Colaj G4Food
Meghan Markle, soția printului Harry, își împărtășea, adesea, rețete și recenzii gastronomice pe fostul ei blog de stil de viață, The Tig.
Înainte ca Meghan să închidă The Tig, în aprilie 2017, ea s-a descris astfel: „Cineva care nu numai că iubește, ci și care apreciază arta și priceperea necesare pentru a face mâncare bună”. Potrivit hellomagazine.com, Meghan are feluri preferate de mâncare, pe care îți va fi destul de greu să le ghicești.
Locuind acum în Los Angeles, cu soțul ei, prințul Harry, fiul lor Archie Harrison și fiica Lilibet Diana, ea urmează, fără îndoială, un stil de viață sănătos, specific Californiei, cu mâncare proaspătă delicioasă și exerciții fizice zilnice, așa cum fac multe vedete în orașul american.
În timp ce, anterior, ea a lăudat beneficiile unei diete echilibrate, Meghan nu-și refuză, ocazional, câte un răsfăț culinar. Iată cam ce mănâncă, într-o zi obișnuită, fosta actriță din serialul “Suits”.
Meghan nu va sări niciodată peste micul dejun: lapte de migdale sau de soia, cu ovăz și banane
Meghan își începe întotdeauna ziua cu un mic dejun nutritiv, iar în biografia regală Finding Freedom a fost dezvăluit exact ce mănâncă ea dimineața. Autorii Omid Scobie și Carolyn Durand au scris: „Ritualul ei de dimineață a început cu o cană de apă fierbinte și o felie de lămâie, urmată de micul dejun preferat de ovăz (de obicei făcut cu lapte de migdale sau de soia) cu banane și sirop de agave, pentru dulceaţă.”
De asemenea, se spune că Meghan se bucură și dacă mănâncă, uneori, o omletă cu brânză, ierburi proaspete și o garnitură de pâine prăjită.
Prânzul este masa preferată a lui Meghan: adoră sashimi, dar și cartofii prăjiți
Ne place modul de gândire al lui Meghan! Fosta vedetă din serialul “Suits” a spus odată: „Sper mereu să iau prânzul cu oamenii, ca să putem împărți cartofii prăjiți”.
Tânăra de 38 de ani spune că, în mod normal, îi este mai foame la ora prânzului, așa că, de obicei, se bucură de o masă mai consistentă, urmată de o cină mai ușoară. Unele dintre prânzurile ei preferate includ sashimi (o delicatesă japoneză, ce constă în carne foarte proaspată, crudă, sau felii subțiri de pește) sau salate.
Chipsurile, micul ei răsfăț
Deși Meghan nu își refuză porția ocazională de răsfăț cu chipsuri, ea este foarte conștientă de importanța sănătății și, de obicei, încearcă să mănânce o dietă fără gluten și vegană în timpul săptămânii, după ce a observat o diferență la nivelul pielii și al energiei.
„Încerc să mănânc vegan în timpul săptămânii și apoi să am puțin mai multă flexibilitate în ceea ce fac în weekend”, a spus ea, potrivit Best Health, în 2015.
Fosta actriță din serialul “Suits” iubește sucul verde
Meghan încearcă, de obicei, să evite cofeina după-amiaza, optând, în schimb, pentru un suc verde, pentru a obține un plus de energie.
Potrivit today.com, ea a explicat: „Este ușor să cazi în capcana de a te grăbi să bei o cafea atunci când, pe la ora 16.00, îți scade energia. Dar dacă amestec niște mere, kale, spanac, lămâie și ghimbir, în blender, dimineața și iau cu mine acest suc, să sorb din el, din când în când, îmi dă un impuls mult mai bun decât o ceașcă de espresso.”
Feliile de mere, gustarea sănătoasă a lui Meghan
Ne plac gustările rapide ale lui Meghan, care au fost dezvăluite în noua biografie regală Finding Freedom. „Pentru gustări între mese, ea a optat pentru felii de mere și unt de arahide”, spun autoriim Omid Scobie și Carolyn Durand.
Lui Meghan îi place să gătească și să se distreze
Cina de duminică este una dintre mesele preferate ale lui Meghan și îi place să gătească o cină mare pentru cei mai apropiați și dragi ei. “Sunt un mare fan al cinelor de duminică. Fie că mâncăm tajine de miel, friptură la oală sau o supă copioasă, ideea de a aduna pentru o masă delicioasă, de duminică, prietenii și familia mă face să mă simt bine”, a spus ea, potrivit Today.
„Îmi place să fac mâncăruri gătite lent, duminica, cum ar fi puiul adobo, în stil filipinez. Este atât de ușor – combin usturoi, soia, oțet, poate niște lămâie și las puiul să înoate în sosul acela până când cade carnea de pe oase”, a mai precizat Meghan.
Meghan nu își refuză un pahar de vin
Deși nu este o mare băutoare, Meghan nu își refuză un pahar de vin. De fapt, un vin italian, numit Tignanello, a fost inspirația din spatele numelui pentru blogul ei de stil de viață, The Tig, pe care l-a închis în 2017.
Meghan a declarat, anterior, pentru Best Health: „Desigur că voi bea acel pahar de vin – este delicios și îmi place. Fă lucrurile care îți plac în mod rezonabil. Cunoaște-ți corpul și ce funcționează pentru tine și vei fi bine. ”
Meghan face pâine cu banane
Ducesa de Sussex și-a surprins gazdele, la o fermă, în timpul turneului regal al ei și al prințului Harry în Australia, oferindu-le pâine cu banane, preparată în casă. Arătându-și priceperea la copt, Meghan a făcut pâine cu banane și ghimbir, în Admiralty House, despre care spunea că este „delicioasă”.
Meghan iubește, din copilărie, macul cu brânză
Meghan a mărturisit că uneori îi este pofta de mâncarea ei preferată din copilărie, mac cu brânză. „Acum cumpăr mac organic, dacă îmi e poftă, dar arunc niște mazăre congelată în el și am această mâncare simplă, lipicioasă, delicioasă, din copilărie. O gătesc pentru copiii mei și mi-a plăcut întotdeauna să mă simt ca un copil și să mănânc cu ei”, a mărtusit Meghan.
De altfel, mac cu brânză a fost și una dintre preferințele culinare ale prințului Harry, când era mai mic. Fostul bucătar regal Darren McGrady a dezvăluit, anterior, că obișnuia să facă, la Palatul Kensington, mereu această mâncarea sănătoasă și reconfortantă, pentru prinții William și Harry.
Meghan adoră sushi-ul și fructele de mare
Meghan este o mare fană a sushi-ului și a spus, anterior, că acest preparat este o parte esențială a dietei ei. De altfel, se spune că două dintre locurile ei preferate din Los Angeles includ Sugarfish și Sushi Park.
