Cât zahăr spun pediatrii că pot consuma copiii de Halloween/ O seară se poate exagera, dar în zilele următoare trebuie limitate dulciurile/ Nu-i lăsați să decupeze dovleci și nu lăsați la îndemâna micuților instrumente tăioase sau lumânări

În casă, înlocuiți lumânările adevărate din dovleci sau decorațiuni cu lumini LED sau bețe fosforescente. De asemenea, mențineți scările și aleile libere de obstacole pentru a evita căderile, recomandă CNN.

„Dacă nu i-ați învățat deja pe copii să taie legume tari în bucătărie, lăsați sculptatul dovleacului în grija adulților”, recomandă Dr. Wen.
Cei mici pot participa prin golirea dovleacului cu o lingură sau desenarea formei pentru decupat, dar cuțitele ascuțite trebuie ținute departe de ei.

După finalizare, este mai sigur să se folosească lumini artificiale, nu flăcări deschise. Dacă se utilizează o lumânare reală, aceasta trebuie ținută departe de perdele sau decorațiuni inflamabile și niciodată nesupravegheată.

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, copiii peste 2 ani nu ar trebui să consume mai mult de 25 grame de zahăr adăugat pe zi (aproximativ 6 lingurițe). Pentru copiii sub 2 ani, zahărul adăugat ar trebui evitat complet.

O simplă tabletă de ciocolată conține în jur de 20 de grame de zahăr, adică aproape toată cantitatea zilnică recomandată pentru un copil mai mare.

Totuși, Dr. Wen subliniază că o singură seară de răsfăț nu este periculoasă pentru un copil sănătos. Părinții pot stabili dinainte reguli clare: dulciurile pot fi savurate în seara de Halloween, dar în zilele următoare trebuie limitate.

„Important este ca micuții să învețe că dulciurile sunt un răsfăț ocazional, nu un obicei zilnic”, a concluzionat Dr. Wen.