe de toamnă conțin mai puțin zahăr? 8 recomandări de la nutriționistul Tania Fântână 10 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: Cum pregătim corect conservele pentru iarnă. Beneficiile murăturilor pentru sănătate 9 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Tips & tricks: Cum îți faci viața mai ușoară când vrei să slăbești – Tania Fântână, nutriționist 7 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Ce dietă trebuie să urmeze cei care suferă de endometrioză, potrivit nutriționistului Tania Fântână 3 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Chirurgia bariatrică – ce nu înțeleg mulți oameni despre operația care se face pe stomac, nu pe creier / Procedura nu înseamnă că scapi pe viață de grija de a mânca sănătos, spune nutriționistul Tania Fântână 30 septembrie Tania Fântână 0 comentarii
„Oare ce zic iubitorii de raw despre toxiinfecțiile alimentare?” / 5 măsuri de siguranță alimentară pe care le poți lua, potrivit nutriționistului Tania Fântână 29 septembrie Tania Fântână 0 comentarii
Ce e mai bine să faci: să bei câteva guri de vin zilnic sau să „dai gata” o sticlă într-o singură zi, o dată pe săptămână? – Tania Fântână, nutriționist, despre excesele alimentare 27 septembrie Tania Fântână 1 comentarii
Am slăbit – asta a fost partea ușoară. Urmează partea grea: cum mă mențin pe termen lung? / Sfaturile nutriționistului Tania Fântână 23 septembrie Tania Fântână 0 comentarii
Idei de prânzuri rapide și sănătoase pe care ți le pregătești cu ce găsești în supermarket în drum spre serviciu, cu mai puțin de cinci ingrediente/produse – Tania Fântână, nutriționist 22 septembrie Tania Fântână 0 comentarii
Cum să te hidratezi în anotimpul rece „fără să bei apă” / Cum poți folosi hidratarea pentru a slăbi sau pentru a scăpa de constipație – Tania Fântână 17 septembrie Tania Fântână 0 comentarii
Banalul sandviș nu trebuie să fie nesănătos. Iată ce trebuie să pui în el pentru a fi o alternativă nutritivă la covrig – Tania Fântână, nutriționist 13 septembrie Tania Fântână 0 comentarii
Ce trebuie să mănânci pentru a avea ochi sănătoși, potrivit nutriționistrului Tania Fântână 10 septembrie Tania Fântână 1 comentarii
Mulți oameni se întreabă: „Poți slăbi și mâncând de la restaurant?” / Răspunde nutriționistul Tania Fântână 9 septembrie Tania Fântână 1 comentarii
Câteva rețete de spread-uri delicioase de pus pe pâine, recomandate de nutriționistul Tania Fântână 8 septembrie Tania Fântână 3 comentarii
Revii din vacanță cu câteva kilograme în plus? Nutriționistul Tania Fântână îți oferă soluții simple pentru a te reîntoarce la forma de dinainte 2 septembrie Tania Fântână 1 comentarii
Ce este dieta autoimună (AIP)? Poate fi benefică pentru persoanele cu inflamație sau tulburări autoimune – Tania Fântână, nutriționist 29 august Tania Fântână 0 comentarii
Cum afectează canicula apetitul. Răspunde Tania Fântână, nutriționist 27 august Tania Fântână 0 comentarii
Viteza cu care mâncăm și de câte ori mestecăm pot influența cifra indicată de cântar – Tania Fântână, nutriționist / Cât ar trebui să dureze o masă 22 august Tania Fântână 0 comentarii
„Eu iubesc mâncarea”: Cum arată o zi tipică din viața culinară a nutriționistului Tania Fântână / Micul ei dejun este de obicei unul proteic 20 august Tania Fântână 1 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: 6 reguli după care să-ți construiești o salată dietetică și cu gust bun 16 august Tania Fântână 0 comentarii
Da, poți fi „fit” și nesănătos din cauza dietei – Tania Fântână, nutriționist 15 august Tania Fântână 0 comentarii
Cum îți poți îngriji sistemul imunitar prin alimentație și stil de viață – sfaturi de la Tania Fântână, nutriționist 13 august Tania Fântână 0 comentarii
Cât de bune/periculoase sunt ceaiurile de slăbit precum cel de senna sau „Silueta perfectă”? – răspunde Tania Fântână, nutriționist 12 august Tania Fântână 0 comentarii
Cât de sănătoase sunt băuturile făcute în casă, precum socata sau sucul de portocale? Ne răspunde nutriționistul Tania Fântână 9 august Tania Fântână 0 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: E ok să trișezi de la alimentația sănătoasă? Ce este o „cheat meal” și cum este diferită de o „cheat day”? 6 august Tania Fântână 0 comentarii
Cum alegi biscuiți digestivi „mai de Doamne-ajută” din magazine, potrivit dieteticianului Tania Fântână 3 august Tania Fântână 0 comentarii
Contează ora la care iau cina sau e important să nu mănânc nimic timp de 2-3 ore înainte de culcare? – ne răspunde Tania Fântână, nutriționist 1 august Tania Fântână 2 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: Merdenelele – cu bune și rele / Alea despre care crezi că sunt o gustare, dar 2-3 acoperă necesarul de calorii zilnic al unei femei de 60-70 de kilograme 31 iulie Tania Fântână 1 comentarii
„Poți contracara prin sport și mișcare o dietă proastă?” – se întreabă mulți dintre cei care doresc să slăbească / Răspunde Tania Fântână, nutriționist: O oră de mișcare consumă 300-400 kcal. Tot atâtea conțin 50 de grame de alune 30 iulie Tania Fântână 1 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: Ce alimente te ajută să îți menții talia subțire? 29 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Nutriționistul Tania Fântână îți spune ce trebuie să mănânci pentru a avea un ficat sănătos / Cum poate fi tratat ficatul gras prin intermediul alimentației 26 iulie Tania Fântână 1 comentarii
Cum ne alegem cerealele pentru micul dejun? Sfaturile nutriționistului Tania Fântână 23 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: Nu minimaliza importanța mersului pe jos, chiar dacă ai o dietă sănătoasă / Degeaba este sângele tău plin de toți nutrienții dacă nu ajunge unde trebuie 22 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Ce poți să gătești când stai la rulotă? Nutriționistul Tania Fântână oferă 17 idei de mâncare sănătoasă, prietenoasă cu silueta 15 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: Dieta FODMAP include o cantitate mică de carbohidrați ușor fermentabili. Iată de ce este tot mai recomandată de gastroenterologi 14 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: 2 deserturi de oferit celor mici pentru zile toride 13 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: Câteva sfaturi pentru cei certați cu apa… de băut 11 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Tania Fântână, nutriționist: Ce pun în coș în fiecare duminică la cumpărături / Margarină iau doar ca să ung ușa la bucătărie dacă scârțâie / E important să-ți cumperi ceva „pentru suflet” 10 iulie Tania Fântână 2 comentarii
Cum să combați mâncatul emoțional seara. Sfaturile Taniei Fântână, nutriționistul G4Food 9 iulie Tania Fântână 0 comentarii
10 rețete dietetice și rapide pentru cină, recomandate de nutriționistul G4Food Tania Fântână 4 iulie Tania Fântână 1 comentarii
Alimentația anticancerigenă: Tu cât de viu mănânci? – Tania Fântână, nutriționist 3 iulie Tania Fântână 0 comentarii
