FOTO: Captură video G4Food
Un stil de viață sănătos nu înseamnă doar o alimentație echilibrată, ci și mișcare constantă. De aceea, G4Food lansează o nouă serie de video-uri dedicate exercițiilor fizice, pe care oricine le poate face acasă, fără echipamente complicate. Seria se va numi „Chiar încep de luni”.
Urmărește mai jos producțiile video ale G4Food:
- articolul continuă mai jos -
Primul episod este realizat de Sica Burcin, instructor certificat de fitness, care propune un antrenament complet pentru picioare. Programul include:
-
genuflexiuni,
-
îndreptări,
-
fandări statice,
-
genuflexiuni sumo,
-
ridicări în genuflexiune.
Exercițiile pot fi executate acasă, cu spațiu minim, și sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru cei care vor să-și diversifice rutina de sport.
Prin această serie, G4Food își propune să demonstreze că sănătatea se construiește zi de zi, printr-un echilibru între alimentație corectă și mișcare regulată.
