Încearcă Hara Hachi Bu, un obicei alimentar japonez care promovează pierderea în greutate și longevitatea/În plus, ți-ai putea îmbunătăți digestia, iar balonarea va deveni o amintire, dacă vei mânca precum locuitorii din Okinawa, doar 80% din ceea ce au în farfurie
Dacă ți se pare greu să eviți supraalimentarea, trebuie să încerci hara hachi bu. Acest concept alimentar japonez te poate ajuta să slăbești, să îți îmbunătățești digestia și să trăiești mai mult. Cu toții am avut zile în care am pus deoparte cartofii prăjiți și ne-am angajat să mâncăm sănătos....
